半月板痛吃什麼食療

1、半月板撕裂的病人適合吃什麼食物和水果？

吃櫻桃能補充鐵質，其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流失，並改善血液循環，幫助抵抗疲勞。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用,可促進組織修復，還能加快新陳代謝、改善血液循環、快速消腫，是此時身體最需要的水果。 我們都知道病人有口忌，特別是水果有性溫涼之說，那麼不同病人都適合吃什麼樣的水果?一起來看看。 ☆皮膚預防皺紋——芒果 若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的β—胡蘿卜素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。 ☆血液供氧不足——櫻桃 容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液循環不暢有關。吃櫻桃能補充鐵質，其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流失，並改善血液循環，幫助抵抗疲勞。 ☆大腦過度用腦——香蕉 過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。 ☆眼睛過度用眼——番木瓜 長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，眼睛感到乾燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。 ☆牙齦牙齦出血——獼猴桃 牙齦健康與維生素C息息相關。缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒松動。獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益於牙齦健康的水果。 ☆心臟心臟病史——葡萄柚 膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內膽固醇指標。葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾玻 ☆肺臟長期吸煙——葡萄 長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。 ☆肌肉肌肉拉傷——菠蘿 肌肉拉傷後，組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用,可促進組織修復，還能加快新陳代謝、改善血液循環、快速消腫，是此時身體最需要的水果。

2、多吃什麼食物補半月板？半月板損傷如何飲食

你好，半月板損傷大多與膝關節外傷和慢性勞損有關，一般情況下恢復較慢，容易造成創傷性關節炎和下肢肌肉萎縮。對於你說的情況，應該盡早到正規醫院檢查，限制膝關節的活動，服用活血化瘀的葯物治療，如果病程較長，保守治療無效，就應該手術治療。要清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多吃含鈣多的食物。

3、半月板損傷食療

我來回答：

久傷要靠補肝腎和改善循環才能恢復，因為肝腎主筋骨，舊傷就要養zd肝腎才會慢慢好起來。
日常有營養的都要多吃，特別是豬骨湯，最好是燉豬骨湯時放枸杞、田七、專熟地黃適量；服用一段時間六味屬地黃丸和腺苷鈷胺片。
做輕量的腳部運動，不能高強度的運動，有利於舊傷的恢復。

4、半月板受傷吃什麼最好

我也是半月板損傷，4月30日做的關節鏡手術，明天下午就去醫院拆線了。半月板這東西，很麻煩，我的症狀跟你一樣，做了兩次mri最後決定做手術。半月板損傷後要不就不做或少做運動，要不手術來得快，效果好，我術後不到24小時就下地走。不手術很遭罪的.........半月板撕裂後，極難回復。容易越弄越嚴重。我做關節鏡是醫生說我右膝外側半月板全都讓骨頭給擠壓碎了（比你的嚴重多了）最後右膝里就剩了一點半月板，這東西一輩子也長不上了，我現在才17歲，比你可憐多了啊~~~~。我無論怎麼說，還要你自己抉擇。但是術後恢復好的話當運動員都沒問題，這是醫生的原話。
我就說這么多了
。嗯~~~~~~

5、半月板損傷吃什麼食物好

半月板損傷患者可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛「腱子」肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。這些食物對半月板損傷患者的康復都是十分有利的

6、膝關節疼痛應該多吃什麼食品？

關節疾病的自我診斷：
前三步：1、開始運動疼痛；2、有壓力時疼痛；3、疲倦時疼痛
後三步：1、持續疼痛；2、晚上疼痛；3、肌肉疼痛
除此之外，還有典型伴隨症狀，比如：1、運動限制；2、關節發出
的 「喀喀」聲；3、天氣敏感等等

關節就是骨與骨連接的地方，關節由關節囊、關節面和關節腔構成。
人體之所以能夠活動自如，就是因為有關節的結構，大部分的關節，
不但是提供人體活動之需，並經由軟骨保護骨頭避免磨損，軟骨當
中有65%至80%是由水所組成，其它則有糖蛋白、膠原蛋白及軟
骨細胞，這些提供了軟骨健康營養及功能保護。軟骨本身是一多孔
結構，膠原蛋白是一條條細長纖維形成的網套，糖蛋白則是具有彈
性的球體，水分則填塞其中，這些組成都必須完整，才可使軟骨負
荷重力，若膠原蛋白變少，會使糖蛋白與膠原蛋白的網套連接鬆弛，
或是糖蛋白內含物減少，會使糖蛋白不再具有彈性，都會導致關節
受力時容易加速磨損，成人的軟骨組織中並沒有血管或神經，因此
軟骨組織受損退化後自行修補的能力有限。

潤骨金，是全天然的關節保護劑，是運用現代生物工程專利技術將
高品質、無污染的海洋生物和動物軟骨進行分解提煉而成的小分
子、易於人體吸收的復合營養素，其天然成份（膠原蛋白、硫酸軟
骨素、氨基葡萄糖、透明質酸、糖蛋白等）和人體軟骨組織相近，
具有滋養、潤滑關節的作用，對關節炎和頸椎病等骨關節病有良好
的輔助治療作用，有效預防和減少運動傷害，促進受傷關節和軟組
織恢復機能，加快消除運動疲勞，且無毒性、無副作用，已通過奧
組委興奮劑檢測，一直以來都是專業運動員的秘密武器，近年來正
在逐步走向普通人群。

7、半月板損傷飲食吃什麼好

這個不用刻意調整，注意飲食的科學合理搭配即可，不過半月板損傷恢復期間要注意復查，開元這類的骨科即可，隨時看看恢復的程度和情況。

8、半月板損傷了，應該吃什麼能夠補充營養？

患者出現半月板損傷，可以多吃富含維生素c，以及優質蛋白食物，補充營養，幫助損傷組織的恢復，但是半月板損傷的患者可以在醫生建議下通過氨糖類葯物或者關節腔用葯，以及康復鍛煉，物理治療改善病情。膝關節半月板損傷之後，一定要注意修養，不能進行劇烈的運動。例如長跑、爬山、長時間行走、爬樓梯、下蹲等等，都是不允許進行的，不然不但達不到鍛煉的效果，還可能會加重病情。

由於半月板的血運分布情況比較復雜，分為紅區與白區，白區無血運，僅靠關節液營養，僅紅區少許毛細血管。因此，半月板損傷以後恢復的時間比較長。半月板一旦損傷，因為無法再生，就會產生很多問題，甚至導致我們患上某些關節疾病，走路時膝蓋會有很強烈的痛感。

假設你的膝蓋無法完全伸直，可以試著坐下，並在腳跟後方墊著毛巾，利用重力，甚至是另一腿協助膝蓋伸直，並維持此姿勢2分鍾，一次可做3次；每天可重復做3組。這類復健的活動可以做一下。肌肉會明顯逐漸開始萎縮，一段時間後就需要做康復性運動，防止膝蓋內組織出現黏連，另一方面就是要主動制動鍛煉，促進肌肉快速恢復如初，保證腿部支撐活動處於平衡狀態。

大部分患者在急性的半月板損傷之後，切記不能對傷口進行熱敷，應該進行冰敷和制動，減少對半月板造成二次損傷。對於輕微的半月板損傷的患者都是很有效果。很多患者在半月板術前檢查的時候都會有尿酸偏高的問題，這會導致患者誘發痛風性關節炎，所以我們建議大家，半月板損傷後應該保持清淡飲食即可。

9、吃什麼補半月板

1、半月板損傷食療，最好少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果，少食細糧，多食粗糧。
2、烏豆粥
黑大豆20克，粳米60克，紅糖適量。
將黑大豆用溫水浸泡一夜copy，洗凈倒入鍋內用水煮沸數分鍾，加入粳米、紅糖、煮至米熟粥稠為度。佐餐食用。
[作用]：祛風活血，利水消百腫，用於半月板損傷。
3、薏米防風茶
薏苡仁30g，防風10g。
將薏苡仁，防風一起加水500ml，煎煮30分鍾後取葯汁度，再加水500ml，煎煮30分鍾後取葯法，兩次葯汁合並混勻即可。代茶飲，一月內分數次飲完，每日1劑。
[作用]：消熱利溫，祛風止痛。適用於半月板損傷。