1、膝蓋半月板輕微損傷應怎樣恢復，有沒有注意事項呢？
要看MRI檢查情況，如果你採取保守治療話，可以根據膝關節活動情況，採取外敷中葯、注意休息避免負重......
2、半月板輕微損傷有什麼表現
根據你的簡單描述，要看你的膝蓋受過傷沒有？如果受過傷的話，那就是膝關節內的半月板軟骨損傷造成的，當然如果你沒有受過傷，問題就不大了，這可能是因為運動過度，疲勞和受寒引起的，可通過休息減少運動症狀就可逐漸恢復和消失的。如果是半月板損傷疼痛較重可採用中葯（古順敷堂半月板貼）外敷效果不錯的。
，膝蓋是我們人體重要的關節，承受重力也較大，結構穩定，靈活，但同時也比較脆弱，常常在外傷，寒冷刺激，炎症等情況下出現疼痛，麻木，腫脹等不適。建議到醫院及時就診，完善磁共振及ct檢查明確診斷，明確有無半月板及關節軟骨損傷。再根據檢查結果進一步治療。
3、輕度半月板損傷的症狀?
多數有明顯外傷史。急性期膝關節有明顯疼痛、腫脹和積液，關節屈伸活動障礙。急性期過後，腫脹和積液可自行消退，但活動時關節仍有疼痛，尤以上下樓、上下坡、下蹲起立、跑、跳等動作時疼痛更明顯，嚴重者可跛行或屈伸功能障礙，部分病人有交鎖現象，或在膝關節屈伸時有彈響，此時可外敷濟愈堂月板健骨舒絡貼來調理促愈。
1、大家在平時一定要多加小心，充分利用身邊的工具，爭取把意外降到最低，比如在上下樓梯時，可以藉助扶手，不要匆忙，注意腳下，當踩穩後在邁下一步。而在平時走路時，也要多加小心，尤其是中老年人。
2、大家要多加註意自己膝蓋的細微感受，一般感到疼痛，就一定要及時去調整位置，以免出現損傷。另外在平時搬抬或者是做旋轉運動時，一定要多加小心，以免造成膝關節損傷。而在進行運功或者活動之前，一定要注意先去做好准備活動，當膝關節充分活動開之後在進行，以免出現意外損傷。在運動時可以適當的佩戴護具，爭取把其危害降到最低。時間變換勞作的姿勢和稍事休息。
4、膝關節半月板輕度損傷，軟骨磨損，一年，如何治療。
最近核磁報告單，左股骨內側髁及脛骨髁關節面下可見片狀長t1t2信號影，局部關節軟骨變薄消失，髕骨骨質未見異常，關節面尚完整，關節間隙無明顯變窄或增寬，關節腔以及髕上囊內可見長t1t2信號影，左膝關節內外側半月板形態，結構及信號未見明顯異常。髕韌帶內可見小片狀t2w1稍高信號影，前後交叉韌帶及內外副韌帶形態結構及信號強度未見明顯異常。所見軟組織未見明顯腫脹現象。印象 左股骨內側髁及脛骨髁關節面下損傷，局部關節軟骨損傷左膝蓋髕骨韌帶損傷左膝蓋關節腔及髕上囊內有積液
5、半月板輕度損傷【膝蓋疼】
抱歉，圖看不清。
只有三度半月板損傷才需要手術。
你先吃點葯（比如西樂葆），多休息，症狀會減輕的。
（張文濤大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）