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半月板做過手術能做瑜伽嗎

發布時間:2021-04-20 06:58:28

1、半月板撕裂後還能練瑜伽嗎,

可以嘗試,瑜伽的很多體式是可以恢復膝蓋的空間和建立周圍肌肉的力量的,但是半月板的損傷是不可逆轉的,所以如果想要練習的話是需要聽從醫生的建議,並在專業瑜伽老師的指導下練習

2、半月板損傷後還可以做瑜珈和普拉提運動嗎

可以的!不過最好是在專來的教練指導下進行運動。如果條件允許可以請一名專業的私人教練進行一對一指導。這樣更安全。

3、半月板割了割了一半,可以練習哪些瑜伽動作?

半月板任何問題,都還是可以練習瑜伽
然後也有不能練習的瑜伽
你記住這幾點:
1 站姿不可以
2 跪姿不可以
3 涉及到膝關節伸展和代償伸展的不可以

4、半月板受傷,還能練瑜伽么

首先半月板損傷是一種比較難調理的病,因為我們平常生活中走路或者是運動都會比較多的用到我們的膝關節,所以相對其他的部位來說使用頻率比較多,因此它的癒合也就稍微有些慢。半月板損傷初期伴隨拉傷挫傷會腫脹疼痛,等消腫之後一般不會很疼。但是運動的時候受限。
我覺得你現在在恢復期,最好是不要去做瑜伽鍛煉比較好,因為瑜伽鍛煉,很有可能會加重你的期待損傷程度。瑜伽鍛煉是一個比較長期的運動,所以最好是等你這個半月板損傷完全癒合之後再去鍛煉也不遲呀!現在最主要的還是休養好膝蓋讓半月板損傷早期康復最重要。

5、半月板術後60天能練瑜伽嗎

這個問題應該問醫生,在這根本不知道你身體的具體情況,所以沒辦法給你做出判斷。

6、半月板受傷還可以練瑜伽嗎

可以。瑜伽是用不到膝蓋的,所以練是沒問題的。

7、半月板受傷後能不能練瑜珈

半月板損傷後是可以適當的做一些運動的,不過要注意力度和運動強度,可以先到開元等骨科檢查一下看恢復的情況怎麼樣,再決定運動的強度。

8、請問半月板損傷能做瑜伽嗎?

我們科室就有很多練瑜伽練進來開刀的

半月板損傷建議及早手術治療,絕對不可以再練瑜伽了

另外,韌帶不好的人不能練瑜伽,不然韌帶拉長了,椎間盤也突出來了

9、半月板術後能做瑜伽或跑步機上的鍛煉嗎

這個,還是問骨科醫生放心一些,畢竟手術後需要回復的,回復多久,讓醫生根據你個人的實際情況判斷比較好。年輕人,和年紀大的人回復速度不一樣的

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