1、半月板損傷【半月板損傷
是一走就疼痛嗎？疼痛在哪個部位？每次都是疼痛在那個部位嗎？有沒有MRI片子上傳看下。
半月板沒有什麼輕度中度或者重度之類的損傷，MRI上面看到的是1 2 3 級信號。要是確定是半月板損傷，吃葯保守是沒有用的。
也是不規范的。除非半月板損傷小於1cm，且穩定，而且需要不負重4周。
（符勇大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
南華大學附屬第二醫院符勇 http://sundanfuyong.haodf.com/
2、半月板損傷修復
年紀大的人一般來說用平穩的方法保養，外yong半月板貼，古順、敷堂的為jia，多吃一些富含優質蛋白和 維生素的食物，如鮮魚、動物肝腎，黑芝麻，不要吃橙子、橘子等對身 體不好的食物。需要給身體補充營養，還要進行適合的運動。多吃魚、 大蝦這些能補充鈣和蛋白質的食物，還要吃蔬菜和水果，比如蘋果、香 蕉。
自我預防
1、盡量避免身體肥胖，防止加重膝關節的負擔，一旦身體超重，就要 積極減肥，控制體重。
2、注意走路和勞動的姿勢，不要扭著身體走路和幹活。避免長時間下 蹲，因為下蹲時膝關節的負重是自身體重的3～6倍，工作時下蹲（如 汽車修理工、翻砂工）最好改為低坐位（坐小板凳），長時間坐著和站 著，也要經常變換姿勢，防止膝關節固定一種姿勢而用力過大。
3、走遠路時不要穿高跟鞋，要穿厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關 節所受的沖擊力，避免膝關節發生磨損。
4、參加體育鍛煉時要做好准備活動，輕緩地舒展膝關節，讓膝關節充 分活動開以後再參加劇烈運動。練壓腿時，不要猛然把腿抬得過高，防 止過度牽拉膝關節。練太極拳時，下蹲的位置不要太低，也不要連續打 好幾套，以防膝關節負擔過重發生損傷。
5、騎自行車時，要調好車座的高度，以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、 兩腿能伸直或稍微彎曲為宜，車座過高、過低或騎車上坡時用力蹬車， 對膝關節都有不良的影響。
6、膝關節遇到寒冷，血管收縮，血液循環變差，往往使疼痛加重，故 在天氣寒冷時應注意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關節受涼。
7、有膝關節骨性關節炎的人，盡量少上下樓梯、少登山、少久站、少 提重物，避免膝關節的負荷過大而加重病情。
8、有膝骨關節病的人，既要避免膝關節過度疲勞，又要進行適當的功 能鍛煉，以增加膝關節的穩定性，防止腿部的肌肉萎縮，這不僅能緩解 關節疼痛，還能防止病情進展，不要認為只有休息不活動，才能保護好 患病的膝關節。據研究，有膝關節炎的人，游泳和散步是最好的運動， 既不增加膝關節的負重能力，又能讓膝關節四周的肌肉和韌帶得到鍛煉 。其次，仰卧起坐、俯卧撐、橋形拱身以及仰卧床上把兩腿抬起放下的 反復練習、模仿蹬自行車，都是病人最好的運動。
9、在飲食方面，應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物， 如牛奶、奶製品、大豆、豆製品、雞蛋、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、 豬蹄、羊腿、牛蹄筋等，這些既能補充蛋白質、鈣質，防止骨質疏鬆， 又能生長軟骨及關節的潤滑液，還能補充雌激素，使骨骼、關節更好地 進行鈣質的代謝，減輕關節的症狀。
3、半月板損傷半月板損傷
患者的外側半月板損傷是肯定的，只不過X線片上看內側關節間隙也比較窄。建議手術治療。但關節鏡手術的效果如何，應該手術前照一個單腿負重正位片，如果內側關節間隙已經消失了，關節鏡手術效果會很差。
（余家闊大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
北醫三院余家闊 http://yujiakuo.haodf.com/
4、半月板損傷【半月板損傷】
從核磁共振看，膝關節內側半月板損傷更嚴重些，建議立即行膝關節鏡下手術。
祝您早日恢復健康！
（馮會成大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
5、半月板損傷？
半月板損傷需不需要手術要看損傷程度，不嚴重的話就不需要手術，大部分都是輕微損傷，不需要手術的！
6、半月板的損傷半月板損傷
你的半月板損傷，此種損傷，保守治療效果欠佳時需行手術治療。
感謝您的信任，祝早日康復。
（楊偉毅大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
廣東省中醫院楊偉毅 http://czyangwy.haodf.com/
7、半月板損傷
半月板損傷是分急性期和慢性期的，急性期就是剛剛受傷的時候，特別痛，不能彎，慢性期就是急性期過了以後，疼痛緩解，但經常會感到不適，我說說我的情況吧，我半月板受傷也兩年了，當時沒在意，以為就是韌帶拉傷，休息幾天就會好，結果就拖到現在，在這期間疼痛反反復復發作，醫生跟我講由於一直不手術加上大運動量，導致關節軟骨變退，創傷性滑膜炎。我現在已經手術了，我感覺很成功，因為我當天就可以下地走路了，至於效果怎麼樣還不知道，因為手術才十天。要知道半月板不像回頭和皮膚，半月板損傷不會自己好的，只會越來越嚴重，你也不要相信吃中葯能好，如果是輕微損傷就不要手術了，畢竟那東西切掉就沒了，不會再長，就看你自己吧，如果你還年輕又喜歡運動，我建議你去手術，手術費全國沒有統一價，有的地方要幾萬有的地方才幾千元，朋友，身體是是革命的本錢，替自己著想就去你們那裡的大醫院去看吧。