1、膝關節骨膜磨損嚴重，半月板損傷，能不能康復？或者能緩解症狀的辦法？是否可以採用紫外線照射儀或補鈣？
應該是風濕性關節炎導致的關節軟骨的變性，一般情況下是不能完全恢復正常的。對於你現在的情況，可以採取關節熱敷，烤電，封閉等方法進行治療，配合服用氨基葡萄糖，布洛芬緩釋膠囊等葯物進行治療。你要適當參加功能鍛煉，清淡飲食。
風濕性關節炎主要是表現為大關節炎的紅腫和疼痛，為遊走性的，建容易反復發作，影響到患者的生活質量，從你說的這些不好判斷具體的程度的，如果輕度的話，是可以保守治療的，但如果重度的話，是需要考慮膝關節置換手術的，平時注意保暖，不要受涼
2、自然發熱的護膝對膝蓋半月板損傷治療有效嗎
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3、經常讓膝蓋曬太陽對半月板損傷有好處嗎？
只能有一定好處，可以加強局部血液流速，溫度對病罩有很好的修復。但靠照太陽，半月板是很難恢復的。本身來說，半月板屬於一次性器官，損壞了很難恢復到原來的功能，手術只能修復，功能上肯定不如原來。
4、我半月板損傷了
半月板受傷copy，與受力的大小關系不大，與受力方式密切相關。
如果醫生說不是很嚴重，那就是輕度撕裂，平時多保暖和理療，可以逐漸恢復。
你需要加強股四頭肌的力量，
平時坐在床上或者凳子上，把腳抬起來，腿伸直，靠大腿力量保持15秒，每天堅持做6組，
因為大腿的股四頭肌力量強了，就會相應的分擔半月板的承受力，會緩解疼痛感。
還可以靠著牆靜蹲，就是類似於扎馬步，每天三分鍾，效果非常好。
網上有賣那種自發熱磁療護膝的，買一對，不要那種太貴的，因為都差不多，買一二十塊錢一對的就行，戴幾個月，挺有效果的。
我膝蓋半月板三級撕裂，只能手術，自己無法痊癒，就是堅持練大腿力量，熱療，理療，運動必須戴護膝，現在比賽運動幾乎感覺不到疼痛的影響。
建議你還是不要做手術，身體還在發育，等以後成年了再考慮。
呵呵，希望你身體能漸漸康復，平時可以和我交流。
5、半月板損傷烤電有效嗎
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6、膝關節半月板撕裂？治療膝關節半月板撕裂，有什麼好方法嗎？
膝關節半月板撕裂的自我診斷
1、多數患者有膝關節扭傷史。
2、伸屈膝關節時，膝部有彈響聲。
3、受傷當時膝關節有撕裂感及響聲，即發生劇痛，關節腫脹，屈伸活動功能障礙。膝關節活動痛，以行走和上下樓時明顯，部分患者可出現膝部打軟腿及絞鎖現象。
4、檢查時可發現股四頭肌萎縮，膝關節間隙有壓痛，膝關節不能過伸或過屈。
5、半月板彈響試驗：患者仰卧，充分屈髖屈膝，檢查者一手握住足部，一手置於膝部，先使小腿內旋內收，然後外展伸直，再使小腿外旋外展，然後內收伸直，如有疼痛或彈響者為陽性。患者大多數為陽性。
6、研磨試驗：患者俯卧位，患膝屈曲90°，檢查者在足踝部用力下壓並作旋轉研磨，在某一體位有痛感時為陽性，部分病例可陽性。