半月板撕裂神經跳

1、半月板撕裂怎麼治療？

半月板損傷二度是不正常需要治療的外用月板-平痛-tie，古續-寧堂的那種，半月板的功能有以下幾點：
1、滾珠作用，使膝關節易於屈伸旋轉等活動；減震緩沖作用，保護關節軟骨，在起跳落地時可吸收對膝關節的沖擊力量。
充填作用，呈楔形充填關節邊緣的間隙，使膝關節更加嚴密，穩定。
3、防止股骨過度前移、屈曲及旋轉，調節關節內的壓力及分布滑液。
一般來講，半月板的損傷是分等級的，並不是所有的半月板損傷都要進行手術，半月板縫合的前提，是新鮮的半月板。如果是舊傷老傷，半月板很可能就無法縫合，要盡早就醫。在半月板縫合術出現之前，當半月板嚴重撕裂，主要的治療辦法就是切除撕裂部分。但切除之後，往往會導致膝關節穩定性下降，骨性關節炎的發生。但手術總歸是有風險的，即使是關節鏡手術也不能保證手術完全恢復。所以，有效的預防措施和鍛煉方法是更加有效的保護措施，防患於未然。
飲食禁忌：
忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、生薑、生蒜、韭菜；忌吃興奮交感神經的食物；咖啡、白酒、濃茶；忌吃腥發的食物；如羊肉、鰱魚。宜吃富含鈣磷的食物；宜吃清熱解毒的食物；宜吃活血的食物。

2、半月板撕裂，以後可以再運動嗎？可以恢復從前嗎

根據我在河北體育學院24年運動醫學的經驗。你以後完全可以繼續運動，運動水平也能夠達到以前的水平。但是撕裂的半月板後角不能再修復了，因為半月板屬於軟骨沒有神經也沒有血管。如果以後繼續劇烈運動，只能加重撕裂程度。最後半月板後角脫落形成游離在關節腔內的小軟骨。這個時侯就會出現絞鎖現象就是走路的時候膝關節內部突然被卡住，關節不能屈伸。經過處理或自己活動關節解鎖以後，行路當時就和正常人一樣。
我個人認為：你沒有必要像職業運動員一樣，用自己的身體去做賭博。傷愈以後注意不要做運動強度太大的體育活動。防止半月板繼續撕裂，最後形成軟骨游離導致絞鎖現象出現。

3、我半月板損傷神經受傷可以看的好嗎？

你好，只有及早的找中醫看看，只要是開的中葯對證了，效果是有的

4、半月板撕裂…專業醫生進～謝謝！

半月板裡面沒血管，很難恢復，應該立即停止訓練。既然已經手術，醫生肯定給他開了一些葯，遵醫囑按時吃葯就行了。平時要加強膝關節保暖，帶寬松一些的護膝。平時躺在床上的時候，雙腿做一些空蹬自行車的動作，或者用【蒸足箱】經常做一做，加強腿部的血液循環，有利於半月板的恢復，盡量避免負重擠壓半月板。
打封閉就像給機器上潤滑油一樣，只是暫緩摩擦系數，它是不能使半月板恢復的，打封閉後繼續訓練，就像殺雞取卵一樣榨取最後的價值，一旦半月板徹底磨損，只能終生與輪椅為伴了。
疼是碎裂的半月板碎渣壓到了神經，所以才會疼。
鹽酸氨基葡萄糖按說明每年階段性服用，可以幫助半月板恢復，上面的方法不改變，你可以到網路里搜一下「半月板」，看後就明白了。

5、半月板撕裂有該怎麼治療

應該採取何種治療方式，取決於半月板的損傷程度。
患者對於自己的病情很難做出准確的判斷，較嚴重的損傷可能無法自行好轉。
根據醫生的臨床經驗和檢查結果，才能盡早確診病情，盡快開展治療。

6、女子跳繩減肥致半月板撕裂，哪些人群不宜跳繩？

珠海市民黃女士為了減肥，練了一星期跳繩，結果半月板損傷住進醫院。專家提醒：跳繩前需做熱身運動，掌握正確的跳繩姿勢。此外，心臟病、靜脈曲張、腰椎病、膝關節損傷的患者以及體重過重者不適宜跳繩。

堅持運動是一個非常好的習慣，堅持運動，不僅能帶給我們挺拔優美的體態，氣色紅潤的臉龐，還能夠給我們健康的身體和良好的內循環。但是運動也要講究方法技巧，訓練有度，需要量力而為。自從短視頻興起以來，有很多短視頻博主通過跳繩減肥，吸引了眾多粉絲，其中也有很多人進行模仿，根據短視頻博主的訓練周期進行訓練。如果跳繩落地不穩，是很容易對膝蓋造成損傷的，珠海市民黃女士就是這樣的情況。

那麼那些人是不適宜跳繩的呢？

體重基數過大的人

很多人想要短期內瘦下來，因此進行了部分魔鬼訓練。但是運動訓練是需要一部分時間適應的，如果一開始就進行高強度的運動，身體就很難適應過來，導致身體出現損傷得不償失。體重基數過大的人，如果還通過跳繩進行運動，跳躍的高度再加上本身體重，很容易對膝蓋造成永久性的損傷。半月板左右膝蓋兩個骨頭的潤滑軟骨，過度擠壓變形後，將會是永久性的損傷。體重基數過大的人應該先通過上肢訓練，先將體重控制下來之後，再進行跳繩或者跑步等訓練會更加適合。

膝蓋、腳踝有損傷的人

膝蓋跟腳踝是跳繩的著力點，如果膝蓋跟腳踝有過損傷，比如腳踝扭傷、骨膜炎等，很有可能會復發，甚至加重之前的傷勢。膝蓋腳踝有損傷的人採取上肢力量訓練，通過上肢訓練也能達到減肥塑形的效果。

7、半月板撕裂為什麼剛開始不疼以後才疼

因為半月板的神經血管都不豐富，所以短期內沒有炎症因子刺激的時候疼痛就不明顯