1、半月板已磨損還能進行快步走鍛煉嗎
這種情況不適合進行過度的訓練。首先，您要確定的是雖然您的半月板已經磨損了，但是裡面是否還有炎症，如果有疼痛的感覺，證明裡面還有炎症，就不能走太長時間，要先把炎症治療好才可以。
2、半月板損傷能走路嗎
注意半月板作用重要容易受損傷肢負重處於足部固定膝部略屈位置關節突內旋、伸膝或外旋、伸膝即能引起半月板撕裂損傷
勞作、挑、抬重物或騎自行車匆忙車站立穩際或激烈足球、籃球等運運員拼搶都能發半月板損傷期事蹲位或半蹲位工作汽車修理工反復蹲起立半月板磨損嚴重損傷
半月板屬纖維軟骨組織本身沒血液供應所損傷恢復慢基本能自愈
半月板損傷保守治療外用瑤金堂『|駁骨草|按|摩膏』
3、半月板損傷不醫治會加重嗎
你好，建議你及時治療。根據你的情況來看你的半月板損傷不是很嚴重，半月板是兩個月牙形的纖維軟骨。是是起到承重，維持關節協調等作用，如果不及時治療，半月板會，慢慢磨損。以至於最後喪失它存在的價值，那麼你的身體也會失去一部分功能。
當膝關節處於半屈曲體位時，突然地內收、旋轉、伸直膝關節或外展、旋轉、伸直膝關節時，半月板可被卡在股骨髁和股骨平台之間而損傷。
你的情況不嚴重，建議你先保守治療。外敷一些活血祛瘀、消腫止痛、扶正固本、強筋健骨之功效，通過迅速消除關節腫痛症狀的膏貼。最好是早治療。畢竟他不會自己恢復。
膝蓋半月板損傷日常注意：
1、做體育鍛煉時應做好准備工作，待關節溫熱，反應靈活之後再開始運動；
2、不要在疲勞狀態下鍛煉，因此時容易動作協調，令膝關節扭傷而致半月板損傷；
3、加強肌肉力量練習，保證關節的穩定和靈活；練習時動作應避免幅度過大，以免造成意外。
4、半月板磨損不能走路好煩
半月板磨損不嚴重的話，靜養一段時間可以一定程度緩解，情況會好轉，好轉之後注意愛護膝蓋，跑步和蹦跳少做，長時間走路登山等也要避免。如果磨損嚴重，可以用點葯減輕疼痛，口服些透明質酸類葯物促進半月板修復。
5、請問走路多會使半月板磨損嗎?
病情分析：
您好，考慮是半月板損傷的情況，與關節腔內寒氣有關，引起的濕冷的情況，中醫講不通則痛
指導意見：
建議首先注意保暖，避免重體力勞動，可以服用雙氯芬酸鈉緩釋片，，可以中醫針灸，活血通絡，建意中醫 膝古（骨）通膏