1、能用熱水泡腳嗎?什麼情況的人不能用熱水泡腳
一般人都可以用熱水泡腳,水溫在45度以下為宜,最高別超48度,時間在15-20分鍾即可,最長別超1小時。有幾種人不適合泡腳:一是長期糖尿病患者,易引起足部感染。二是心腦血管患者,有加重心臟,血管負擔,加重病情的危險。三是腳凍了的人不要泡腳,會加重病情。
泡腳能夠緩解疲勞,睡前泡腳具有安眠的作用,它是一種很好的養生方法,但是,這種養生方法並不是所有人都適合,有些人不適合泡腳,那麼,哪些人不適合泡腳呢?
1、正在發育期的兒童。
處於發育期的兒童泡腳水溫不宜過高,經常用過熱的水泡腳,會使足底韌帶因受熱而變形、鬆弛,不利於足弓發育,日久容易誘發扁平足 。
2、空腹或過飽者。
空腹或過飽的人不宜泡腳,因為泡腳時足部血管擴張、血容量增加,造成胃腸及內臟血液減少,影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌,對消化不利;飯後立即足浴可造成胃腸的血容量減少,影響消化。
3、正處於大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。
泡腳雖好,但是泡腳之前要弄清楚什麼人不能泡腳,泡腳的注意事項,做到正確泡腳,這樣才能養生保健。
4、腎衰竭、心力衰竭等各種危重患者。
什麼人不能泡腳?腎衰竭、心力衰竭等各種危重病人,由於病情很不穩定,對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應,使病情復雜化,所以這類人不宜泡腳。
5、處於妊娠及月經期的女性。
什麼人不能泡腳?處於妊娠及月經期的女性不能泡腳,因為中葯浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區,從而影響婦女及胎兒的健康。
6、糖尿病患者。
什麼人不能泡腳?有糖尿病的人對水溫的高低也應特別留意,因為這類患者容易並發周圍神經病變 ,使末梢神經不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感知不到,就容易被燙傷。
7、老年人泡腳要小心。
什麼人不能泡腳?老年人泡腳需要格外小心,由於更多的血液會湧向下肢,體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈,嚴重者甚至會發生昏厥。
Tips:老年人,特別是有患有心腦血管疾病的老年人應格外注意,如果有胸悶、頭暈的感覺,應暫時停止泡腳,馬上躺在床上休息。
8、患有各種嚴重出血病患者。
什麼人不能泡腳?患有各種嚴重出血病的人不宜泡腳,如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血 、子宮出血及其他內臟出血等,這類人在進行足底按摩時,可能會導致局部組織內出血。
9、凍腳不能燙。
腳被凍了,說明受到極冷風寒的侵襲,溫度低過身體正常耐受程度,皮膚、肌肉處於僵硬狀態。此時如突然用熱水燙腳,會使溫度從冷到驟熱,皮膚、肌肉經受不起幾十攝氏度巨大的溫差,從而加重了凍腳的病情,嚴重的甚至會使肌肉與骨剝離。
因此,凍腳時應用手適度揉搓,使腳發熱,而不宜用熱水泡腳。
10、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急症的患者。
急性的傳染病、急性的中毒、外科急症的患者如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等,因為可能會貽誤治療最佳時機。
2、半月板撕裂用艾草泡腳好嗎?
艾草能溫經通脈,對人體有修復作用。可以泡腳。
3、用加熱的泡腳好嗎
正確的泡腳方法:
第一,要選對泡腳桶。
既然是泡腳,就要體現出一個"泡"字來。"泡"在這里體現是,水要多,熱量要夠,時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的,最多也就是洗腳,而不是泡腳。
正確的選擇是,買一個比較深的木桶,要能把小腿整個放進去的那種。為什麼要選擇木桶呢?一是比較容易保溫,二是貼近自然。
第二,要選擇加熱設備。
市場上賣的泡腳桶,沒有加溫設備的,這樣,我們在泡腳的時候,有時感覺水涼了,不得不往裡加熱水,所以泡腳前我們可以多准備些熱水瓶,灌滿熱水備用。
第三,如何確認泡腳效果。
怎樣算是泡好腳了呢?那就是泡到你的後背感覺有點潮,或者額頭出汗了,就算是好了。注意,千萬不要出大汗。因為汗為心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就OK了,說明你的經絡上下貫通了。這也是證明你經絡是否通的一個辦法。
泡腳最佳時長:泡腳時間以30~45分鍾為宜,每天或隔天泡1次即可。
泡腳最佳水溫:泡腳的水溫一般維持在38℃~43℃為宜。足浴時水深通常要淹過踝部,且要時常搓動。
晚上9點泡腳最養腎:晚9點泡腳最能養腎——之所以選擇這個時間段補腎,是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於體內血液循環。
上班族早上泡腳精力充沛:早上洗腳方法很簡單,水溫控制在40℃左右,以舒適不燙為宜,浸泡5~10分鍾左右。雙手食指、中指、無名指三指按摩雙腳湧泉穴各1分鍾左右,再按摩兩腳腳趾間隙半分鍾左右。為保持水溫,可分次加入適量熱水,重復3~5次。
泡腳的禁忌:
太飽太餓時都不宜泡腳 在過飽、過飢或進食狀態下泡腳,會加快全身血液循環,容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。
嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥 用熱水泡腳或泡溫泉後,會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,這將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對於有心臟病、低血壓的人群來說,就會增加他們發病的危險。
糖尿病患者千萬留意水溫 糖尿病患者應特別留意水溫的高低,因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發嚴重的後果。
腳氣患者要小心感染 患有腳氣的人,病情嚴重到起皰時,就不宜用熱水泡腳,因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。
老年人泡腳不宜過久 老年人每日臨睡前泡腳20分鍾即可,泡得太久,容易引發出汗、心慌等症狀。
4、崴腳了可以用熱水泡腳嗎
不能用熱水泡,那樣只會使病情更嚴重。我也崴過腳,切記消腫之前千萬不能用熱水泡腳!
5、骨裂可以用熱水泡腳嗎
最好不要;防止傷處內出血。
6、半月板撕裂適合泡腳嗎
可以泡腳,泡腳可以促進血液循環,會康復也有幫助。或者你可以使用百傲鯊鯊魚軟骨粉,讓關節軟骨修復恢復再生。半月板本身就是一塊大軟骨
7、腳崴了,兩周還是疼,可以用熱水泡泡腳嗎
問題分析:
常見的外傷導致的腳踝部的扭傷是局部的軟組織包括肌腱的損傷,傷後局部腫脹疼痛,一般經三五天腫痛開始消退,
意見建議:
長時間不消腫的需要拍片排除骨折的情況,可以應用活血化瘀消腫止痛的葯物,也可以局部熱敷促進迴流以消腫,當然也可以熱水泡腳。