1、半月板損傷的症狀是什麼，怎麼治療最好？
關於半月板損傷症狀臨床表現，主要可以歸納為以下幾個要點：
1、多數半月板損傷患者有膝關節扭傷史，所以有膝關節扭傷經歷的朋友警惕半月板損傷的發生。
2、伸屈膝關節時，膝部有彈響聲。
3、受傷當時膝關節有撕裂感及響聲，即發生劇痛，關節腫脹，屈伸活動功能障礙。膝關節活動痛，以行走和上下樓時明顯，部分患者可出現膝部打軟腿及絞鎖現象。
4、檢查時可發現股四頭肌萎縮，膝關節間隙有壓痛，膝關節不能過伸或過屈。
5、半月板彈響試驗：患者仰卧，充分屈髖屈膝，檢查者一手握住足部，一手置於膝部，先使小腿內旋內收，然後外展伸直，再使小腿外旋外展，然後內收伸直，如有疼痛或彈響者為陽性。患者大多數為陽性。
6、研磨試驗：患者俯卧位，患膝屈曲90°，檢查者在足踝部用力下壓並作旋轉研磨，在某一體位有痛感時為陽性，部分病例可陽性。
中葯濟愈堂月板健骨舒絡貼經皮膚發揮作用貼與患處，即可使葯性快速滲透到損傷部位，促進病患部位血液循環，具有活血止痛、袪風通絡的作用，腰、臀、腿部疼痛開始減輕，關節酸痛、麻木、發熱等症狀迅速
得到減輕。它遵循中醫辨證論治及中葯的功效、主治與歸經的原則，充分調動葯物互相協調為用的效能，有效促愈半月板損傷引起的各種症狀。
2、膝蓋半月板損傷症狀
半月板的作用重要，也容易受到損傷。半月板的功能即在於穩定膝關節，傳布膝關節負荷力，促進關節內營養。正是由於半月板所起到的穩定載荷作用，才保證了膝關節長年負重運動而不致損傷。 日常勞作、生活中，挑、抬重物，或騎自行車匆忙下車站立不穩之際；或在激烈的足球、籃球等運動中，運動員拼搶時，都可能發生半月板損傷。長期從事蹲位或半蹲位工作，如汽車修理工，反復蹲下起立，半月板磨損嚴重，也會損傷。此類病人以青壯年居多。
希望對你能有所幫助。
3、半月板損傷有什麼特徵
半月板損傷有是近年來比較常見的一種病，很多人對於半月板損傷有可以治癒嗎都比較關注。半月板損傷有的不斷發病不僅影響著患者的生活，也給社會和家人帶來了很多不必要的麻煩。半月板損傷患者一般都有幾個方面可以表現出異常。下面詳細介紹下。①半月板彈響實驗：患者仰卧，充分屈髖屈膝，檢查者一手握住患者足部，一手放在患者膝部，先使小腿內旋內收，再使小腿外旋外展，然後內收伸直，如有疼痛或彈響聲為陽性，大多數患者都是陽性。②多數患者有膝關節扭傷史。③研磨實驗：患者俯卧，膝關節屈90度，檢查者在足踝部用力下壓並作旋轉研磨，某一部位有痛感就為陽性。④膝關節屈伸時有彈響聲。⑤受傷的瞬間膝關節有撕裂感和響聲，疼痛難忍，關節腫脹，功能受限，行走和上下樓時疼痛更明顯，有的患者還會出現打軟腿和關節交鎖現象。⑥檢查時可發現股四頭肌萎縮，關節間隙有壓痛感，屈伸不靈活。⑦必要時可做膝關節空氣造影、碘溶液造影或關節鏡檢查。
4、半月板損傷修復
年紀大的人一般來說用平穩的方法保養，外yong半月板貼，古順、敷堂的為jia，多吃一些富含優質蛋白和 維生素的食物，如鮮魚、動物肝腎，黑芝麻，不要吃橙子、橘子等對身 體不好的食物。需要給身體補充營養，還要進行適合的運動。多吃魚、 大蝦這些能補充鈣和蛋白質的食物，還要吃蔬菜和水果，比如蘋果、香 蕉。
自我預防
1、盡量避免身體肥胖，防止加重膝關節的負擔，一旦身體超重，就要 積極減肥，控制體重。
2、注意走路和勞動的姿勢，不要扭著身體走路和幹活。避免長時間下 蹲，因為下蹲時膝關節的負重是自身體重的3～6倍，工作時下蹲（如 汽車修理工、翻砂工）最好改為低坐位（坐小板凳），長時間坐著和站 著，也要經常變換姿勢，防止膝關節固定一種姿勢而用力過大。
3、走遠路時不要穿高跟鞋，要穿厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關 節所受的沖擊力，避免膝關節發生磨損。
4、參加體育鍛煉時要做好准備活動，輕緩地舒展膝關節，讓膝關節充 分活動開以後再參加劇烈運動。練壓腿時，不要猛然把腿抬得過高，防 止過度牽拉膝關節。練太極拳時，下蹲的位置不要太低，也不要連續打 好幾套，以防膝關節負擔過重發生損傷。
5、騎自行車時，要調好車座的高度，以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、 兩腿能伸直或稍微彎曲為宜，車座過高、過低或騎車上坡時用力蹬車， 對膝關節都有不良的影響。
6、膝關節遇到寒冷，血管收縮，血液循環變差，往往使疼痛加重，故 在天氣寒冷時應注意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關節受涼。
7、有膝關節骨性關節炎的人，盡量少上下樓梯、少登山、少久站、少 提重物，避免膝關節的負荷過大而加重病情。
8、有膝骨關節病的人，既要避免膝關節過度疲勞，又要進行適當的功 能鍛煉，以增加膝關節的穩定性，防止腿部的肌肉萎縮，這不僅能緩解 關節疼痛，還能防止病情進展，不要認為只有休息不活動，才能保護好 患病的膝關節。據研究，有膝關節炎的人，游泳和散步是最好的運動， 既不增加膝關節的負重能力，又能讓膝關節四周的肌肉和韌帶得到鍛煉 。其次，仰卧起坐、俯卧撐、橋形拱身以及仰卧床上把兩腿抬起放下的 反復練習、模仿蹬自行車，都是病人最好的運動。
9、在飲食方面，應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物， 如牛奶、奶製品、大豆、豆製品、雞蛋、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、 豬蹄、羊腿、牛蹄筋等，這些既能補充蛋白質、鈣質，防止骨質疏鬆， 又能生長軟骨及關節的潤滑液，還能補充雌激素，使骨骼、關節更好地 進行鈣質的代謝，減輕關節的症狀。
5、半月板前角損傷是什麼症狀？我的恢復正常么？ 還要怎樣的康復訓練？
半月板為膝關節內附著於脛骨平台的半月型軟骨板，起著緩沖壓力的作用。
膝關節創傷常常引起半月板損傷，尤其是脛骨平台骨折和膝關節扭傷，嚴重創傷甚至導致半月板完全斷裂。
半月板損傷後，不能站立，經常跛行，走路時膝關節屈曲，不能伸直。有時發生交鎖感，間歇性關節發緊。陳舊半月板損傷時，股四頭肌萎縮，下肢無力，並伴有彈響，甚至發生慢性滑膜炎。半月板表面出現裂隙，活動時與關節軟骨產生摩擦，嚴重破壞關節軟骨，使關節軟骨破損脫落，導致創傷性關節炎發生,
看你的症狀應該是手術後恢復的不理想，再等等看情況，玻璃酸鈉本身就是正常關節液的成分,注射玻璃酸鈉對身體沒有什麼影響.對緩解病情有幫助.封閉針是注射的曲安奈德注射液。
現在有種可以修復關節軟骨的葯----鹽酸氨基葡萄糖膠囊或片劑，它能促進人體粘多糖的合成，是合成關節軟骨和膠原蛋白的主要成分，是關節組織的核心物質，被醫學界稱為迄今為止唯一可以根治骨關節炎的物質。鹽酸氨基葡萄糖極易被人體吸收，無任何毒副作用，適合長期應用。研究發現：鹽酸氨基葡萄糖能有效提高關節滑液的 粘性，改善關節軟骨的代謝，能夠修復損傷的半月板，同時修復半月板損傷繼發的關節面軟骨破損，從根本上修復關節損傷。同時氨糖能夠清除有害因子，抑制並消除關節滑膜炎性反應，至於鍛煉方面為防止股四頭肌萎縮，所以要做股四頭肌的鍛煉，坐直抬腿訓練。通過鍛煉使膝關節的穩定性加強，改善局部血運和新陳代謝，從而緩解疼痛，改善功能，促進康復。坐位將膝關節伸直綳緊，腳尖朝上，持續五秒為一次，連續20次，上、下午各進行20次。
6、我半月板損傷，可否聯系太極拳
如患有膝關節半月板的損傷或是髕骨下脂肪墊的損傷者，在傷損未愈的情況下就進行太極拳運動，會使髕骨下脂肪墊及半月板所承受的壓力增大。
因為太極拳運動的基本姿勢多保持在30度到60度之間，這對半月板損傷的人來說，非常容易導致損傷，對已有損傷的人來說損傷會更嚴重。
7、練習太極拳與膝傷問題
太極拳是武術中健武一體、內外兼修的優秀拳種,因其健身效果極佳而倍受人們青睞，特別是受中老年人的歡迎。太極拳在強身健體、保健延年和卻病方面取得了可喜的成效，不僅響譽大江南北、長城內外，而且早已漂洋過海舉世矚目。太極拳受到了全世界人民的愛戴和垂青。但近見報端雜志對練太極拳的人多膝痛的報道深感詫異,甚至有的直接把膝痛、膝關節損傷與太極拳掛鉤,更加令人震驚！特別是《人民日報》2003年12月20日的《有腿部損傷的中老年不宜練太極拳》（《廣州日報》同年12月23日亦同題報道）報道之後，有些地方報紙亦有相同報道，那麼，健身效果極佳的太極拳，豈不成了地地道道的「損害膝關節」的元兇？！！！真是百思讓人不得其解！
其實不然，任何運動不當都會造成膝關節損傷，不當的運動自然也會加劇損傷的疼痛。正確的太極拳鍛煉不僅不會損傷膝關節，而且還會修復損傷的膝關節並使之康復！太極拳的柔緩較之其它劇烈的運動對身體的保健作用是不言而喻的。太極拳的以腰脊為軸,呼吸的深長勻靜,動作的柔緩隨和,是運動中耗能小的最佳的有氧運動，不僅能調和氣血，亦能起到自身按摩臟腑和關節的作用，極有利於健康和疾病的康復。筆者即因膝關節炎而入太極,不僅關節炎治好了,還治癒了腰、膝扭傷和坐骨神經痛。我們在生活中造成膝關節疼痛的原因是很多的,如風濕、類風濕性關節炎,骨質增生和運動性損傷等等。單就膝關節損傷而言，原因也是很多的。即便有個別的人因習練太極拳運動不當而造成膝關節損傷，亦與太極拳沒有必然聯系，膝關節損傷，乃是由於運動不當和運動過度而造成的,並非太極拳之過！
那麼,為什麼報道者能得出如此偏激而錯誤的結論呢?主要是報道者不加分析地羅列出了一大堆相關而不相干數字，什麼什麼多少練太極拳的人有多少多少人患膝痛，其不知，這個膝痛，只是個籠統而模糊的概念。即便有些人是由練太極拳引起的膝痛，如前所述原因也是多方面的，也並不能說明就是因為練太極拳而造成的，因為太極拳鍛煉有方法的正確與錯誤之別,違背要領要求的鍛煉方法與拳本身無關,膝痛和膝關節損傷更是不能直接與太極拳掛鉤。在有眾多相關因素相聯系的問題之間，沒有排除其它因素之前，只是簡單地羅列表象，就主觀地斷定為因果關系而加以盲目定論，不僅不能說明問題的性質，而且也是不科學的，更是不正確的，勢必失去客觀的公正性而使結論錯誤，並產生不良後果。
據不完全統計，當前習練太極拳的有幾億人，眾所周知,在習練太極拳的人中以中老年為多，而且多數人身體不佳或身染多病，然而，眾多的病患者大部分通過太極拳的鍛煉得到了有效的症狀緩解和康復，有的甚至得以治癒。那麼，為什麼還會出現有人練太極拳膝痛或造成膝關節損傷呢？如前所述，主要是方法不當，運動失偏所致。膝關節在人的身體中是一個極為重要的關節，不僅運動多，負荷也大。所以，人到中年多患膝關節骨質增生的毛病,特別是老年人幾乎百分之百均有骨質增生症,因此,骨質增生又稱老年性關節炎。人到了老年，由於膝關節軟骨面長期磨損退化，滑液的滲透作用減弱，關節面的軟骨細胞發生水腫和化學成分的改變，就會使軟骨面承受機械應力的能力弱化，加之在勞動和生活中，隨時隨地都要活動膝關節，致使已經磨損變薄、軟化的膝關節面還會出現小的破裂及軟骨增生，這些增生的軟骨經過骨化後就會形成骨刺，從而影響正常的生理活動。此外，膝關節骨刺還與關節的軟組織損傷，及感受風、寒、濕的侵襲和發胖造成膝關節負擔過重（也包負荷承載過重）等有關。據有關資料報道，40歲以上的人，60%有不同程度的骨質增生，60歲以上的人幾乎100%有骨質增生現象。但骨刺的症狀則是因人而異的，有症狀者大約只有20%左右。膝關節骨質增生的症狀：初期表現為關節疼痛，酸沉無力，關節內有摩擦音，隨著病情的發展就會出現行動不便，屈伸不利，下蹲困難等功能性障礙，有的還伴有關節腫脹，積液等。多數為兩側發病，但也有的交替發病。這是老年人膝痛的主要原因。
要弄清膝痛和膝關節損傷的原因，我們必須先從認識膝關節開始：
一、膝關節的生理結構。膝關節外由髕骨（即膝蓋）、脛骨上端平台、股骨下端髁及股四頭肌相連接而成；關節兩側有脛側副韌帶和腓側副韌帶；關節內有關節囊、滑膜、交叉韌帶及兩塊纖維軟骨，因纖維軟骨形如半月而稱半月板，又稱半月軟骨，左右各一，位於脛骨平台與股骨內外髁之間關節囊內，關節囊與副韌帶相連。半月板中心薄，而邊緣厚，本身沒有血管，其血液供應主要依靠關節囊和滑膜方面的血管網，半月板中央的營養供應主要靠滑液，因此半月板的自身修復能力較差，極易受損。半月板具有緩沖、減震和穩定膝關節的作用。因關節有交叉韌帶而能使膝關節可以旋轉（旋內、旋外）屈伸。膝關節在急劇扭轉和遭受外力攻擊時，會造成半月板撕裂、側副韌帶損傷、髕骨壓損等。
從膝關節的生理結構看，膝關節損傷的原因主要有：退行性勞損；超荷承載磨損；運動不當扭損；外力攻擊和磕碰致損等。
二、膝關節損傷的分類及症狀。膝關節損傷主要有：髕骨軟化、半月板損傷、副韌帶損傷等。但各種損傷亦可同時發生。
1.髕骨軟化的症狀:髕骨軟化是一種常見的勞損性疾病,又稱髕骨勞損,多由髕骨遭受外傷、扭轉、過度磨損和退行性改變而引起。如長期從事半蹲位工作和膝關節反復做屈伸動作，致使關節軟骨面受到擠壓、撞擊易患此病。髕骨軟化的症狀：一般起病自感膝關節不適，酸脹無力，繼而出現疼痛，上下樓梯時加重，有磨損樣的疼痛。其疼痛的特點是：半蹲位痛、單腿支撐痛；運動初期痛，活動片刻疼痛緩解，活動過多又加重疼痛，膝關節有輕度腫脹和少量積液；髕骨下緣壓痛明顯，以及骨四頭肌萎縮。一般無活動障礙。
2.半月板損傷的症狀:半月板損傷在運動損傷中極為常見,日常生活中也多有發生。受傷後有局部疼痛，走路不穩，下肢無力，股四頭肌萎縮等症狀，甚至出現交鎖現象，影響日常工作和生活。半月板損傷一般由直接打擊而引起的極為少見，絕大部分是由扭傷所致。如膝關節半屈時，小腿固定於中立位，股骨突然內旋、外旋、伸直；或小腿固定於內旋、外旋位，突然伸直；或股骨固定，小腿突然內旋、外旋、伸直，均可造成內、外半月板損傷。
半月板損傷內、外側症狀不同：內側半月板損傷，疼痛局限於膝關節內側，在膝關節內側關節間隙有明顯壓痛，影響膝關節伸直；傷後數小時內膝關節腫脹明顯，如有關節積液，可有浮髕感；損傷時可出現清脆的彈響音。在慢性期內，可出現股四頭肌萎縮，猶以股四頭肌側頭更為明顯；膝關節屈伸時亦有響音，患者常可自己做出，走路時關節有時突然被卡住，既不能伸直又不能屈伸，即交鎖現象。交鎖的同時，關節有酸痛感，如將膝關節稍微屈伸活動，有時可發出響聲，交鎖現象可解除。外側半月板損傷，一般無交鎖現象，症狀也不明顯，尤其是關節腫脹更不明顯，膝關節外側關節間隙處有壓痛。
3.膝關節副韌帶損傷的症狀：膝關節副韌帶損傷，以內側損傷為多見。多發生在膝關節處於屈位，韌帶鬆弛時，股骨向內旋轉，足部固定而脛骨突然發生外旋和外翻位而受傷。如挑重物滑倒、跳起落地或重物砸於膝關節外側等，使副韌帶遭到牽拉性損傷，副韌帶的淺層或深層上附著部或下附著部出現部分纖維斷裂，造成局部出血、粘連，甚至血腫骨化，影響關節的屈伸活動。症狀表現為：局部疼痛，有的局部還可出現輕度腫脹；膝關節處於輕度屈位時，患側不能負重；走路跛行。
而風濕性關節炎，則與損傷不同，屬於「痹症」，是由於感受風、寒、濕的侵襲而造成的，常因細菌感染，久居潮濕、寒冷地帶或汗出當風、冒雨、涉水及體虛感受風寒等而引起。其症狀與損傷比，除疼痛、腫脹外，主要是關節周圍發涼。
三、把握要領，科學練拳避免膝關節損傷。通過分析我們知道，膝關節損傷的原因除外傷和退行性病變外，主要是運動不當、違反生理結構扭轉和屈伸所致。若要避免膝關節損傷，就必須養成正確的運動姿勢和習慣。那麼，有腿病和膝關節損傷的患者如何正確習煉太極拳呢？患者和中老年朋要以養為主以健（練）為附，量力而行，適可而止，練養結合。這里根據經驗和傳統太極拳的要領略述一二，供中老年朋友們習練太極拳時參考：
一是姿勢不可太低，低則承載加大，負荷加重，不僅運動不便，還會增加膝關節磨損，既不利於健康又會使病情惡化。
二是運動幅度不可太大，大則增加屈伸、扭轉力度，容易造成肌肉、筋腱拉傷，從而損傷膝關節組織。
三是不可太松，松則散漫，失去自然撐合，特別是下肢的鬆弛，更容易造成扭損拉傷。正確的練法應該是上虛下實、下緊上松的自然支撐。
四是要頂膝坐胯，下肢有力，重心穩固，不致偏斜而能使運動輕靈。
五是膝腳同向和順，順則相隨，隨則不扭，無論弓步、坐步，還是運轉當中，膝與腳的方向要始終一致。在傳統拳中，無論太極、行意、八卦都有此要求。如太極的碾步、行意的三尖相照、八卦的掰膝（擺步時膝腳同向）坐胯，都是對膝關節的保護。所以說，太極拳運動中，腳不能死站，「步要隨身換」，所謂的「以腰運身」即是此理。無論重心在前在後，運動轉身時，皆要以足跟或腳掌點地為軸隨腰胯運動而轉動。
五是患者和中老年習練太極拳，應以高架勢、小步幅、慢旋轉、小角度為佳；運動量以微熱不汗不喘為宜。最佳的屈膝角度應掌握在135度左右為宜。這個角度支撐力最大，不僅不會損傷膝關節，而且還會修復膝關節的損傷，增強身體健康，可益壽延年。
當然，有些人把膝關節損傷歸罪於簡化太極拳的動作違反生理規律不無道理，因其自身就存在運動缺陷。竊以為，那些偏離太極拳要領和本質的拳，雖名為太極拳，不過有其名而無其實，所謂的24式簡化太極拳及新編的表演的所謂的太極拳，圖有虛名而已，其弓步膝過足，坐步撇膝，虛步塌膝，轉身扭膝等等，不僅缺乏太極內涵，離拳意甚遠，不可與太極拳同日而語，無論其多麼花哨、多麼瀟灑飄逸，已失原宗，無一符合太極拳要領，其危害甚大，簡直是對太極拳的戕害。而真正的太極拳，是合生理順自然，健武一體之拳，修可以養性，練可以強體，用可以御敵。
朋友們，大膽地練吧！只要去假歸真，方法正確，不失自然，不違要領，合乎生理，太極拳是不會損害膝關節的，膝關節損傷乃是運動不當所致，不過人為的戕害而已，並非太極拳之過
8、半月板2度損傷，已經休息兩個多月，以前一直打太極拳、舞劍，因為對心血管真的很好。醫生說太極拳會加重半
太極拳、劍你可壓縮步法步型，著重手上功夫。甚至原地練習都可以！網上搜搜有很多『原地太極拳』練習方法。
現代太極拳就好比三國混亂時期，誰都是大師，誰都在創編著出無數的套路無數的太極拳種，但是歸根到底太極的原理都差不多，它都是以中國武術攻防動作為其『形』，以中醫的理論氣經絡為其『神』的一種練習形式。 中國武術和中醫都非常重調『形神兼備』。