腫脹是正常的，過幾個月就可以自己吸收的
粗細不同來也是正常畢竟是長時間沒有運動，一般手術後都會有不同程度的肌肉萎縮。
恢復性鍛煉以鍛煉股四頭肌為主，可做對抗重自力的抬腿運動，過半年可以綁沙袋增加重量。游泳是很不錯的鍛煉方式，增強了肌肉且對半月板沖擊小。
你現在不要想太多，我只能說事態會好轉，但好轉到何種程度，接下來一兩年你自己就會明白。
無論籃球帶給了我們什麼知，讓我們失去了什麼。我始終熱愛這項運動。籃球的內核不是驕傲而是不屈的精神，無論以道後你能不能再打球，請你不要拋棄了這份精神。
2、膝關節半月板游離放射狀撕裂怎麼辦
這種情況只有手術取出膝關節部位的游離體，並且對撕裂的半月板進行縫合或者切除，手術是唯一途徑
3、半月板撕裂，用什麼治療方法最好，恢復最快？
半月板損傷若未累及關節面可以保守治療，包括口服非甾體類抗炎葯，氨基葡萄糖以及關節腔內注射透明質酸鈉，若半月板損傷累及關節面則需手術治療。損傷發生在半月板邊緣白區部位的撕裂因無血液供應,撕裂後不能癒合;半月板撕裂發生在紅區時,由於血液供應較為充足,其癒合能力較強;紅-白區的撕裂也有一定的癒合能力。半月板撕裂後能否癒合,還取決於其病理狀態。半月板縱行撕裂、斜行撕裂、放射狀撕裂、瓣狀撕裂均可以採用半月板部分切除術，半月板次全切除術或者半月板全切除術治療。您現在的年齡原則上是不進行縫合，一般都是切除。請帶上相關的片子來門診就診。點擊這里查看我的門診時間
4、右膝外側半月板後角撕裂 保守治療的相關問題
愛好打球的有不少都是你這樣的情況。半月板破損是一件很不爽的事情，等你再大一些你就知道了。現在你要做的非常簡單：徹底修養3個月不要zd碰球了，以後運動注意熱身，避免破損加劇。
一、膝關節保守治療多指按摩，針灸，烤電，外敷葯一類的。可配合內實際情況，吃一些活血化瘀的葯。沒什麼特別需要注意的，有些可做可不做。
二、恢復性訓練.....你別碰球就好了。如果股四肌萎縮的厲害，兩腿粗細相差比較大的話，可適當鍛煉受傷腿。方法：坐床上，墊高屁股，腳離地，腿呈90度下耷，大腿固定，輕抬小腿至180度，放下，反復數次，可加重。
三、恢復到和另條腿一樣狀態即可。容
祝：早日康復！
5、半月板受傷能繼續練跆拳道嗎?
我以前半月板也受過傷，不過沒你那麼嚴重。我的半月板是畸形的，好在畸形的地方百撕裂，所以切除後就好了。不過手術畢竟對身體的損害是很大的。所以就算進行了度手術，也得等到半年以後乃能發力。否則後果我想你也知道。其實半月板是一個很麻煩的部位知，因為沒有血液流經，所以好道起來很慢。而且運動員就算是好了，也很容易再次受傷。所以手術的話就好一些。所以從某種程度上來說，不專治療就不能恢復，你在比賽中也不能盡全力。最好還是進行手術。至於積液，我不是很清楚，不過這也很麻煩。所以，我也只能祝屬你早日康復了，希望對你能有些幫助。
6、半月板損傷分幾度？
你好，半月板損傷分為三度，也就是三級。
1度損傷：核磁共振顯示為半月板內有橢圓形的信號升高，未與關節接觸。2度損傷：半月板內出現線形高信號線，並逐漸延伸至半月板關節緣，但仍為達到半月板關節緣。3度損傷：板內略高信號線累及半月板的關節緣
7、膝蓋半月板損傷多久能恢復
你好，膝關節半月板損傷後的恢復時間是需要看損傷的程度和治療方法而不同的。因為膝關節的半月板是屬於軟骨樣組織，這個上面血管很少，自我修復功能比較差，大部分的損傷是需要予以手術治療的，而手術治療對大部分的比較嚴重的桶柄樣撕裂，斜行撕裂，放射狀撕裂，或者是本身有盤狀半月板，或者是有半月板囊腫的，一般都是需要予以部分切除手術治療的，常在關節鏡下手術治療，這個修復時間是需要手術後半個月到一個月左右的。如果是損傷比較輕的，只是挫傷等，予以制動修復一到兩周就可以恢復。如果是沒有關節鏡手術條件的，用開發性手術治療的，這個容易導致膝關節的粘連，恢復時間是需要一個月以上的。而且膝關節半月板損傷後 ，一般都需要盡量避免膝關節的劇烈運動。
8、半月板受損是不是一輩子就這樣了！不能運動 不能跳舞 不能跑不....
你好，我也是以前打籃球太猛，受傷了也沒有注意休息，導致半月板損失了。後來休息了一年沒有打籃球，一年的時間里膝蓋自我修復了一點點，上樓梯沒那麼吃力了。現在我還是打籃球，但是控制了次數與時間，然後帶了專業的護具，保護好膝蓋了，運動的時候沒那麼不舒服。不過運動時間長了，運動之後膝蓋還是會酸痛幾天。半月板損失，我看了很多資料，這個是基本無法恢復到原始狀態的，有人說可以做手術，可是任何東西總是原裝的最好是吧？不到萬不得已幹嘛做手術呢？所以，損傷了，只能認了，任何以後運動的時候多注意下。
9、半月板撕裂怎麼治療？
半月板損傷二度是不正常需要治療的外用月板-平痛-tie，古續-寧堂的那種，半月板的功能有以下幾點：
1、滾珠作用，使膝關節易於屈伸旋轉等活動；減震緩沖作用，保護關節軟骨，在起跳落地時可吸收對膝關節的沖擊力量。
充填作用，呈楔形充填關節邊緣的間隙，使膝關節更加嚴密，穩定。
3、防止股骨過度前移、屈曲及旋轉，調節關節內的壓力及分布滑液。
一般來講，半月板的損傷是分等級的，並不是所有的半月板損傷都要進行手術，半月板縫合的前提，是新鮮的半月板。如果是舊傷老傷，半月板很可能就無法縫合，要盡早就醫。在半月板縫合術出現之前，當半月板嚴重撕裂，主要的治療辦法就是切除撕裂部分。但切除之後，往往會導致膝關節穩定性下降，骨性關節炎的發生。但手術總歸是有風險的，即使是關節鏡手術也不能保證手術完全恢復。所以，有效的預防措施和鍛煉方法是更加有效的保護措施，防患於未然。
飲食禁忌：
忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、生薑、生蒜、韭菜；忌吃興奮交感神經的食物；咖啡、白酒、濃茶；忌吃腥發的食物；如羊肉、鰱魚。宜吃富含鈣磷的食物；宜吃清熱解毒的食物；宜吃活血的食物。