1、關於半月板康復訓練··急
大腿肌肉萎縮是正常的。力量訓練很重要。比如可以負重直抬腿練大腿前側肌肉。平趴在床上，小腿負重抬起約45度，這樣來練大腿後側肌肉。
先靜養一段時間，等這段時間過後，多練習單腿下蹲，增強膝蓋的穩定性。
祝你早日康復！
2、半月板修復術後，膝蓋上方出現肌肉萎縮都一年了還沒有恢復。想咨詢一下大概需要多長時間，怎樣做康復訓練
您好，半月板修復後需要進行膝關節的屈伸功能鍛煉，由於長時間的制動和缺少鍛煉會造成股四頭肌的萎縮，建議平常進行股四頭肌的等長收縮等力量鍛煉，肌肉萎縮的恢復與您的功能鍛煉有關系。
3、半月板修補手術後多久可以運動
您只是半月板縫合么，按照北醫三院康復計劃看，半月板縫合的患者兩個月後就可以完全負重——前提是之前有做規律的康復訓練。跑步應該可以的，不過肯定要循循漸進，短距離慢跑開始，別著急。祝早日痊癒康復。
4、半月板修復手術恢復要多長時間 能恢復到以前的狀態么
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