艾灸對膝蓋半月板

1、膝蓋軟骨磨損能艾灸嗎，膝蓋軟骨磨損能艾灸嗎

關節要省著用，尤其是爬山，最傷膝關節了，造成半月板損失等。 患處艾灸，刮痧，拔罐，減少運動量，晚上熱敷。

2、最近膝蓋骨上方十分疼痛，伸展後彎曲很疼，彎曲後很難伸展，我懷疑是膝蓋著涼了，用艾灸敷了幾天效果也不

問題分析： 膝關節彎曲的時候誘發疼痛，這需要結合臨床考慮，如果是無故出現，也需要考慮是否局部關節勞損。當然如果是既往外傷，也需要排除半月板損傷。
意見建議：如果是無明顯紅腫熱痛，對於膝關節和踝關節少許疼痛，不適感而言，先考慮勞損，平時先避免長時間站立，行走，自己可以多按摩，疼痛或不適感期間，需要休息，外擦葯酒，內服跌打丸，綜合起來看有無改善，如果沒有好轉，需要就醫檢查，明確病因，才做後期處理及預防措施。

3、半月板撕裂艾灸哪個穴位

艾灸鶴頂，內膝眼，外膝眼，阿是穴。

4、越來越多的年輕人被確診為半月板損傷，如何避免半月板受傷？

越來越多的年輕人被確診為半月板損傷，避免半月板受傷的方法如下：

第一：運動前要熱身到位

現在很多的年輕人都有運動的習慣，可是在運動前卻不注意熱身。其實在進行任何的運動之前都是需要熱身的，不管是跑步、打籃球、踢足球、游泳還是羽毛球等等。在進行這些運動之前都必須要熱身到位，否則就很容易出現身體的損傷。特別是進行劇烈運動之前，至少需要進行五到十分鍾的熱身活動之後，才可以正式開始運動。

第二：要針對膝關節附近以及腳踝附近的肌肉進行鍛煉

其實半月板的損傷也是因為膝關節附近的肌肉不太靈活造成的，所以為了防止半月板手上，一定要針對性的進行訓練，就是為了更好的保護膝關節。平時最好不要做一些傷害膝蓋的動作，比如爬樓梯、深蹲等等。如果這些運動進行地過於頻繁，是很容易造成膝關節附近的肌肉損傷的，從而就可能會導致半月板的磨損。

所以說平時如果需要深蹲或者爬樓的話，盡量要慢一點，速度太快就會加速半月板的磨損，從而使得半月板損傷，在後續的運動中就更加容易出現問題。如果只是想要鍛煉或者減肥，就盡量不要選擇這些有傷害性的動作了。

第三：要注意膝關節的保暖

要保護半月板其實最重要的就是保護膝關節，膝關節是最容易出現磕碰以及受寒的地方。特別是冬天或者溫度很低的時候，膝蓋會覺得特別的冷。因此在這樣的時候就一定要注意膝關節的保暖。平時應該多使用護膝，在泡腳的時候最好可以連同膝蓋一起，讓膝蓋也可以得到放鬆和保暖。

很多人出現了膝關節問題之後，遇到變天的時候膝蓋就會特別的疼，這樣也會造成半月板的損傷，所以說讓膝關節保暖其實是很重要的。除了護膝以外，按摩、艾灸以及熱敷等方式也是有效果的。可以根據自己的情況來選擇最佳的方法。

第四：按摩膝關節

膝關節附近如果能夠多按摩，可以讓膝關節附近的肌肉得到全面的放鬆，如果膝關節足夠靈活，在遇到一些正常的碰撞或者運動沖撞的時候，半月板也不至於那麼脆弱。每次運動之後都要盡量讓膝關節得到放鬆和按摩，來舒緩高強度運動之後的肌肉緊綳。

5、艾灸對半月板後角損傷有效嗎

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6、半月板退行性改變艾灸貼有用嗎？

有用，艾灸的作用是有目共睹的，對於半月板退行性改變有一定的緩解及修復作用，但需要長時間使用才會有效果。