人的半月板為什麼會磨損

1、為什麼職業足球運動員的半月板很少有磨損的，而軍人的卻經常磨損？

因為軍人總是負重拉練訓練，而半月板磨損與運動量有關，但是更主要的原因是重量以及運動方式，扛個幾十公斤的重物跑來跑去，爬山越野的，這對膝關節是很危險的。而運動員力量練習時，絕對不會扛個杠鈴旋轉跳躍的，負重扭關節弄不好半月板撕裂了。
而且軍人還練爬高跳坑的，沒事就從兩米高或更高的地方往下跳，非常容易膝關節出事的，而足球或籃球運動員絕對不會練習從高處往下蹦。
所以呢，訓練不怕量大，就怕強度高以及方式不對，比如，扭頭左右90度，隨便扭，扭100下就是頭暈眼花唄，但是來個狠的前後180度扭，一下就over了。

2、半月板損傷到底是怎麼回事？

大腿與小腿之間的活動樞紐——膝關節，是人體最大的關節，由股骨下端、脛骨上端以及前方的髕骨(膝蓋骨)包以關節囊而形成。股骨下端的內外股骨髁為半球形。當膝關節活動時，便在脛骨上端光滑的「平台」上作滾動及滑動的復合動作。為了減少摩擦和震動，使壓力均勻分布，兩骨關節面之間有軟骨「墊片」。「墊片」呈月牙形，一邊一個，如同小括弧，「墊」在脛骨平台上，並與關節囊及周圍肌腱、韌帶相固定，隨膝關節運動可向前後或內外方向微微移動。
「墊片」的正名叫半月板。內側半月板外緣較厚，內緣很薄；外側半月板比內側略小，但較為豐滿，形狀像陰歷十二三的月亮。
半月板的作用重要，也容易受到損傷。當下肢負重，處於足部固定，膝部略屈的位置，關節突然內旋、伸膝或外旋、伸膝，即可能引起半月板撕裂損傷。日常勞作、生活中，挑、抬重物，或騎自行車匆忙下車站立不穩之際；或在激烈的足球、籃球等運動中，運動員拼搶時，都可能發生半月板損傷。長期從事蹲位或半蹲位工作，如汽車修理工，反復蹲下起立，半月板磨損嚴重，也會損傷。此類病人以青壯年居多。
急性受傷時，有人自己能聽到關節內響聲。往往同時伴有關節囊內壁滑膜損傷，引起關節內出血、滲液。傷後關節逐漸腫脹，持續疼痛。經過休息及一般消腫止痛治療，症狀減輕，但關節間隙仍然疼痛，特別是當關節伸屈到某個位置時，尤其明顯。走路，尤其是上下樓梯，感到下肢無力，常打軟腿，影響工作和生活。時間長了，大腿肌肉萎縮，周徑變細。有的病人行走時，突然覺得膝關節疼痛異常，不能活動，甚至跌倒。忍痛，活動活動小腿後，又可以恢復行走。這種症狀稱為關節交鎖，是損傷的半月板卡住關節的緣故。部分病人，膝關節活動時感到彈動並聽到彈響聲。
少數特殊類型的半月板損傷可選擇修補手術，絕大部分則行半月板切除。切除損傷了的半月板，膝關節症狀可以消除或明顯減輕。隨著時間推移，原位會長出類似半月板的結構來，雖然比原先正常的差些，但也具有其絕大部分功能。
為了促進恢復，半月板手術前後，應刻苦進行股四頭肌功能鍛煉。方法是，病人平卧床上，伸直下肢，用力將膝蓋骨(髕骨)向上提，然後放鬆，反復用力。或將下肢伸直抬起，放下，反復進行。到一定程度後，還可在腳脖上掛一定重量的沙袋進行練習。經過鍛煉的股四頭肌強壯有力，有利於保持關節穩定。鍛煉應在手術前就開始，手術後第二天繼續進行。這時傷口仍然疼痛，病人往往有顧慮，如生怕傷口裂開，裡面出血等等。一定要消除顧慮，忍痛鍛煉。手術後兩周下地負重，逐漸加大關節活動范圍。鍛煉程度與恢復效果有明顯關系，鍛煉愈好，效果愈佳。
治療方法
1.急性期 如關節有明顯積液（或積血），應在嚴格無菌操作下抽出積液；如關節有「交鎖」，應用手法解除「交鎖」，然後用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝關節於伸直位4周（圖3-135）。石膏要妥為塑型，病人可帶石膏下地行走。在固定期間和去除固定後，都要積極鍛煉股四頭肌，以防肌肉萎縮。
2.慢性期 如經非手術治療無效，症狀和體征明顯，診斷明確者，應及早手術切除損傷的半月板，以防發生創傷性關節炎。術後伸膝位加壓包紮，次日開始作四頭肌靜止性收縮練習，2～3天後開始作直腿抬高運動，以防股四頭肌萎縮，兩周後開始下地行走，一般在術後2～3個月可恢復正常功能。
3.關節鏡的應用 關節鏡可用於半月板損傷的治療，半月板邊緣撕裂可行縫合修復，通常行半月板部分切除，保留未損傷的部分。對早期懷疑半月板損傷者可行急診關節鏡檢查，早期處理半月板損傷，縮短療程，提高治療效果，減少損傷性關節炎的發生。通過關節鏡手術創傷小，恢復快。

3、年輕人成為半月板損傷的主要人群，造成半月板損傷的原因有哪些？

薇婭因為半月板損傷做手術的消息引起了人們的熱議。近年來隨著社會的發展，年輕人已經成為了半月板損傷的主要人群。因為年輕人喜歡運動和健身。但是長時間的健身和鍛煉，尤其是不正確的鍛煉姿勢額很容易導致半月板受傷。這也是年輕人半月板受傷的主要原因。

造成半月板損傷的原因。首先是過度的鍛煉。雖然越來越多的年輕人喜歡運動和健身，但是我們的身體是有一個承受的極限的。如果我們過度的進行健身和鍛煉的話，很有可能導致半月板受傷；其次，不正確的鍛煉姿勢。很多年輕人在運動和健身的時候沒有掌握正確的鍛煉姿勢，用錯誤的運動姿勢鍛煉的話也很容易導致半月板受傷，所以說運動姿勢不正確也是導致半圓板損傷的主要原因；最後，運動動作過於強烈。很多人在運動的時候，不注意提前熱身和活動，直接就進行劇烈的動作和高難度的動作，這樣也容易傷害半月板。

一、過度的運動。

有很多的年輕人仗著自己年輕身體素質好，過度的運動，但是我們每個人的身體都是有一定的承受極限的。如果運動量超過了身體的承受極限的話就很容易導致半月板受傷。

二、不正確的運動動作。

我們在平時的運動過程中一定要掌握正確的運動動作，這樣才能事半功倍達到運動的效果。如果沒有掌握正確的運動做動作，用錯誤的運動方式和動作運動的話，也會造成半月板的損傷。

三、動作過於劇烈。

在運動的時候，我們需要適當的進行熱身和活動一下。如果我們不僅熱身和活動就進行劇烈的運動動作和高難度的動作的話，很容易拉傷身體，導致半月板受傷。

4、半月板在人體的哪裡呢？為何它會損傷呢？

大凡膝關節疼痛的患者去醫院做MRI檢查，報告中都會有半月板損傷的結果。半月板之於我們的膝關節異常重要，它有承重、維持膝關節穩定、協調膝關節運動、潤滑膝關節和吸收震盪的功能，是膝關節的核心「零件」，其重要性可想而知。

如果半月板產生了損傷，除了疼痛以外，膝關節的活動會明顯受限，下蹲、上下樓等，都難以完成。隨著病情進展，膝關節會變形，行走困難。

半月板為什麼會損傷，損傷的半月板會修復好嗎？

那麼半月板為什麼會損傷呢？主要原因有兩種情況，一種是外傷，這種情況很罕見，膝關節在旋轉的情況下受壓才會發生，一般運動員發生最多，一般人這樣的情況很少。我們平時受傷不嚴重做核磁檢查發現損傷，多是原來就存在損傷，如果是暴力的損傷，傷者膝關節根本不能承重，同時還會伴發滑膜積液、韌帶拉傷等。

第二種情況是退變性損傷。患者因為膝關節的其它疾病如滑膜炎、髕下脂肪墊炎、韌帶炎等得不到及時治療，半月板營養供給不上，發生退變，韌性下降，變硬，再加上膝關節平衡性下降，半月板就會被磨損，變薄，損傷就產生了，發展為膝骨關節退行病變。其實普通人的半月板損傷，幾乎都是這樣產生的，如果能夠積極快速正確的消除早期的膝關節。

半月板為什麼會損傷，損傷的半月板會修復好嗎？

最令人惋惜的是，半月板的退變性磨損是不可逆的，不能再恢復原狀。因為成年人半月板內部沒有血管，只有邊緣部分有少許血管，所以口服任何葯物都無濟於事。

您是不是有些疑惑，同樣是人，為什麼有的人常年乾重活兒怎麼人家半月板沒事兒呢，人家膝關節就很健康呢？現在我就為大家回答這個問題。

人的半月板17歲之前是重要發育時期，如果17歲之前積極鍛煉，營養供給正常，沒有大的外傷，膝關節的肌肉、韌帶、骨骼尤其是半月板會發育得非常完美，半月板韌性強、硬度大，這樣為以後的生活打下了堅實的基礎。反之，則半月板韌性小、硬度低，就為以後的損傷埋下了隱患。

半月板為什麼會損傷，損傷的半月板會修復好嗎？

這就相當於17歲時膝關節出廠了，如果產品質量過硬，在以後的人生歲月中如果注意保養，就不容易出問題；如果是劣質產品，在漫長的人生旅程中又不注意保養，那可能就需要不斷維修，直到報廢。很多人年齡大了有了膝骨關節炎，其實是年輕時就種下的「劣種」，平時你又不經常保養。

所以針對這種情況，各位做家長的一定讓孩子從小養成鍛煉身體的好習慣，讓嬰兒練翻身練爬行，讓幼兒練走路，讓少兒跑跳，少男少女們多參加戶外運動，為成年以後的事業發展奠定堅實的身體基礎，讓一雙健康完美的膝關節伴你終生。可反觀現在的孩子，上下學車接送，上下樓坐電梯，不喜歡到戶外運動只喜歡在家玩電子產品，上體育課不出汗，這種現狀讓人揪心！

5、年輕人成半月板損傷主要人群，哪些原因會造成半月板損傷？

年輕人成半月板損傷主要人群，劇烈運動會造成半月板損傷，有時候過度使用關節也會導致半月板損傷，先天性的不足和老年人關節退化也會導致這種疾病。

半月板損傷其實就是關節損傷，在現實生活中有很多年輕人會得這種疾病，大部分都是運動員或者是從事一些劇烈運動的人員。此外，老年患者的關節退變也會出現半月板損傷。半月板損傷的患者膝關節會脹痛，休息一下會好很多。有時候從事負重活動或者屈曲也會有疼痛感，這時候應該盡量避免從事這類活動。

這種疾病主要是患者在劇烈運動時彎曲關節，讓半月板承受太大負荷，造成半月板撕裂。有時候即便沒有劇烈運動，過度使用關節也會造成半月板磨損，導致退化，時間久了，就成了病。所以得這種病的大多數都是年輕人，特別是運動員。當然，也不是所有人半月板損傷都是後天形成的，有一些患者是先天性發育不良導致的。一些人的半月板出現盤狀，這種情況下的半月板就很容易受到傷害，哪怕是一些正常的運動。半月板一旦損傷，要及時治療，才能控制住病情。一般早期的半月板損傷，患者可以通過葯物、減少負重活動來緩解病情，慢慢修復這種損傷，但是如果病情比較嚴重，比如已經出現脫落等症狀，可能就需要通過手術來治療。即便是手術之後，也需要三個月左右的恢復期。在這三個月內一定要注意睡覺姿勢，減少活動，以免造成對半月板的壓力。只有這樣，患者才能夠及早康復，恢復正常的生活。所以，如果大家的膝蓋出現疼痛感，不要忽視這種症狀，可能是半月板損傷導致的。

6、半月板損傷的常見人群是哪些？為什麼半月板容易磨損？

說到半月板，我相信每個人都熟悉它。畢竟，我仍然不時在電視劇中聽到這三個詞。但是每個人仍然對它的位置不熟悉。許多人只知道彎液面，但他們不知道彎液面的確切位置。今天，莫博士將與您談談半月板！

位於股骨和脛骨之間的膝關節中的半月板具有輔助膝蓋吸收沖擊並穩定膝關節的功能。半月板是膝關節中的C型軟骨。每個膝蓋上有兩個。半月板軟骨是一種堅硬但柔軟的組織，可作為關節骨頭兩端之間的墊子。

什麼是彎液面？造成損壞的原因是什麼？醫生：主要與這三個因素有關

當涉及到半月板損傷時，每個人首先想到的就是運動員。由於劇烈運動，半月板受傷是許多人造成的。因此，許多人將半月板損傷的定義僅限於運動員。在這里，我想向大家介紹半月板損傷。誘因遠遠不止這些！

半月板損傷的原因是什麼？

1.劇烈運動

每個人都熟悉這一點。籃球，足球，短跑和跳遠等劇烈運動都屬於劇烈運動范圍。在運動過程中，由於跑步，跳躍或著陸時迅速停止並改變方向，會對膝關節造成很大的壓力沖擊，從而導致彎液面受傷。

2.膝蓋挫傷

膝蓋對人體的影響非常重要，也是膝蓋承受最大力量的時候。諸如跌落，交通事故以及步行時地面高度引起的振動等意外引起的膝蓋碰撞，可能會受到高壓的撞擊，從而損壞彎液面。

3.職業原因

每個人都必須非常好奇，職業與半月板損傷之間有什麼關系？我想告訴大家，不僅有關系，而且有很大的關系。如果您的工作需要長期沉重的舉重或蹲下，則膝蓋受傷必須比其他工作更為嚴重。以重物為例！大家都知道，我們的膝蓋是人體承受最大重力的地方。當您移動重物時，膝蓋上的壓力會更大，並且長時間積累的膝蓋上的壓力也可能會損壞半月板。

因此，保護半月板在日常生活中也很重要。同時，我們必須避免在日常生活中過度運動，並學會適當休息。我們需要警惕什麼症狀？

當半月板破裂時，最常見的症狀是膝蓋疼痛，並且大多數疼痛發生在側身，疼痛主要是眼淚，絞痛。受傷時，膝關節腫脹的症狀主要是由於損傷引起關節滑塊的分泌，滲出增多，從而在關節液中發生。同時，膝蓋也會產生異物感和卡卡。當出現症狀時，不能太多，不要誤認為是正常的膝蓋損傷！半月板損傷可以診斷出哪些症狀？

核磁共振

半月板損傷的常見診斷方法也是首選的檢查方法之一。

麥當勞測試

病人仰卧在床上。醫生用一隻手握住小腿，另一隻手握住膝蓋。彎曲，收起並旋轉膝蓋，並逐漸拉直膝蓋關節。如果在此過程中關節內側疼痛，則表明半月板內側受傷。相反，這表明外側半月板受到了損傷。該檢查具有較高的參考價值

膝關節鏡

患者需要全身癱瘓或部分癱瘓，然後將止血帶綁在患肢上以打斷患肢的血液流動，然後將無菌生理鹽水或蒸餾水連續注入關節腔中以擴大關節腔，使醫生可以輕松檢查不同的小孔。

半月板損傷在日常生活中很常見。治療期間必須避免過度運動。但是，並非您不能運動，而是應在醫生的指導下有序進行。