瀘州半月板損傷病友群

1、年輕人成半月板損傷主要人群，你的看法是什麼？

年輕人已經成為了半月板損傷的主要人群的消息引起了喜歡運動和健身人士的關注。半月板受損一般常見於老年人，但是年輕人在現在的生活中過度透支自己的身體，在運動時的不正確動作和劇烈運動都成為了導致半月板受損的主要原因。所以說個人認為年輕人還是需要科學合理的運動，不要讓運動成為我們身體的負擔。

年輕人在運動時。首先不要過度運動。年輕人喜歡運動和健身是非常值得鼓勵的，但是我們的身體是有承受極限的。我們不能仗著自己年輕而在運動中隨意的透支我們的身體；其次，運動要掌握正確姿勢。不正確的鍛煉姿勢是導致年輕人運動受傷的主要原因，而半月板也是最容易受傷額額部位，所以說我們在運動的時候既要適度，又要掌握運用正確的姿勢去運動；最後，運動動作不宜太劇烈。在我們運動的時候，最好提前進行一下熱身和活動拉伸，盡量不要一上來就做太過於誇張的動作，以防拉傷自己的身體。

一、不要透支運動。

有很多的年輕人仗著自己年輕身體素質好，過度的運動，這樣很容易因為身體的承受力不足而受傷，正確的運動應該是根據自己身體的實際情況而進行適度的運動。

二、正確的運動姿勢很重要。

我們在平時的運動過程中，如果沒有掌握正確的運動做動作，用錯誤的運動方式和動作運動的話，很容易導致身體的損傷。所以說掌握正確的運動姿勢很重要。

三、動作要適度。

在運動的時候，我們最好提前進行熱身和拉伸准備。這樣更有利於保護我們的身體，避免拉傷的發生。此外還要適度的運動，不要太過於追求一些高難度的動作。

2、年輕人成半月板損傷主要人群，哪些原因會造成半月板損傷？

年輕人成半月板損傷主要人群，劇烈運動會造成半月板損傷，有時候過度使用關節也會導致半月板損傷，先天性的不足和老年人關節退化也會導致這種疾病。

半月板損傷其實就是關節損傷，在現實生活中有很多年輕人會得這種疾病，大部分都是運動員或者是從事一些劇烈運動的人員。此外，老年患者的關節退變也會出現半月板損傷。半月板損傷的患者膝關節會脹痛，休息一下會好很多。有時候從事負重活動或者屈曲也會有疼痛感，這時候應該盡量避免從事這類活動。

這種疾病主要是患者在劇烈運動時彎曲關節，讓半月板承受太大負荷，造成半月板撕裂。有時候即便沒有劇烈運動，過度使用關節也會造成半月板磨損，導致退化，時間久了，就成了病。所以得這種病的大多數都是年輕人，特別是運動員。當然，也不是所有人半月板損傷都是後天形成的，有一些患者是先天性發育不良導致的。一些人的半月板出現盤狀，這種情況下的半月板就很容易受到傷害，哪怕是一些正常的運動。半月板一旦損傷，要及時治療，才能控制住病情。一般早期的半月板損傷，患者可以通過葯物、減少負重活動來緩解病情，慢慢修復這種損傷，但是如果病情比較嚴重，比如已經出現脫落等症狀，可能就需要通過手術來治療。即便是手術之後，也需要三個月左右的恢復期。在這三個月內一定要注意睡覺姿勢，減少活動，以免造成對半月板的壓力。只有這樣，患者才能夠及早康復，恢復正常的生活。所以，如果大家的膝蓋出現疼痛感，不要忽視這種症狀，可能是半月板損傷導致的。

3、半月板損傷微信交流群

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4、我今年28歲，去年沒有任何原因的半月板就損傷了，到目前還沒好，現在都損傷II級了10個多月了，對於

我也不是專業醫生，但算是資深病友。半月板二級還好吧，你是哪裡人，從事什麼工作。我覺得你可以通過網路找北醫三院或者積水潭相應的運動醫學專家幫你確診下。如果只是半月板受傷，你又不是專業運動員，那通過修養和增加大腿肌肉，以後依然可以健步如飛，影響不大的。我認識很多業余體育愛好者，兩個腿半月板基本都沒有了，但是每周還可以踢兩場球，只要學會保護和改善大腿肌肉就好。恐慌多半來源於對未知事物的不了解。沒有那麼恐怖的。

5、腿友之家SVF治療關節炎、髕骨軟化、半月板損傷是什麼原理?

在《中華關節外科雜志（電子版）》2016年10卷3期上找到一篇學術論文，標題為《脂肪幹細胞治療骨關節炎的研究進展及應用前景》，摘要如下：

骨關節炎（ OA）現有的臨床治療方法療效並不理想，隨著醫學及相關領域的迅速發展，再生醫學利用幹細胞以及細胞因子發揮治療效應，已逐漸成為一種新的治療OA的手段。其中種子細胞的選擇成為了焦點問題，然而脂肪幹細胞（ ADSCs ）的出現，很大程度上解決了種子細胞選擇的問題，有望在脂肪組織工程方向發揮重大作用。 ADSCs是在脂肪組織的血管基質成分（ SVF）中發現的一類間充質幹細胞，具有來源豐富、易於取材、多方向分化潛能（成骨、成軟骨、成脂等）、細胞免疫原性低及免疫抑制調節作用等功能。本文旨在介紹ADSCs在治療OA中的研究進展，並闡述其應用前景。

所以你說的這個SVF治療關節炎等病症的原理是因為它有一類間充質幹細胞，具有多方向分化潛能，可以分化成骨、軟骨、脂肪等，還具有免疫抑制調節作用，可以修復受損的軟骨。

6、半月板損傷三個月還沒好利索，到底能不能好了

你好，一般情況下，半月板的的損傷是需要看膝關節內有無附近韌帶損傷及積液來判斷的。二度損傷，可以考慮手術，也可以考慮保守。
意見建議：建議多卧床，損傷初期，不要活動，有必要的時候還需要膝關節打石膏固定，外用古順、敷堂半月板貼灰復，減少膝關節活動進一步加重半月板損傷。保守的話時間比較長，要有耐心，因為半月板自身沒有血循環功能。切記不管手術與否，堅持卧床休息。

7、半月板損傷能自行恢復么`希望有同樣經歷的人留下QQ交流下

現在出現了新的理論是可以痊癒的這也是醫學提出的只是恢復的情況比較慢輕微傷是可以好的重點的傷還是去大醫院聽從醫生指導吧
祝願所有病友都能夠痊癒身體健康

8、請了解這半月板損傷的醫生或著病友幫忙出個主意 ！``

必須手術，半月板血供少，保守治療沒有多大作用，如果不手術，損傷的半月板會傷害你的關節面，造成以後行走困難，甚至需要關節置換，做手術室為了挽救你的腿，對以後是有好處的，當然，前提是你必須堅持鍛煉

9、半月板受傷最多能恢復到什麼程度

病情分析： 只要半月板沒有完全斷裂，就不一定非要做手術。假如只是撕裂的話，就還有救。
意見建議：估計醫生已經告訴你了，半月板是兩塊軟骨，一旦手術切除，本身的運動機能受損另當別論，換成人工關節嘛除了價格昂貴外，並不能完全消除疼痛，而且它終究是「身外之物」，運動不便自不必說了，稍有撞擊又容易出現脫臼，誤傷等意外。注意體溫變化，最好還是用 【膝 _ 估 _ 通 _膏】，減少呆在空調房間里的時間