半月板白質

1、半月板損傷

多長時間不要緊！一定要照核磁共振，這個是比較貴的，但如果能找到規模小的醫院照會便宜，然後拿片子去大醫院找醫生看，如果確定是半月板的問題那就要做手術！關節鏡做就2針微創，最怕是韌帶斷裂什麼的，我勸你還是去照核磁共振！現在不要在做運動了，容易積水或磨損半月板！趕緊照核磁確診吧！恢復是一方面心理是一方面，我反正是做完手術就不敢用傷腿了，而且傷腿肌肉萎縮明顯，這就要靠術後鍛煉了，我的醫生告訴我最佳狀態是把傷腿練得比旁邊那條腿粗。。。但我一個上班族感覺不實際了。。。反正術後恢復鍛煉也很重要，我是韌帶斷裂半月板損傷，術後1星期不到就可以主拐下地，但醫生告訴我1年以後再進行劇烈運動，現在我感覺就是傷腿發軟。。。還很怕踩空。。。

2、半月板損傷是怎麼分級的，分度依據是什麼

半月板損傷分為三個等級。半月板損傷為I度時，病變區在顯微鏡下呈局限性黏液變性，玻璃樣變和軟骨細胞減少。在MRI上表現為半月板內的團狀信號。

1、月板損傷要注意休息，一旦發現半月板有損傷跡象，停止劇烈運動，擁古續-寧堂半月板-tie，另外不要亂用一些口服的配方。

2、要注意膝關節的屈伸，不能做太重的力量練習，如深蹲不要負重太重。不建議跑步，可以慢跑，建議踩固定自行車，游泳等相對安全的鍛煉。

3、還有就是不管是什麼運動，要量力而行，客觀認識自己的肌力。否則當關節負荷超出了它所能承受的范圍時，就會造成一定的軟組織損傷，產生痛感。

4、注意膝關節休息，在疼痛和腫脹消失之前，應避免造成膝關節過度受力的體位和活動。例如不要下蹲、下跪、扭轉和旋轉、反復彎曲慢跑、跳舞，以及蛙式或窄蹬腿式游泳。

5、可以每4-6小時冰敷膝關節15分鍾，同時抬高患腿，如果疼痛嚴重則鼓勵使用拐杖。

6、如果股四頭肌肌力弱和膝關節經常打軟腿， 約束髕骨活動的護具，可能有所幫助。當疼痛開始減輕時，應開始在不負重狀態下做直腿抬高練習，以加強股四頭肌力量，以支持關節。

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貓，分多種，是鼠的天敵。各地都有畜養。有黃、黑、白、灰等各種顏色；身形像狸，外貌像老虎，毛柔而齒利（有幾乎無毛的品種）。以尾長腰短，目光如金銀，上齶棱多的最好。身體小巧，樣子招人喜愛。好奇心重。

貓的身體分為頭、頸、軀干、四肢和尾五部分，大多數部位披毛，少數為無毛貓。

貓的趾底有脂肪質肉墊，因而行走無聲，捕鼠時不會驚跑鼠，趾端生有銳利的指甲。爪能夠縮進和伸出。貓在休息和行走時爪縮進去，只在捕鼠和攀爬時伸出來，防止指甲被磨鈍。貓的前肢有五指，後肢有四指。貓的牙齒分為門齒、犬齒和臼齒。犬齒特別發達，尖銳如錐，適於咬死捕到的鼠類，臼齒的咀嚼面有尖銳的突起，適於把肉嚼碎；門齒不發達。

關於睡覺狀態，貓咪在一天中有14～15小時在睡眠中度過，還有的貓，要睡20小時以上，所以貓就被稱為「懶貓」。但是，要仔細觀察貓睡覺的樣子就會發現，只要有點聲響，貓的耳朵就會動，有人走近的話，貓就會騰地一下子醒來。本來貓是狩獵動物，為了能敏銳地感覺到外界的一切動靜，它睡得不是很死，所以不應該稱之為「懶」，因為貓只有4～5小時是真睡，大多數時間應該算是在「假寐」或者叫做閉目養神。但從小和人類待慣的貓睡的比較死，睡的時間比較長。

3、半月板在「求救」！啥是半月板？

半月板由2個纖維軟骨板構成，墊在脛骨內、外側髁關節面上，半月板外緣厚，內緣薄。半月板分為內側半月.板和外側半月板，內側半月板:呈"C"字形,前端窄,後部寬，外緣中部與關節囊纖維層和脛側鬲韌帶相連。外側半月板:呈"O"字形，外緣的後部與靦繩肌腱相連。半月板的作用是加深關節窩,緩沖震動和保護膝關節。半月板在"求救”!這到底是怎麼一回事，下面我們一起來看一看。

一，長沙某個醫院接診了許多半月板受傷的患者

每每逢佳節胖三斤，這過了一個春.節，估計又有人長了一身的肉，到了暖春時節，許多人都加入到了運動的大隊伍中去了，但是運動不.當，引發運動的損傷也在不斷增加。最近長沙市中心醫院骨科，收治了十多名半月板撕裂的患者，真是運動一時爽，受傷火葬場。醫生告訴廣大市民，半月板損傷是臨床.上最常見的一種損傷，因此在運動之前一定要做足充分的准備。

二，運動前要做哪些准備呢?

我我們都知道跑馬拉松之前也會有一定的熱身運動，因此運動之前做一些熱身准備是很有必要的，不然就很容易導致肌肉拉傷或者半月板撕裂。骨科醫生也給大家提供了幾種熱身方法，1，側方弓箭步拉伸，2交替抬髖，3， 踝關節屈伸，4深蹲。受傷之後就不要勉強行動了，最好停下來，如果手旁有可以進行固定的支具或者木板是最好的，可以把肢體放在支具上固定，受傷的腿先不要負重，及時到醫院來就診。

三，運動要量力而行，不要跟風

我們平時做運動的時候，一定要根據自身的情況，量力而行，不要跟風去嘗試自己做不到的運動，只會給自己帶來損傷。

4、半月板損傷方法

　當出現半月板周圍血供區出現急性撕裂的情況以後，可以通過非手術的方法進行治療。在對半月板損傷的地方進行處理的時候，可以讓其自動癒合，這需要在不完全撕裂的情況下完成。而撕裂情況嚴重或者是急性撕裂的情況，則需要用石膏對患處進行固定，並且在固定期當中半月板能夠慢慢地開始癒合。

5、半月板醫學名詞解釋？

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6、半月板損傷一到二度嚴重嗎

半月板損傷，最典型的症狀，是膝關節疼痛，關節彈響和交鎖出現的關節不能活動，活動後疼痛加劇，需要完善膝關節磁共振的檢查，明確半月板損傷的程度，如果損傷的比較嚴重三級以上，目前最好的治療方案，比如關節鏡下半月板的成型和半月板縫合術，預後都是比較好的。如半月板損傷不明顯一二級或者三級沒有絞索影響活動的情況，也可試行保守治療，疼痛明顯時口服布洛芬膠囊止痛。服用氨基葡萄糖膠囊保護軟骨。

7、半月板損傷的最好治療方法

半月板損傷一般是由於平時的運動或者勞動不注意慢性勞損引起，建議去醫院做個磁共振就能明確半月板損傷的程度，程度輕微可以靠休息患肢恢復

如果出現膝關節積液的話，是需要通過穿刺引流出積液，同時口服局部消炎止痛葯物治療。如果半月板損傷嚴重可以手術治療。

8、半月板在人體的哪個部位呢？半月板出了問題會怎樣呢？

半月板的損傷也是一種運動損傷，主要是指在運動的過程當中，由於劇烈的運動或者運動方式不當而造成的損傷，損傷後關節部位會覺得疼痛，還會影響關節的活動。損傷後，我們要趕快停止運動，去檢查處理一下，避免損傷的進一步發展。

半月板損傷是哪裡疼？

半月板是一個我們膝關節關節間隙裡面的一個軟組織，像一個軟墊的一個結構，所以他如果受傷了之後，其實疼的地方是在關節間隙、關節線、關節縫的部位疼痛。當然我們有時候，自己的感覺會比較模糊，不是太明顯，可能感覺到膝關節裡面的疼，是要通過專業醫生的手法、體格檢查去判斷的。

醫生的檢查時，把手放在關節間隙那裡去做一個按壓，如果這個地方壓痛，可能提示半月板是有損傷的。當然還會做一些關節的旋轉，或者屈伸這樣一些試驗，去幫助判斷夾在關節縫裡面的半月板有沒有損傷。最後還要結合磁共振去綜合的判斷。

半月板損傷能做自行車運動嗎？

半月板損傷之後能不能騎自行車，其實還是要看它受傷的程度，還有它的部位。如果是比較輕微的，半月板的損傷不太厲害，而且走路的時候疼痛不是太明顯，這種情況可以嘗試一下去騎自行車。

但是要注意騎的過程當中，盡量的還是要騎平路，上坡的路盡量的要避免。如果我們騎平路這個關節也不疼痛，說明了這種損傷不嚴重，是可以騎的。如果半月板損傷的程度比較嚴重，甚至我們走平路的時候都會發生疼痛，而且當你騎的時候，當活動的過程當中，也會覺得膝蓋會疼痛，而且比較持續，這時候是不建議去騎自行車的，還是請醫生給予正確的其他治療的方法。

半月板損傷之後我們最主要的還是要多休息，減少不必要的活動，盡量減少再次損傷的機會。損傷之後我們生活中也要多加註意，做好防護，休養一段時間一般都是可以恢復正常的。此外，我們也可以進食一些蛋白質含量高的食物，促進損傷的修復。

9、什麼是半月板

半月板損傷半月板損傷是運動員的一種常見損傷，軟骨，特別是半月板，在運動時，是人體最易受傷的部分。 中醫外fu{古續月.板平.痛帖}灰復。在下肢負重，足部固定，膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中，隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節疼痛，活動受限，走路跛行。關節表現出腫脹和滑落感，並且在關節活動時有彈響。
1、飲食治療：飲食治療的關鍵是合理安排飲食結構。老年人多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品。
2、葯物治療：外敷對病理局部用葯、全面治療，葯效持續時間長，對治療半月板效果突出。
3、體育治療：簡稱體療，是通過體育運動調節全身代謝狀態，改善骨骼血液循環狀況，增加外力對骨骼的刺激，從而緩解半月板損傷。
4、物理治療：簡稱理療，是將聲、光、電等現代化理療儀器作用於人體及骨骼之上，促進骨骼形成。主要通過超聲波、超短波、磁療熱療等。
5、電吹法：用電吹風直接對患處進行熱吹，每日數次，同時也可用毛巾熱敷，但注意不要過熱以免損傷皮膚。
6、拍打法：用並攏的手指，或者竹簽反復拍打患處，動作不宜過重。拍打至肌肉和關節處發紅、灼熱時為止。每日數次。