半月板損傷睡覺時酸痛

1、半月板損傷恢復一段時間後膝蓋內有酸酸的感覺

1.不要熱敷按摩
2.休息時抬高患肢過心臟
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃點活血片
5.床上活動關節為主,下地負重鍛煉為輔

2、睡覺時膝蓋為什麼很酸

睡覺時膝蓋很酸一般是缺鈣或受涼的表現。

缺鈣是由於平時鈣質攝入不多，處於生長發育期的青少年和孕婦及老年人如果運動量突然過大，平時又不大運動，就容易出現膝蓋疼痛的情況，只需要多吃一些鈣片、喝一些牛奶，過幾天就會好轉；

如果持續了一段時間，一般就是受涼導致的，那麼平時多加註意保暖，盡量不要用冷水洗臉洗澡等等，要是疼痛難忍，需要前往醫院進行檢查，對症下葯。

(2)半月板損傷睡覺時酸痛擴展資料

膝關節是全身最大的關節之一，由股骨、脛骨和髕骨構成，它是人體的承重關節，也是最易損傷的關節之一。膝關節是全身發病率最高的關節。

膝關節疼痛不僅涉及到關節內的各種病損，也常因各種關節外因素引起。膝關節產生的症狀往往不具有特異性，引起的原因會有很多，膝關節病主要包括：骨性關節炎、滑膜炎、髕骨軟化、半月板損傷等。

在平時需要注意以下幾點：

1.注意膝關節保暖，盡量穿著長褲，不要把膝關節直接暴露在冷空氣中。

2.熱敷以改善血液循環，減輕膝部不適，緩解膝部疼痛和肌肉痙攣，減輕腫脹。熱敷以濕敷為好，如熱氣浴、溫泉浴、礦泉浴、漩渦浴。也可用熱毛巾濕敷，但注意如果關節有紅腫時應停熱療。

3.要勞逸結合，避免關節過度負重，長時間處於某一體位，特別是小於90°，不要久坐、久站。應適當活動關節，如多游泳，堅持多騎自行車，少走路，尤其是少上下台階及走不平路。

4.對肥胖人應節制飲食，減少體重，減少關節的承重，多攝取含蛋白質，維生素及礦物質食物。

5.對有不良姿勢的應盡量予以糾正，使用手杖，拐杖，減輕關節負重。

3、輕微半月板損傷側身睡覺腳會酸痛怎麼回事？

這也可能是長時間側身睡覺，下肢血液循環不暢而引起的腿腳疼痛。

4、半月板損傷，膝蓋疼

你好。我是打籃球時半月板損傷，現在已好幾年，可以回答一下你的問題。1.嚴不嚴重得讓醫生評判，最好多去幾家大醫院綜合評估。2.關於靜養，因為我當時的情況比你嚴重，醫生說半月板的地方幾乎不會供血，也沒有神經，之所以會疼是因為周圍連帶炎症。這個地方自己長好的可能性很小，但是也不建議做手術，做完不見得比原來好。除了一些特別嚴重的，很多都是推薦保守治療。在家靜養要注意不要劇烈運動和過度用力，用力時要悠著點，慢慢炎症下去了就感覺不到疼了。但是特別注意的是：不要因為這條腿有傷，就特意不讓這條腿分擔日常生活的活動，只是悠著點就可以了。否則時間長了不用會造成肌肉萎縮。我當時半月板斷裂，當時保守治療，現在好多年沒管過了，平時也不疼，對生活沒有影響。3.吃什麼恢復快可能心理作用多一些吧，因為那個地方不供血很難自我修復，不過多吃點好的對自己好點沒錯。

5、半月板損傷臨床表現，晚上睡覺的時候膝蓋部位經常會出現酸痛能用行濟

可以的，損傷主要就是平時不注意受傷了，下床前一定要練習坐位，然後在有人陪同的時候拄拐下地活動。