網友半月板縫合術後

1、半月板縫合後如何鍛煉？

呵呵 你和我情況差不多！我也22歲。9月份做的手術。不過我手術3個月才脫拐行走的，其實兩個月感覺就差不多可以，不過千萬不要！以後重要！我也是被人看著拐杖走路也感覺不爽的。不過也只是這兩個多月，不要怕了。總比以後留個後遺症好。鍛煉的話每天都要做屈膝運動，你現在術後剛剛出院把。每天檢查屈膝，術後一個月要達到90度，五周要達到快120度。我是術後五周去復查的，當時才彎到40多度，後來醫生一說我這再不鍛煉狠就完了。。。。我回去就拚命鍛煉很疼很疼，我都是叫我老爸幫我慢慢把腿往下壓，一次能壓動五公分就不錯了。每天做3組，每組10多次。我這每一次都是疼的受不了定在那一分鍾多鍾才松開的。反正自己感覺，我這說的是我術後及時補救的鍛煉方法。。。你的話趁剛做完手術2周別耽誤了鍛煉的黃金時期，每天坐在床沿屈膝，最好是腳後跟底下放書，不然你底下沒東西擋著你的腳你會覺得心虛的，怕一下子膝蓋沒勁彎下去了怎麼辦，我當時就這種想法。反正每天要減個幾本書，兩周後要達到90度。你傷口結痂可能還沒掉，鍛煉的話有可能會破裂再次流血，不過醫生說是正常情況，（我沒出現過，呵呵！我前期鍛煉不是很狠的。。。）記得消毒，綳帶我是一個月才拆掉的。護具白天，晚上都要帶，過了2個月晚上可以不帶（我是後來白天晚上都沒帶，因為我感覺戴之後又彎不了那麼多度了。。不過不建議你學我。。。），下地走路一定要帶！

前期還有一種鍛煉叫踝泵鍛煉，就是腳掌前後彎曲，加強血液循環；再就是抬腿練習，躺著和坐著向上抬腿達到最高。這樣好像是防止你大腿肌肉萎縮，不過術後長時間都有一點，我哪時就感覺我右腿肌肉不結實，跟水樣。。。還有大腿兩邊的肌肉，那個要戴緊護具左右稍微騰空擺動，擺動幅度慢點。再就是沒事按摩大小腿肌肉，確保手干凈的，特別是到膝蓋附近，還有被子多曬曬，畢竟剛出院傷口還沒怎麼痊癒。膝蓋在結痂沒脫落之前不要見水，癢的話不要抓，用碘酒消毒。上廁所一定要用拐杖拖起右腿，沒馬桶的話可以買個簡易的坐便器，不過一定要結實！術後一個月最好還是要同學幫下忙，別逞能怕丑怕麻煩同學！好了請他們吃飯嘛！
我現在3個月不要拐杖下地走路有點點跛，可以走快，可以騎單車鍛煉，在外地工作，基本生活自理，就是走長時間膝蓋酸漲，關節晚上睡覺動動咔咔響。以後有什麼新情況你可以跟我交流。
祝我們早日康復啦！呵呵！

韌帶的話好像在術後兩周就達到強度了，這個你可以去查，好像重建的韌帶強度更高。170%吧。可以一般鍛煉。你現在不要想脫拐，傷養好比什麼都重要，脫拐對半月板影響最大，你是半月板要是沒切除的話還好，我記得上次我去醫院復查有個女生比我晚一天做的手術，她好像就韌帶還是半月板，反正就其中一樣動了手術。但是我上次去復查用拐杖，她沒用，醫生說她要負重鍛煉，這個可能因人而異，你可以讓你家人帶你的手術資料去問下醫生，不過最好是你主刀醫生，因為他最了解你情況。我個人感覺要是負重行走你若做了半月板手術會對你半月板有損傷的，很可能腫脹。。最好不要脫拐。傷筋動骨一百天嘛~。。。

2、薇婭做半月板縫合手術的照片引發熱議，半月板損傷是什麼原因導致的？

”近期知名主播薇婭，因為半月板受傷，住進醫院進行手術縫合，受到了一眾網友的熱議。其實一般情況下，主播都會出現聲帶方面的問題。但是薇婭卻是因為膝蓋受傷而住進了醫院。薇婭自己也對此做出了調侃，她表明不知道自己到底是一名運動員還是一名主播。雖然她目前受傷了，但是網友對其表示非常的擔憂，希望她可以早日的歸來。

薇婭作為一個知名的主播，其帶貨能力可謂是非常強的。她一場直播下來，收入讓人嘆為觀止。因此也有很多大的廠家來找她進行代理。雖然她如今的帶貨成績非常的優異，但是她以前也是從基礎開始做起的。所以她能有如今的成就也是非常的不容易的，她一定在背後付出了很多的努力。

其實半月板作為人體膝蓋的一個特殊組織。平時如果護理不當，很容易出現損傷。除此之外，如果在生活中過度的勞動，或者是進行強烈的運動，都會造成半月板損傷。當半月板出現受傷的時候，腿部輕輕一動就會出現疼痛的症狀。一般情況下，這種病症只會出現在活動量比較大的年輕人身上。關於薇婭患病，希望可以引起她的重視。平時一定要保護好自己的膝關節，多吃鈣片，多休息。

雖然直播事業特別的紅火，但是並不是每一個人都像薇婭一樣將事業做到了頂端。薇婭在火了之後，除了帶貨，還參加各種綜藝節目，可謂是非常忙碌。正是這種高強度的工作，和快節奏的生活，讓她對自己的身體疏於保護，所以出現了半月板損傷的現象。這一次的事件，應該也會給她提出一個警示。小編希望薇婭可以多關注一下自己的健康，將身體放在第一位，才會讓事業得到更好的發展。

3、半個月前，做了半月板縫合手術，可傷口一直恢復很慢，想問問術後吃什麼傷口癒合快？

半個月前，做了半月板縫合手術，傷口一直恢復很慢，用維善優的重生營養液吧，它是及細胞修復，消炎止痛的，肯定可以幫助你傷口癒合快些。我家裡有人用過，效果很好的。

4、薇婭做了半月板縫合手術，造成半月板損傷的原因有什麼？

知名主播薇婭因病住院了，她在微博曬出一組穿著病號服的照片，並配文“一切安好，過兩天見”，並自我調侃，稱別的主播手術都是聲帶息肉，我動手術是半月板縫合，不知自己從事的是主播還是運動員。

網友表示：“雖然沒怎麼看過你的直播，還是知道你挺拼的，活出了一個人的精彩”、“長時間工作再忙也要注意身體，身體最重要”  病房裡能直播嗎，沒有你的晚上是不完整的，也要多多注意身體。要好好休息，早日康復啊，我們等你滿血歸來！資料顯示2016年5月21日入駐淘寶直播，2018年薇婭viya以優異成績在淘寶直播中脫穎而出，3年的沉澱，單次觀看量從5000人增至上億，單場直播超3億，粉絲高達3500萬。這樣的人氣讓微婭變得更微婭，也期待她早日康復。醫學資料指出在人體膝關節的內外側間隙，各有一個墊圈。在正常情況下其形狀就像兩個月牙，所以被稱為半月板。膝關節半月板為纖維軟骨組織，充填於股骨髁與脛骨髁之間，有吸收震盪、緩沖壓力、增強膝關節穩定、防止膝關節損傷，延緩膝關節老化的作用。半月板結構和功能的特點決定了它是膝關節內最易損傷的組織之一。主要症狀有，上下樓疼痛，彎曲疼痛，伸展困難等等等，一般年輕人活動量大容易患此病。

日常半月板損傷如何預防呢？當然首先要避免膝關節處發生軟組織損傷，搬抬重物和做旋轉運動時更應小心容易造成半月板損傷。運動員們平時運動都會佩戴運動護具防止和保護半月損傷。平時對於盤腿翹二趟腿壓迫，不良的姿勢對半月板都有損傷。日常中我們應該適時鍛煉，為了自己身體健康平時就應該多加註意保護。

5、半月板縫合術後怎麼進行康復？

1、術後馬上給予外固定，在患肢加壓包紮並注意抬高患肢；
2、損傷在半月板體部，術後四周開始部分負重，患膝負重體重的1/2-1/3；如果損傷在半月板的前、後角，術後在直夾板的前提下可以立即完全負重；
3、膝關節治療師先進行被動活動，術後1周被動屈膝達到90°，術後2周達到100°，術後3周達到110度，術後4周達到120°；
4、膝關節主動活動在術後第4周進行，即使被動活動在術後4周已經達到120°，但主動活動還應在90°范圍之內；
5、可以進行非負重情況下脛骨旋轉到剛剛自然停止的活動，避免股骨和脛骨之間的撞擊，以及可以引起膝關節形成剪切力的動作。