1、半月板損傷可以騎單車鍛煉嗎
膝關節周圍的肌肉，尤其是股四頭肌，是維持膝關節穩定性的重要因素，而膝關節半月板的損傷就會造成股四頭肌的萎縮，只有恢復正常的腿部肌肉力量，才能減少膝關節生物力學的改變，避免繼發的關節軟骨損傷，逐步恢復正常的各種功能性活動和體育運動。所以肌力練習是半月板損傷後康復功能練習的重中之重。
但是這個階段關節的損傷還在，炎症也沒有消退，所以只能做關節不活動的，等長的肌力練習來加強腿部的肌肉力量。直抬腿練習是半月板損傷後早期功能練習的首選，這個練習強度柔和，屬於耐力練習，可以增強腿部的肌肉力量，恢復和維持膝關節的穩定性。同時因為膝關節不必屈伸活動，下肢不必下地負重，所以不會加重半月板的損傷和炎性反應，是非常安全的練習。騎車要量力而行，不可過度。
2、半月板損傷可以騎車嗎？
首先要判斷損傷的程度，如還不算嚴重盡量進行康復鍛煉，增加膝蓋肌肉的強度以加強保護，騎賽車不要大量不然肯定增加磨損
3、半月板輕度磨損可以靠騎自行車減肥嗎？持續的，又不能跳又不能跑
適量運動加上好的產品，健康瘦身哦
4、半月板磨損髕骨軟化能不能做空踩單車的動作，直抬腿腳尖是向前勾還是向後勾？
月板磨損髕骨軟化能不能做空踩單車的動作，直抬腿腳尖是向前勾還是向後勾
5、騎自行車對半月板有磨損嗎
姿勢不正確，長時間膝蓋疼痛騎行以及經常爆發力急加速就有磨損，尤其出現疼痛是最需要注意。