為什麼半月板受傷在內側

1、外側半月板為什麼比內側半月板更容易損傷

在脛骨關節面上有內側和外側半月形狀骨，叫半月板，其邊緣部較厚，與關節囊緊密連接，中心部薄，呈游離狀態。內側半月板呈「C」形，前角附著於前十字韌帶附著點之前，後角附著於脛骨髁間隆起和後十字韌帶附著點之間，其外緣中部與內側副韌帶緊密相連。外側半月板呈「O」形，其前角附著於前十字韌帶附著點之前，後角附著於內側半月板後角之前，其外緣與外側副韌帶不相連，其活動度較內側半月板為大。半月板可隨著膝關節運動而有一定的移動，伸膝時半月板向前移動，屈膝時向後移動。半月板屬纖維軟骨，其本身無血液供應，其營養主要來自關節滑液，只有與關節囊相連的邊級部分從滑膜得到一些血液供應。因此，除邊緣部分損傷後可以自行修復外，半月板破裂後不能自行修復，半月板切除後，可由滑膜再生一個纖維軟骨性的又薄又窄的半月板。正常的半月板有增加脛骨髁凹陷及襯墊股骨內外髁的作用，以增加關節的穩定性和起緩沖震盪的作用。 。。

2、膝蓋受傷恢復中，為什麼腿挺直了的時候，內側很疼

膝蓋不屬於身體中最常受傷的部位，但卻可以是最薄弱的。談到膝部問題要有個概念，首先是結構，大腿骨或叫股骨與小腿的脛骨和腓骨，上面還有膝蓋骨也是大家知道的叫髕骨構成了膝關節。在股骨和脛骨之間有兩個大的軟骨盤，分別稱為內側半月板和外側半月板。股骨前下端有槽合適安放髕骨，能非常滿意供髕骨在糟內上下移動，這些關節表面的軟骨能吸收震動，承受壓力，直到它們出現毛病。軟骨，特別是半月板，在運動時，是人體最易受傷的部分。 症狀： 臏尖部開始有酸脹不舒，以後出現持續性鈍疼。其規律為，開始活動時疼痛加重，活動開後疼痛減輕，在日常生活和工作中（如上下樓梯、下蹲起立、負重行走、用力踢球等），凡是作股四頭肌收縮動作時，都會出現臏尖部的疼痛。病情較重的患者，在平常步行時也出現臏尖處的疼痛。患者感到膝發軟無力，走路容易疲勞，致使肩不能挑，手不能提，更不能背負重物行走。在臏尖處有明顯的壓疼。觸摸時，可感到臏腱附著處有腫脹、鈍厚的改變。有些患者可以摸到增生的骨刺尖。作伸膝抗阻試驗、半蹲試驗時，臏尖處出現疼痛。無論慢性或急性腘肌損傷，主要表現是蹲下或起來時，或在上樓、爬坡時，腘窩部出現疼痛，其性質可以是間斷性或持續性的，大部分慢性損傷者表現為鈍疼，急性損傷者則是劇烈或較劇烈的撕樣疼或牽扯樣疼。 檢驗方法： 平躺於床上，（如果只有自己就雙腿伸直坐在床上，雙腿一定要伸直，否則沒有感覺），用手的虎口對准膝蓋上延，拤住，保證膝蓋不能前後移動，然後大腿用力，如果感覺到明顯疼痛就是膝蓋內軟組織損傷了，如果疼痛劇烈，就是軟組織老化了 形成原因： 由於人體骨骼的結構特點，當腿步彎曲時膝蓋內的軟組織密實接觸，潤滑液體不能很好的保護膝蓋，長時間負重登山，造成膝蓋內硬性摩擦，導致軟組織老化。登山、騎自行車、爬樓等等，長時間膝蓋彎曲的動作都會導致軟組織老化。 治療： 1．服用阿司匹林以減輕疼痛和炎症 2．如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治療，即關節鏡外科處理，那包括插入不銹鋼管子，用吸引器吸出撕裂的軟骨片。這種流行的新手術方法可讓人手術後一周內恢復運動能力。 3．理療之外還可以用中葯外敷、按摩 4．恢復措施：雙腿伸直平坐於床上，腿部保證平直的情況下，用力抬高，反復一百次。注意！不能雙腿同時，要分開進行。此方法的原因及作用：當雙腿伸直時大腿骨和小腿骨之間的距離最大，軟組織之間就能產生一定的空間。腿伸直用力上抬，實質是肌肉用力，就可以把潤滑液壓入膝蓋軟組織之間的空隙，給軟組織補充營養，長時間如此可加強軟組織的耐磨性能。
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3、為什麼膝關節外側半月板比內側半月板更易損傷

半月板位於膝關節上下關節面之間，且內側半月板與關節囊及脛側副韌帶緊密連接，膝關節運動時，容易受到擠壓而損傷。

4、半月板損傷是什麼原因引起的？

[導讀](一)發病原因，旋轉外力所致。(二)發病機制知，膝關節由屈曲至伸直運動同時伴有旋轉時，最易產生半月板損傷。半月板損傷以內側半月板居多，最常見者為半月板後角的損傷，且以縱形破裂最多。撕裂的長度、深度和位道置取決於半月板後角在股骨與脛骨髁之間的關系。半月板的先展開醫生：袁娜病情分析：內 你好半月板損傷後,急性期膝關節腫脹,疼痛,活動受限,內側後外側關節間隙有壓痛,嚴重者不能行走.待急性期過後,膝部長期隱疼容,時輕時重,傷肢無力,上山下樓疼痛,行走時膝關節不穩定,尤其是下坡時明顯.走路時容易摔倒,走路時膝關節突然發生不能屈伸的「交鎖」現象

5、半月板有什麼用？為什麼受傷的總是它？

很多人都有腿疼的問題，特別是喜歡運動的人，經常會有習慣性疼痛的問題。

有些人去醫院檢查，醫生會告訴他們半月板受傷了，導致膝蓋疼痛。

1.半月板長什麼樣？

很多人都很好奇，傳說中的半月板是什麼樣子的？真的像半個月亮嗎？

事實上，半月板是一個非常大和密集的膠原纖維，它可以有效地抵抗負荷的壓力。

至於是多大的負荷，無非是身體的重量，甚至是單腿站立時全身的重量。

它一般分為兩部分，包括內側半月板和外側半月板

內心的半月板像字母‘C’，而外在的半月板不同，更像字母‘O’，這註定是本質上的不同。

內側半月板與關節囊和內側副韌帶相連，因此在運動中特別容易受傷。

外側半月板更聰明，他與外側副韌帶分離，無論韌帶多麼扭曲，半月板受傷的可能性都大大降低。

另外，半月板受傷後真的很難痊癒嗎？

應該注意的是，半月板和關節囊的邊緣部分、外半部和前後角的連接點是由血液循環提供的。但中間沒有血管營養，只能靠關節內的滑液。

半月板的修復需要輸送大量的營養物質。僅僅依靠關節液輸送物質是遠遠不夠的。

所以只有邊緣部分可以在血液循環的作用下癒合，而中間部分附近癒合很慢。

第二，半月板？的功能是什麼

如果只說功能，膝關節還是很厲害的，功能很多，因為膝關節在生活活動中很重要。

1.傳遞能量，擴大接觸面。

從外觀上看，膝關節上下結構非常不匹配。股骨上髁一方面成為向後的凸弧，另一方面脛骨平台的關鍵面要平坦得多。

然而，人體是如此的機智，它可以完全匹配兩個不匹配的東西，這需要我們的主角，半月板的幫助

半月板的邊緣是厚的，中間是薄的，這有助於擴大關節面之間的接觸。無論是股骨上髁還是脛骨下平台，都可以完全吻合，應力可以自上而下傳遞。此外，摩擦力可以有效減小，載入和移動時應力可以分散。

2.有效維持關節的穩定狀態。

想像一下如果沒有半月板，我們的膝關節會是什麼樣子

當膝關節伸直時，半月板可以在周圍組織的作用下稍微向前移動。

當膝關節彎曲時，半月板可以在半膜肌和腘肌的作用下稍微向後移動，盡管這種移動看起來很小，沒有太大影響。

但這種輕微的運動可以有效防止股骨髁向前或向後滑動。

在跳高或跳遠中，如果沒有半月板，股骨和脛骨的關節面會受到垂直壓縮，這很可能導致骨折。

但是，半月板作為一種彈性好的膠原纖維結構，可以有效填充骨骼間隙，吸收和反彈大量能量，減少關節振動。

特別是在膝關節運動過程中，有從滑動到滾動的旋轉，可以使半月板運動平穩過渡。

更重要的是，半月板可以通過關節囊和周圍滑膜的神經感測系統快速傳遞自身的應力，然後通過反射弧收縮周圍的肌肉和肌腱來調節自身的狀態。這樣可以有效保持關節穩定。

3.減少摩擦。

因為半月板的外部就像一堵城牆，中間很高很低，可以包圍關節液，幫助股骨和脛骨在運動時得到足夠的潤滑。

半月板似乎是軟骨的一種強大而有彈性的成分。

那麼這么好的十大員工怎麼能說不好就是不好呢？事實上，正是因為半月板的脾氣太好，半月板經常受傷。

第三，為什麼半月板總是受傷？

事實上，最常見的傷害機制是半月板矛盾運動。

這聽起來很尷尬，但當半月板活躍起來時，他會感到更加尷尬。

當膝關節彎曲時，半月板相對固定在脛骨上，並隨著脛骨的運動而運動。

如果你只是幫助膝蓋彎曲和伸直，那麼半月板很少會有問題，因為這是半月板最擅長的。

但是，在膝關節屈伸過程中，如果內外旋的運動增加，半月板會有點不知所措。

如果在大腿骨旋轉的同時膝關節突然變直或半月板被取出，前後角之間會有一個不同方向的矛盾力，會撕裂半月板

這就是醫生們常說的半月板矛盾運動。在生活中，其實這種矛盾的運動是很常見的，踢球或者溜冰的球員很容易出現這種問題。

但也是，如果彎曲膝關節稍有不慎，就會變成彎曲加旋轉。這時，很容易對半月板造成損害

總結一下。

膝關節是人體最重要的關節之一，其質量將直接影響人們的行走功能。

然而，作為膝關節的重要組成部分，半月板無論是在功能上還是在形態上，都為膝關節的穩定和傳力做出了巨大的貢獻。

但正是因為這種無私的奉獻，前十名員工特別容易受到周圍組織影響造成的局部傷害。如果這種輕微的損傷是可以忍受的，一旦損傷加重，就會導致膝關節劇烈疼痛，嚴重時甚至會影響膝關節的活動。

更悲慘的是，半月板的生活環境非常惡劣。雖然關節液為半月板，提供了一個很好的生存空間，但其中營養成分很少。如果受傷後沒有有效的營養供應，在半月板將很難修復損傷

總之，如果你想讓半月板過上更好的生活，你應該更加註意姿勢，尤其是在活動過程中，不要總是讓膝蓋彎曲和旋轉。這是對膝關節最大的保護。

6、半月板為什麼容易受傷

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7、內側半月板損傷

建議手術 半月板不會自行修復 時間久了只會多次受傷 如果只是半月板受傷 術後很快就可以恢復 大概一周左右 如果傷到韌帶 大概會有一到兩個月的恢復期 祝你早日康復