1、半月板常發生於屈曲位時的膝關節扭轉，什麼情況下半月板容易損傷?
急性的半月板損傷最主要是由於膝關節，處於屈曲位的扭轉造成的容易造成損傷，容易發生這種屈曲扭轉的動作一般是當我們籃球運動的時候 ，投籃跳起落下當足部挨地膝關節半半屈曲位扭轉身體，這時候很容易造成這種半月板的損傷，還有就是足球運動員的射門動作也有單膝的這種屈曲位扭轉 ，特別容易造成這種膝關節半月板的撕裂傷。
2、半月板損傷如何恢復
這個呢，半月板損傷是比較常見的，如果輕度的話，是可以通過制動，好好休息保守治療的，如果是重度的話，是需要手術的，可以選擇微創手術的，從你說的情況來看是正常的現象，所以無需過度的緊張的，平時抬高患肢，不要劇烈的活動，慢慢的症狀才能好轉的，不要受涼就好了在這段時間內不要做劇烈運動，更不能負重，那樣會加重膝關節重量，阻礙恢復的。
3、膝蓋半月板損傷怎麼辦
有的人因為受到外力傷害，過度從事體力勞動等所以會遇到半月板損傷這種狀況回，大部分的人是答需要卧床休養的，千萬不要劇烈運動，而且容易出現關節發炎感染和不穩等並發症，需要到醫院做具體的檢查，並且使用葯物或者手術進行治療。選古順@月板貼注意保養休息。
如果出現了半月板損傷的情況，應當盡快到醫院進行檢查，可以通過側壓試驗，核磁共振，膝關節鏡檢查等方式確定病情。如果損傷並不是很嚴重，那麼病人可以休息，但如果損傷非常嚴重，已經影響了人們的正常運動，就會造成行走不便，可能需要卧床休養或者坐輪椅。
治療半月板損傷的方式主要有兩種，第一種是保守治療，第二種是手術治療。葯物治療指的是使用一些活血化瘀消腫止痛的葯物，對關節進行調理，但如果疾病非常嚴重，可能需要通過手術的方式切除損傷的半月板，或者對撕裂的半月板邊緣進行縫合性的修復。
針對半月板損傷的情況，如果不是採取手術治療的方法，一定要注意積極鍛煉自己的股四頭肌，以防出現肌肉萎縮的情況。如果是要採取手術治療的方法，那麼需要進行四頭肌靜止性收縮練習。在調理關節的過程中，人們要注意飲食清淡，適量攝入足夠的營養，並且定期到醫院復查。
4、如果是膝關節半月板損傷腿能彎曲嗎
像樓主這個年齡段的是比較容易患上半月板損傷的，因為這個年齡是最愛運動的，比如打籃球之類的運動，由於用力過猛，過重，日後沒有注意休息，或者受寒所 致。以防半月板損傷影響正常的生活，還是需要盡快進行調節與處理的：
1、膏貼：給予濟愈堂月板健骨舒絡貼局部外敷，對症治療。
2、手術：較為嚴重，還是盡快手術。
3、做體育鍛煉時應做好准備工作，待關節溫熱，反應靈活之後再開始運動；
4、加強肌肉力量練習，保證關節的穩定和靈活；練習時動作應避免幅度過大，以免造成意外。
5、上下公車或上下樓的時候，不要過於匆忙，可藉助扶手幫助穩定身體再邁步走，有職業習慣的人，最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。
5、半月板損傷有什麼後遺症
膝關節半月板損傷
是一種以膝關節局限性疼痛，部分患者有打軟腿或膝關節交鎖現象，股四頭肌萎縮，膝關節間隙固定的局限性壓痛為主要表現的疾病。半月板損傷多由扭轉外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。
英文名稱
injury of meniscus of knee joint
就診科室
外科，骨科
常見發病
膝關節
常見病因
扭轉外力
多數有明顯外傷史。急性期膝關節有明顯疼痛、腫脹和積液，關節屈伸活動障礙。急性期過後，腫脹和積液可自行消退，但活動時關節仍有疼痛，尤以上下樓、上下坡、下蹲起立、跑、跳等動作時疼痛更明顯，嚴重者可跛行或屈伸功能障礙，部分病人有交鎖現象，或在膝關節屈伸時有彈響。
6、膝蓋半月板損傷怎麼辦？平常要注意什麼啊？
膝蓋半月板損傷多因外力扭轉引起的，治療上要找醫生診斷之後對症下葯。患者平時在飲食上要少吃油膩、高脂肪食物，多吃新鮮水果蔬菜、粗糧。另外，對於半月板沒有出現完全撕裂、斷裂的患者，在限制膝關節屈伸活動和負重程度的同時，還可以應用氨糖治療，為受損的半月板提供營養，促進損傷修復。比如鈣爾奇氨糖軟骨素的氨糖含量比較高，每天四片能補充1500mg的氨糖，保護關節軟骨，在一定程度上還能減輕疼痛。
7、膝蓋半月板受傷能走路嗎
不知道你有沒有確定是半月板的問題。
我也是廈門的，之前打球受傷，耽擱太久。
導致後來非常嚴重，後來做了微創半月板縫合和部分切除手術
現在已經7個月了。可以走路，但跑步還有問題。
就一般半月板受傷都是很難很難自己癒合的，所以還是充分重視吧
拍片是檢查不出半月板問題的，要做核磁共振檢查。
我之前的症狀是可以走路，但很不舒服，戴護膝會好一點，
不能完全下蹲，有彈響，上下樓梯疼。
8、如何判斷半月板是否損傷
初步判斷
過伸試驗：膝關節完全伸直並輕度過伸時，半月板破裂處受牽拉或擠壓而產生劇痛。
過屈試驗：將膝關節極度屈曲，破裂的後角被卡住而產生劇痛。
半月板旋轉試驗：仰卧，患側髖膝完全屈曲，檢查者一手放在關節外間隙處作觸診，另一手握住足跟後作小腿大幅度環轉運動，內旋環轉試驗外側半月板，外旋環試驗內側半月板，在維持旋轉位置下將膝關節逐漸伸到90度，注意發生響聲時的關節角度。若在關節完全屈曲位下觸得響聲，表示半月板後角損傷，關節伸到90度左右時才發生響聲，表示為體部損傷，再在維持旋轉位置下逐漸伸直至微屈位（Mouche試驗），此時觸得響聲及表示可能有半月板前角損傷。
研磨試驗
俯卧，膝關節屈成90度，檢查者將小腿用力下壓，並且作內旋和外旋運動，使股骨與脛骨關節面之間發生摩擦，若外旋產生疼痛，提示為外側半月板損傷，此後將小腿上提，並作內旋和外旋運動，如外旋時引起疼痛，提示為內側副韌帶損傷，本試驗在檢查髖關節強直病人的半月板時有一定實用意義。
蹲走試驗： 主要用來檢查半月板後角有無損傷，方法如下：囑病人蹲下走鴨步，並不時變換方向，或左或右，如果病人能很好地完成這些動作，可以除外半月板後角損傷，如果因為疼痛不能充分屈曲膝關節，蹲走時出現響聲及膝部疼痛不適，是為陽性結果，半月板後角破裂病例在蹲走時貪響聲是很明顯的，本試驗僅適用於檢查青少年患者，特別使用於大規模體檢時檢查半月板有無損傷。
輔助檢查
X線 膝關節正側位片對鑒別診斷有重要意義，可排除骨軟骨損傷、關節內游離體、骨腫瘤等，同時對決定是否手術也有重要意義，如骨性關節炎嚴重者一般不宜關節鏡手術。
CT檢查 在半月板撕裂的診斷中的作用較局限，且准確率較低，已為MRI檢查取代。半月板撕裂在CT上表現為形態和密度的改變。撕裂部位出現一處或多處不規則的線狀低密度區。
MRI 當半月板內出現線樣高信號到達其游離緣或關節面時，可診斷為半月板撕裂。根據半月板內信號異常改變的程度與病理改變的關系，可將MRI圖像的半月板退變和撕裂的不同程度和形態的異常分為三級信號。通常三級信號改變在病理上可見纖維軟骨斷裂，因此在半月板的一個片斷上看到三級信號，並伴有形態的不規則，即可診斷為半月板撕裂。
關節鏡 當半月板損傷只有臨床高度懷疑而經體檢、輔助檢查無法肯定或排除時可進行關節鏡檢查。近年來關節鏡從單純用於診斷發展到診治兼顧，在行關節鏡探查時可以將病變半月板同時處理。
必須注意，沒有一個試驗是診斷膝關節半月板損傷的唯一依據，應綜合臨床症狀，壓痛點，以及各種陽性結果試驗，才能作出最後診斷。半月板損傷的影像學檢查以MRI為主，可以達到90%。