1、半月板切除後怎樣保養
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2、半月板受傷後的保養
半月板只有在靠近滑膜的外側部分有血液供應，大部分部位是無血組織，主要靠關節液維持新陳代謝。由於營養相對不回足，一旦損傷，很難自行癒合。服葯、打針、貼膏葯或理療，只能暫時緩解症狀，無根治效果。時間長了，會繼發創傷性關節炎，症狀更加嚴重。所以半月板損傷應引起重視答，考慮手術治療。
3、我左腿做過半月板切除手術後應該怎樣保養。
正常的半月板是膝關節內的重要結構可以分擔載荷、吸收震盪、維持膝關節穩定、增加膝關節協調性、潤滑與營養等功能半月板切除以後膝關節的生物力學和運動學必然會發生改變，而且沒有半月板的保護，關節軟骨的磨損和退變也將加速因此半月板切除以後的患者需要盡量避免劇烈活動，包括跑跳、深蹲、爬山，因為這些運動都會加速關節軟骨的磨損。可以做的運動包括自由泳、原地騎自行車。同時你需要加強下肢肌肉力量練習，主要是股四頭肌和腘繩肌的力量練習。仰卧，患膝伸直位抬高20厘米(足跟相當於健側的足尖高度),大腿用力收縮，盡量維持在這一體位，同時數數記時，保持10秒左右可放下休息同樣的時間，這為一次，每組30次左右。上、下午及晚上各做一組。腿伸直平放在墊高下肢用的枕頭上，不彎曲膝關節，只是用整條腿向下用力壓枕頭。如果不好找到大腿後側肌肉收縮的感覺，可以用腳後跟向下壓，這樣比較容易找到感覺。保持10秒左右可休息同樣的時間，這為一次，每組30次左右。上、下午及晚上各做一組。 回復專家:天津市人民醫院-骨關節科-張宇主治醫師 查看原帖>>
4、半月板術後2年，如何保養膝關節？
半月板在關節裡面起緩沖作用，半月板損傷後即使手術，質量也不如以前了，所以要注意保護膝關百節，延緩膝關節老化。
1.鍛煉：減少劇烈運動，尤其是對抗性的運動，游泳和騎自行車是比較合適的。
2.活動度：減少下蹲的動作，盡量不要去爬山和上下樓梯，這幾種情況下對膝關節的損害的損害都比較大。專
3.葯物：保養關節的葯主要是保護關節軟骨，主要是用氨基葡萄糖，葯物比較常見的牌子有伊索佳和葡立。
此外，別去相信中屬醫的膏葯了，對關節軟骨沒什麼作用的，都是騙人的。
5、半月板切除術後需要注意什麼
同時，可進行核磁共振檢查，確定損傷情況及損傷程度。半月板的大部撕裂或者中部橫斷損傷目前的觀點是不能自行恢復的，且會加重半月板及膝關節損傷，導致創傷性關節炎的提早出現，應手術治療，術式為半月板切除術。半月板的邊緣撕裂或者前後角損傷，可根據損傷程度行保守治療（即石膏固定3-4周）或半月板修補或者半月板次全切除術。 可配合滑膜炎沖劑或非甾體消炎葯物治療，以期提高治療效果。 手術治療過程中，肌肉泵練習是非常有利的，除了上面提到的增強肌肉力量，預防靜脈血栓外，還可以提高膝關節的穩定性，從而改善膝關節功能。 飲食沒有特殊要求，功能訓練我們掌握在術後48-72小時後進行，如膝關節腫脹積液，可適當推遲進行。
6、半月板手術後應注意如何保養？
手術後當然不能運動 需要休息至少3個月,一般要在半年以後才開始進行功能鍛煉，並且鍛煉的幅度不益過大，要循序漸進，請向你的手術醫士咨詢，千萬不可盲目的自行鍛煉，以免發生不必要的事情。