1、半月板損傷的保健方法是什麼？
平時的注意點
1、飲食上少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果，少食細糧，多食粗糧。
2、上下樓梯時，必須全神貫注，且踏穩之後，再動第二步，才可避免外傷。
2、半月板損傷如何治療
治療方針
包括保守治療和手術治療。
葯物治療
輔以活血祛瘀，消腫止痛的中葯治療，可緩解症狀。
手術治療
1.如經非手術治療無效，症狀和體征明顯，診斷明確，應及早手術切除損傷的半月板，以防發生創傷性關節炎。
2.關節鏡可用於半月板損傷的治療，半月板邊緣撕裂可行縫合修復，通常進行半月板部分切除，保留未損傷的部分。
其他治療
急性期如關節有明顯積液（或積血），應在嚴格無菌操作下抽出積液；如關節有「交鎖」，應用手法解除「交鎖」，然後用上自大腿上1/3，下至踝上的管型石膏固定膝關節於伸直位4周。
預後情況
預後與損傷程度和損傷位置密切相關。輕度損傷經保守治療可癒合；中、重度損傷盡早手術，預後良好。
3、有沒有對膝蓋半月板損傷有效的保健品和護膝類的東西？？
我阿姨剛剛做了半月板的手術，是微創的。之前也一直想保守治療，可是托關系看了好幾個醫生都說要手術，說是如果有半月板撕裂的話，唯一的治療方法就是手術取出碎片，就像眼睛進了沙子必須取出一樣。保守治療的方法就是打石膏制動，然後消炎，但這樣可能造成肌肉萎縮這類的其他後遺症。
但是你說你爸爸損傷好幾年了，醫生也建議保守治療，我就不知道是怎麼樣的情況了。希望我的回答能給你一點參考意見。
4、半月板損傷康復檢查?有什麼好的保健治療的方法嗎?求知情人
你好，半月板損傷有可能是機械性刺激或過度勞累、其他不良因素影響造成的不良反應。不嚴重的話，可以貼膏葯治療控制病情。平時保持衛生習慣，避免刺激性因素，不要過度勞累