1、膝蓋韌帶損傷康復期應如何康復訓練
首先,你說的一切都是正常恢復過程的正常現象,所以不要擔心.
石膏固定4周,即便是正常的人,膝關節也不能彎曲了.所以你的情況一點也不奇怪.
其次,功能鍛煉是非常痛苦的過程,我管過的很多病人都疼的渾身冒汗,或是疼的眼淚汪汪,所以可以告訴你,康復訓練很疼,但為了以後的關節功能你必須堅持!
可以做2個項目,一是股四頭肌鍛煉,其實這應該是你在石膏固定時就開始做的,因為長時間卧床,肌肉會廢用性萎縮,所以每天躺在床上,抬高患肢,
抬到最高後,堅持十秒鍾,在放下.一天3次,一次100下.這樣還有個好處,有利於消腫.
二是,把腿放在床邊,讓小腿自動下垂,鍛煉膝關節彎曲功能,還可以讓家人幫助輕輕的壓,使彎曲程度更大.這個要量力而行,循序漸進,不要求一天做很多次.
至於鍛煉時間,沒有限制,什麼時候都可以!
打字好累呀,先說這么多!
2、膝蓋半月板損傷，十字韌帶拉傷，需要多長時間康復？
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3、韌帶撕裂的康復訓練如何做？
膝關節韌帶損傷有：前交叉韌帶損傷、後交叉韌帶損傷、內、外側副韌帶損傷以及膝部其他軟組織損傷（髕腱斷裂、半月板損傷、膝軟骨損傷）之分，不知你是何種損傷？是否有進行手術治療？因為不同的韌帶或軟組織損傷後的康復訓練是不同的。按膝關節損傷的一般原則：1.是關注膝關節完成運動的肌肉的力量訓練，2.是關注膝關節活動范圍的訓練，3.是注意膝關節的本體感覺訓練（膝關節的位置覺、速度覺、平衡能力）。「
4、膝關節半月板韌帶損傷還可以做運動嗎
提問：所患疾病：膝關節半月板韌帶損傷希望醫生提供的幫助：
5、你好，我半月板損傷並韌帶也拉傷，醫生讓用骨架固定快-一個月了，能不能做康復鍛煉了，腿會不會彎不回，
在沒有取固定架之前，是不能下地活動的，你可以進行按摩，揉肌肉，增加血液循環。