1、半月板手術到現在已經一年半了，可以跑步和扎馬步嗎？
不建議跑步，可以做蹲下起立，扎馬步也可以。因為你的內側是切除了，也就是中間沒有潤滑了。跑步容易造成另一側的損傷，盡量還是避免做一些重力壓迫的運動。
2、半月板手術已經一年怎麼還不能完全發力?
我的半月板手術做了2年多了別說跑了,走快點都成問題,現在只能做軟運動像游泳,我的一條腿基本就廢了,醫生說只能當假肢用,所以你不要急著運動,要愛惜自己的腿.
3、半月板縫合術後一年走路時百咯噔的響聲怎麼辦
這種情況建議復查膝關節磁共振，明確半月板癒合情況。
4、半月板損傷 手術後一年半為什麼還沒全恢復？為什麼萎縮的厲害呢？請求有關人士幫助！
您說的復查是又做MRI嗎？如果不是，您既然有這么大的疑慮，再做MRI會比較好。像加強鍛煉這種事，完全靠自己，不屬於手術問題，難道醫生會忽略向您建議嗎？
不能完全下蹲不知道您到什麼程度，如果到10度以內應屬於很正常的，不用擔心。如果較大則很可能是我說的原因。萎縮則完全是缺乏鍛煉了，您在術後可能會有潛意識的避免患肢用力，這都屬於正常的，所以才需要專門鍛煉，醫生當時應該都跟您講過的。在術後如果仍有交鎖，彈響，壓痛等症狀，那就肯定是手術失敗了。
術後恢復狀況是要看自己的鍛煉情況的
您術後有沒有堅持每天鍛煉股四頭肌？最簡便的方法就做下蹲屈膝到股與地面平行的位置再站起，每天多練幾組，還可以做伸直膝蓋後抬起腿，做反重力運動。
不能完全彎曲估計是你術後沒有好好做鍛煉，如果手術後鍛煉不到位，很容易使關節組織粘連，活動范圍減少。
我是三個月前做關節鏡的，現在已經可以完全自如的運動了，我術後每天都要練四頭肌，一個多月的時候就開始在健身房做深蹲和腿舉鍛煉了
5、半月板縫合手術後一年半為什麼還沒有康復
?
6、半月板撕裂關節鏡切除手術一年後，又開始有點疼，怎麼辦？
半月板撕裂半月板撕裂是體育運動中非常常見的一種運動創傷，往往由於關節活動的不協調，如踢球時踢空、對腳，或跑動中被絆倒等膝關節扭傷時，導致半月板卡在股骨和脛骨間，引起撕裂。如果同時存在其它情況，如長期處於蹲位勞動、原來有過韌帶損傷、原來有盤狀半月板等，則更容易引起撕裂。老年人由於半月板有退變老化，也很容易引起撕裂。而這些撕裂的引起甚至可以沒有明顯的外傷。半月板撕裂後，最常見的症狀是行走或運動時的疼痛，疼痛部位可以在關節的一側，或者後方，也可以是關節伸屈活動到某一位置上時出現。許多患者可出現上下蹲或行走時關節內「喀嗒喀嗒」的聲音，往往在比較固定的角度出現。有時還會出現關節突然卡住不能活動或關節突然無力的情況，影響了生活質量。更為嚴重的是，撕裂的半月板還會在關節活動中牽扯關節滑膜組織，磨損關節軟骨，造成極難治癒的慢性滑膜炎，並加速關節退變，使關節炎提早出現。因此，對半月板撕裂必須及早診斷、及早治療。由於半月板在X光片中不顯影，用X光檢查並不能發現半月板的損傷，特別在撕裂的急性期，關節的腫脹和疼痛更是影響了醫生的體檢和診斷，使半月板撕裂經常被漏診，喪失了治療時機，更延誤了病情。現代醫學的發展使我們可以運用磁共振對半月板撕裂進行早期診斷，我院擁有的關節專用磁共振更是為患者減少了經濟上的負擔。對於一些難以確診的病例，還可以用關節鏡技術進行微創檢查，進一步提高了診斷半月板撕裂的准確性。半月板撕裂的治療方法有手術和非手術兩類，對於范圍小、部位在血管區的撕裂，可以用石膏、膝托等外固定製動進行治療。而除此而外的各種撕裂均需要手術治療，一般來說，引起症狀的半月板撕裂大多是需要手術治療的。以往在發現半月板撕裂後，往往將其全部切除，雖然可以暫時緩解症狀，但是喪失了半月板保護的關節在短短幾年內就會發展為關節炎。因此，目前的手術都採用半月板部分切除或者半月板縫合等技術，盡可能多地保留正常的半月板組織，減少對關節功能的影響。而關節鏡技術的應用更是把手術的創傷降到了最低的限度，使患者的恢復達到了最快的程度。