1、半月板成形術後多久能慢跑，能健身
只是半月板縫合么，按照北醫三院康復計劃看，半月板縫合的患者兩個月後就可以完全負重——前提是之前有做規律的康復訓練
2、半月板切除後，能運動嗎?
建議不要劇烈運動了，半月板切除了，你的大腿和小腿的腿骨之間相當於缺少了緩沖和潤滑的東西了，劇烈運動會使2跟腿骨接觸的地方，也就是膝蓋那裡產生摩擦，長期下去會是腿骨變短，可能導致2條腿長度不一樣，另外對骨頭的磨損是比較難以修復的，特別是骨膜的破損，所以建議千萬不要劇烈運動了
3、曾經做過半月板手術，跑步鍛煉有沒有影響
不建議做劇烈運動，因為你的半月板在修復期。可以適當進行有氧運動，如游泳等，對半月板損傷較小。跑步的話對半月板損傷較大。
4、盤狀半月板成形術後可以運動嗎？不完全盤狀半月板破裂
膝關節半月板術後是可以運動的。半月板成形術後與骨性關節炎沒有必然的聯系。引起骨關節炎的原因很多。由於半月板有保護軟骨的作用，醫生會在術後不留症狀的前提下盡量保留半月板的，但只要有半月板組織存在，在今後的運動中就會有再次損傷半月板的可能性。因此這位患者，在今後運動中要預防膝關節的再次扭傷。由於半月板損傷的部分已經切除了，保留下來的半月板組織是正常的，而且張力好，相對於脛骨平檯面得1/3，邊緣8mm。所以這位患者不要思想負擔過重，
（羅浩大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
北醫三院羅浩 http://luohao.haodf.com/
5、半月板術後能劇烈運動嗎,?
我半月板受過傷，醫生要求 盡量不活動，在床上靜養。同時堅持每天按摩雙腿，以免肌肉萎縮，肌肉萎縮很快的，如果不注意，腿在半個月就可萎縮，而恢復卻需要很長時間，所以要注意。
6、半月板部分切除術後能做劇烈運動嗎?
最好是不要距離運動，半月板是股骨和脛骨之間的一塊纖維墊，就好像兩塊經常摩擦的鋼板，中間夾著一塊橡皮墊，他們相互摩擦時，由於橡皮墊的減力作用，兩塊鋼板不直接接觸，磨損就小；如果去掉橡皮墊，兩塊鋼板直接摩擦，其後果可想而知。但是也有很多人去掉半月板後還在從事強體力運動，比如NBA明星科比布萊恩特等等，他術後同樣跟以前一樣運動，但這並不表示不損傷膝關節，往往這些人的磨損都很厲害的，需要定期做關節腔鏡清理膝關節腔。