1、半月板損傷，如何鍛煉能幫助恢復
建議到有運動醫學科的醫院就診，檢查一個膝關節核磁，根據核磁回報膝關節內部結構組織（韌帶、半月板、軟骨）損傷情況，採取膝關節鏡微創手術(關節鏡探查清理修復術)或者保守治療
2、運動半月板損傷，康復後還能恢復到之前那個狀態嗎？
朋友，運動半月板損傷，康復後還能恢復到之前那個狀態，是不可能的，多少是有區別了，如果恢復的特別好，走路幹活，輕微運動是沒太大問題，但要做俱烈運動的時候，半月板就根著會再度損害，損傷，所以，今後你在半月板這個問題上要多加註意了，適當運動鍛煉是應該沒有問題的。
3、半月板損傷怎樣運動康復
半月板損傷是比較常見的，如果輕度的話，是可以通過制動，好好休息保守治療的，可以石膏固定的，但如果重度的話，是需要考慮及時的手術的，從你說的情況來看此時是需要及時的功能鍛煉的，需要及時的直腿抬高的，這樣防止股四頭肌萎縮的，平時不要受涼
4、經常運動怎麼保養半月板？
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5、半月板損傷怎麼做恢復運動?
首先要注意休息，康復之後適當的做運動恢復，上海的開元這類骨科都是可以的，注意復查，避免還沒有恢復就大量運動，反倒是對半月板不好。
6、半月板損傷可以做那些運動？？？？？？？？
看恢復的程度，逐漸的增加運動量，不過還是要注意復查的，上海的開元這里的，看看現在恢復到什麼程度了。