1、半月板損傷康復訓練圖
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2、半月板損傷，如何鍛煉能幫助恢復
建議到有運動醫學科的醫院就診，檢查一個膝關節核磁，根據核磁回報膝關節內部結構組織（韌帶、半月板、軟骨）損傷情況，採取膝關節鏡微創手術(關節鏡探查清理修復術)或者保守治療
3、請問半月板損傷怎麼做康復訓練？？？
日常護理：
一、日常生活中，凡事要有預見意外發生的可能性，充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風險。如上下公車或上下樓的時候，不要過於匆忙，可藉助扶手幫助穩定身體再邁步走，有職業習慣的人，最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。平時配合使用濟和草本的膝骨通按摩膏，取適量塗抹於疼痛處並按摩至吸收，一日2~3次。
二、平時上下樓梯時必須全神貫注，等雙腳踏穩之後，再邁第二步，以避免外傷。為了預防膝部外傷，平時可戴上護膝。加強股四頭肌的功能鍛煉，如徒手鍛煉和負重鍛煉等，提高關節的穩定性能。
三、合理安排休息和工作時間，睡眠充足，注意安全，勿到人多濕滑處行走，做好防寒保暖，適當運動，如散步等，保持心情舒暢
4、半月板損傷肌肉萎縮怎樣康復訓練
就是屈伸膝關節，鍛煉股骨四頭肌，可以腳掛重物伸膝，
5、半月板損傷怎麼做恢復運動?
首先要注意休息，康復之後適當的做運動恢復，上海的開元這類骨科都是可以的，注意復查，避免還沒有恢復就大量運動，反倒是對半月板不好。