1、半月板1度損傷 怎麼辦？
制動最重要
2、半月板1度損傷怎麼治
半月板1度損傷指的是半月板的一個部分的撕裂，1度損傷的是不需要手術治療的，我們常規來說回是答採取保守治療，比如說佩戴護膝，近期禁止劇烈運動，大部分損傷的修復時間需要三個月至半年。大部分的患者都能夠達到很好的康復的效果，對預後來說，可以恢復原來的運動的功能。
如果半月板損傷達到3度的話，就是全程的撕裂，需要手術來治療的，如果只是1度或者2度損傷，建議保守治療，也能達到很好的康復的功能，運動功能也是能夠基本恢復。
3、膝關節半月板一度損傷，怎麼樣才能盡快恢復?
平時仍然應該減少劇烈運動，但是並不是養著不動就是最好的。你現在應該適當地做一些恢復膝關節肌肉力量的運動，這樣才能夠盡快回復。主要是小幅度，高頻率的蹲起，動作幅度一定要小，不能大蹲大起，頻率逐漸升高，每次的運動量以膝關略有酸痛，發熱時停止。平時疼痛時一熱敷按摩減輕疼痛，不要置之不理。一度損傷是很好治癒的，平時沒有什麼特別注意的，只是半月板的損傷很容易因為過度運動而二次撕裂，導致病情加重，所以就算你恢復了，也要在劇烈運動時留心。
4、半月板損傷如何恢復
我記得我以前受傷到不能走路的程度。反正蠻疼的。醫生建議我打洞取出碎片，但是我爸媽沒同意。打了針吃過葯也敷過葯。這種病只能養。不能劇烈運動。我現在膝蓋是好多了 不疼了。如果確定是半月板損傷，只能建議你靜養。
5、半月板一度損傷吃什麼如何恢復
飲食方面的話，飲食上少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果，少食細糧，多食粗糧。可以服用銳邁(酮洛芬凝膠)、法斯通(酮洛芬凝膠)等緩解。需要的是多休息，不要總是跑、跳，注意減輕對膝蓋部位的壓力，避免扭傷導致不適加重。損傷如果超過二度的話，可以利用關節鏡進行治療。
6、半月板損傷一度應該怎麼治療
半月板損傷嚴重影響運動功能，更可怕的是它非常容易引發退行性關節炎，進一步破壞人體運動技能。假如半月板完全斷裂，或有碎片游離，那就只能手術切除取出了，但假如只是撕裂或損傷的話，恢復正常還是有可能的。
估計醫生已經告訴你了，止疼葯的目的在於暫時緩解疼痛，但半月板長不出來的話，你的問題就無法根本解決。而且半月板是兩塊大軟骨，是人體運動技能的重要保障，除非萬不得已輕易不要切除，何況手術並不能完全消除疼痛，而且可能影響今後的彎曲程度。稍有撞擊又容易出現脫臼，誤傷等意外。
鑒於這種情況，目前在世界上許多發達國家，已經逐漸擯棄既有的吃止痛片緩解疼痛或者手術的關節療法，普遍採用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉用於臨床治療。並且取得臨床的軟骨再生的驗證，為人們徹底恢復半月板帶來明亮的曙光，已經成為世界代替療法的巨大潮流，在歐洲一些國家，已把純天然鋸峰齒鮫軟骨粉萃取物認定為葯品，日本也選定了企業專門提供臨床之用。。但因為選材困難，加工講究，而價格稍微昂貴一些，你可以查查看。然後根據自己的病情和經濟條件調整用量，順利的話半年至1年左右應該可以恢復再生，祝早日徹底康復！
7、膝關節半月板一度損傷，怎麼樣才能盡快恢復健康?平時應該注意什麼呢？
這個除了相應治療以外需要靜養，千萬別過早運動以防造成無法恢復的損傷
8、半月板損傷，如何鍛煉能幫助恢復
建議到有運動醫學科的醫院就診，檢查一個膝關節核磁，根據核磁回報膝關節內部結構組織（韌帶、半月板、軟骨）損傷情況，採取膝關節鏡微創手術(關節鏡探查清理修復術)或者保守治療