1、半月板損傷的最好治療方法
半月板損傷一般是由於平時的運動或者勞動不注意慢性勞損引起，建議去醫院做個磁共振就能明確半月板損傷的程度，程度輕微可以靠休息患肢恢復
如果出現膝關節積液的話，是需要通過穿刺引流出積液，同時口服局部消炎止痛葯物治療。如果半月板損傷嚴重可以手術治療。
2、如何防止半月板磨損
1.不要急轉、急蹲、起立
2.減少負重活動，特別是負重跳躍
3.如果感覺關節卡住了，不要暴力拉伸，應該慢慢恢復
3、如何簡單治療半月板磨損？
我都不知道半月板是什麼？怎麼告訴你！
4、如何預防半月板損傷?
運動前要充分做好准備來活動，將膝關節周圍的肌肉韌帶充分活動開。要加強股四頭肌源的力百量練習。股四頭肌力量加強了，落在膝關節的負擔量相應度就會減少。 另外不要在疲勞狀態下進行劇問烈的運動，以免因反應遲鈍、活動協調性差而答引起半月板損傷。
5、膝蓋半月板磨損怎麼辦？
指導意見：
這種情況多考慮為膝關節勞損引起的，與關節退變、慢性磨損等可能有關，建議平時注意避免爬樓爬山，可以骨關節科開具潤滑關節、抑制炎症反應的葯物關節腔注射治療，注意避免關節勞累。
6、半月板有點磨損怎麼辦？
手術和吃葯不會治好的，只有飲食調理，適量鍛煉，保持心情愉悅，充足睡眠。這裡面的的原理很簡單，就是給身體充足的原料和精力，讓身體自我修復。
7、半月板磨損？怎麼進行治療啊？有什麼好的方法沒有？
半月板磨損是半月板損傷的一種關節損傷，多由扭轉外力引起，膝關節劇痛、不能自動伸直、關節腫脹及膝關節間隙處的壓痛，是判斷半月板損傷的重要依據。有時關節像被鎖住一樣不能活動，出現「交鎖」、「彈響」現象，嚴重妨礙了膝關節的屈伸活動。半月板的功能在於穩定膝關節，傳布膝關節負荷力，正是由於半月板所起到的穩定載荷作用，才保證了膝關節長年負重運動而不致損傷。如果出現半月板損傷，有可能發展成永久性活動不便，因此應盡早採取治療措施，切莫延誤！
半月板損傷磨損多見於青年，在從事劇烈運動和特殊職業的人員中，如球類運動員、礦工以及搬運工等，半月板損傷的機率更高。
8、玩滑板應該怎樣減少膝蓋的磨損？？
玩滑板是很傷膝蓋的運動，而膝蓋又是人體非常非常重要的一個部位，一定一定要保護好。
半月板損傷對於一個滑手來說是很常見的。我認識的滑手裡面不少人都有過半月板損傷的經歷。半月板損傷的話，日常生活會受到諸多限制，非常不便，而且恢復起來慢，不好好保養還可能一輩子做不了劇烈運動。
玩滑板不要急於求成，也不要沒命死練。千萬注意休息，每天練習的時間要適當，受傷之後一定要注意休息，不要傷沒養好就又去玩，也許你覺得沒什麼，但留下後遺症之後你就會發現生活會有非常多的不方便。
玩板玩得不猛，所以是沒受過什麼大傷的，什麼骨折啊韌帶撕裂，聽起來就很可怕。預防的話，只能說，量力而行，不要作死，能力夠了再去嘗試那些更加危險的動作，而且最好戴上護具。
說到護具，裡面的護掌尤其有用。也許你摔倒的時候不會摔到膝蓋不會摔到手肘，但十有八九會用手去撐地。戴上護掌能有效減少撐地時手受到的沖擊力和疼痛感，就算你不戴別的護具，最好還是戴上護掌(應該是叫這個名字吧)。
玩滑板最常見的受傷呢，除了皮外傷，應該就是各種軟組織損傷(比如杵到手啊崴到腳之類的)。這種傷受傷之後如果沒有及時採取措施，一定會留下後遺症。這個後遺症可能對生活影響不是特別大，但總會不舒服。我手和腳都曾經有過較為嚴重的軟組織損傷，我受傷之後也不重視，傷還沒好就繼續玩滑板，後來軟組織粘連，手腕和腳腕裡面會覺得堵，並且不能使很大的勁，手腳也不能彎到以前的程度。
因為急於一時的樂趣，導致那麼久不能玩滑板，真真是憋得難受，所以，千萬不要過量運動，注意熱身，注意休息。
保護膝蓋的話，可以買那種減震的鞋墊，我不知道作用大否，但多少還是會有作用吧。戴上護膝，因為膝蓋受外傷也容易導致半月板損傷。