1、半月板損傷幾個月能好
半月板對關節有保護作用。能不手術就不要手術，若不能好可以試試掏寶的（古續半月板痛貼），無xiao可tui。期間，不要吃蔥、蒜、姜、花椒等刺激強的食物，不要吃肥肉、煎餃等油膩煎炸的食物，不要吃難以消化的食物，少抽煙喝酒，多吃鹼性食物，多吃芹菜、莧菜、菠菜等富含維生素E的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃牛骨湯、排骨湯等富含骨膠質的食物。
膝關節脛骨平台是平的，股骨髁呈凸輪狀，這樣在走路的時候我們的股骨髁和脛骨平台的接觸面積很小，這樣局部的壓力很大，就會對我們關節表面的軟骨造成很大的損傷。
半月板臨床症狀：
第一個症狀就是疼痛，尤其是膝關節活動時疼痛明顯。
第二個症狀就是腫脹、積液，這是因為半月板損傷以後會刺激膝關節內的滑膜分泌大量的滑液引起膝關節腫脹。
第三個症狀是膝關節的交鎖。就像膝關節一樣，走走路突然膝關節疼痛不能活動了，休息一下，甩甩腿，咯噔一下又好了，可以繼續走路了。這是因為破裂的半月板形成活瓣，卡住膝關節，不能動，叫交鎖。活動活動膝關節，咯噔一下，活瓣復位了，關節可以活動了，叫解鎖。
第四個就是打軟退，走走路膝關節突然疼痛無力，有跪地感。
第五個症狀就是關節內有彈響，就是關節活動到某個位置或角度的時候會聽到或感覺到關節內有咯噔咯噔的響聲。
2、半月板受傷如何治療？
我母親也是一樣的問題，還帶有韌帶上的傷，你可以保守點的去推拿，能有效緩解，手術的話也是可以的，不過總覺得手術應該最後上，先試試中醫吧，我媽的原來走都走不了，做了1個月的推拿現在明顯輕松很多了，但是要根治還是比較難的，那裡很難癒合，
3、羅叢風醫主任上海甩腿療法對膝關節關節滑膜炎有治療效果嗎？
?
4、膝蓋長期的運動磨損傷害如何治療？
如果運動是必不可少的（比如您是運動員），那就在運動前適當的採用糖皮質類激素行相應側的膝關節內封閉注射。但是激素用多確實不好，甚至可以直接破壞關節軟骨以及加速關節軟骨的退化。其次，積極的關節軟骨的保護是很重要的。包括透明質酸，軟骨素類葯物以及中醫中葯的運用。但一定強調的是非運動期間的養護。很多人認為，跑步，甩腿就是運動，其實不然，這些運動可以消耗身體多餘的能量儲備，加強肌群力量。但有的時候卻也是加重膝蓋壓力或者對膝蓋周圍韌帶損傷的基礎。所以合理的，有效的運動以及休息才是首選。以上只是泛泛之談，各人的情況不同，病情肯定也不一樣。及時的到醫院專科就醫，不一定打針吃葯，聽聽專科大夫的意見，應該是首選。推薦專科：骨科，疼痛科
5、兩手臂伸平甩腿對腰間盤突出有幫助嗎？
「腰間盤突出主要會導致患者出現腰痛，下肢疼痛以及肌力萎縮等症狀，嚴重的腰椎間盤突出患者可能還會有大小便出現障礙的症狀。根據不同患者的症狀不同，其主要的治療方法也不同。對於腰椎間盤突出的治療主要有三種方式，一種是葯物治療，另一種是手術治療，最後一種是中醫治療。1.葯物治療。建議可以在醫生的指導下口服消炎止痛的葯物進行治療，例如布洛芬等，如果肌肉鬆弛的話，也可以遵醫囑口服氟吡汀等葯物來治療。2.手術治療。如果腰椎間盤突出症狀十分嚴重，或者是經過非手術的治療，仍無任何效果的患者，可以考慮進行手術治療。3.中醫治療。可以進行中醫療法中的牽引治療，針灸治療以及推拿按摩等治療方式。在治療期間應該多注意休息，同時還應該注意腰腿部的保暖。日常避免過度勞累，要注意休息，晚上睡覺不要睡過軟的床，否則不利於恢復。」
6、甩腿能治療髕骨軟化嗎？
甩腿也是不能夠治療髕骨軟化的。髕骨軟化是不可逆轉的現象。需要服用氨糖類來修復，減緩髕骨軟化。
7、聽說甩腿有好處。我姐姐每天都甩腿，是很使勁地甩，會發出那種關節常有的那種聲音。這樣好嗎？為什麼我覺
甩腿上千次，對老年人膝關節炎患者沒有什麼益處，長期的甩腿，會使老年人的大腿肌肉出現肌肉勞損，影響腿的血液循環，這樣會使腿的關節缺少潤滑的血液，所以關節炎會加重。
8、我減肥有項運動是甩腿，甩腿的時候把肉都甩動了，可以瘦大腿嗎
這個屬於純健康減肥方法 能在1天內最少瘦下、斤左右,根據個人體質,(並且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的贅肉在不知不覺中會慢慢消失的^ ^） 1早飯必須吃：一個雞蛋(每天不超過一個雞蛋）+少量麵食+豆漿或奶.還可吃些菜包 午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉) 晚飯少量糧食或玉米粥+一些清淡蔬菜(飯後吃些水果) 減肥期間忌吃一切食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃. 如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有氧運動(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅持0分鍾以上）以便能在短時間內更快的減肥。切記不要節食（不吃東西）,節食的個後果1會造成營養不良內分泌失調起痘痘或皮膚很差,營養不良造成心臟方面的疾病比如心跳過快，再往後就。等節食過後會反彈的很厲害.節食導致新陳代謝變慢會更胖的，還有會影響長高 毅力和恆心是減肥成功秘訣。記住堅持堅持就是勝利還有前提是要認真看我寫的食譜，飲食上減少熱量攝入，少食可不是不食
9、36歲右膝半月板水平撕裂能保守治療嗎？【半月板撕裂】
請您提供核磁的照片，您可以翻拍您的核磁照片，具體拍攝方式請參照我的首頁中的《關於上傳影像學資料的問題》一文。請將所有的照片壓縮成一個壓縮包後上傳，這樣我可以比較方便下載查看。
（張輝大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）