1、膝蓋半月板損傷怎麼辦？平常要注意什麼啊？
膝蓋半月板損傷多因外力扭轉引起的，治療上要找醫生診斷之後對症下葯。患者平時在飲食上要少吃油膩、高脂肪食物，多吃新鮮水果蔬菜、粗糧。另外，對於半月板沒有出現完全撕裂、斷裂的患者，在限制膝關節屈伸活動和負重程度的同時，還可以應用氨糖治療，為受損的半月板提供營養，促進損傷修復。比如鈣爾奇氨糖軟骨素的氨糖含量比較高，每天四片能補充1500mg的氨糖，保護關節軟骨，在一定程度上還能減輕疼痛。
2、膝蓋半月板損傷怎麼辦
有的人因為受到外力傷害，過度從事體力勞動等所以會遇到半月板損傷這種狀況回，大部分的人是答需要卧床休養的，千萬不要劇烈運動，而且容易出現關節發炎感染和不穩等並發症，需要到醫院做具體的檢查，並且使用葯物或者手術進行治療。選古順@月板貼注意保養休息。
如果出現了半月板損傷的情況，應當盡快到醫院進行檢查，可以通過側壓試驗，核磁共振，膝關節鏡檢查等方式確定病情。如果損傷並不是很嚴重，那麼病人可以休息，但如果損傷非常嚴重，已經影響了人們的正常運動，就會造成行走不便，可能需要卧床休養或者坐輪椅。
治療半月板損傷的方式主要有兩種，第一種是保守治療，第二種是手術治療。葯物治療指的是使用一些活血化瘀消腫止痛的葯物，對關節進行調理，但如果疾病非常嚴重，可能需要通過手術的方式切除損傷的半月板，或者對撕裂的半月板邊緣進行縫合性的修復。
針對半月板損傷的情況，如果不是採取手術治療的方法，一定要注意積極鍛煉自己的股四頭肌，以防出現肌肉萎縮的情況。如果是要採取手術治療的方法，那麼需要進行四頭肌靜止性收縮練習。在調理關節的過程中，人們要注意飲食清淡，適量攝入足夠的營養，並且定期到醫院復查。
3、開車的人膝蓋痛是什麼原因？？
首先你需要調整一下你車子上駕駛座的距離，在不影響駕駛的情況下使腿部能盡量的伸展，也可以在座位上加一些座墊、靠墊、頸枕之類的，可以緩解頸部和腰部的壓力，總之是要調整一個最舒服的姿勢給自己。每天長時間開車的人患頸椎病和腰椎病的比例非常高。而且最好換一雙舒服軟底鞋開車。你所說的小腿肚疼，我覺得你需要去檢查一下你的離合（如果左腿疼）、剎車和油門（如果右腿疼）是不是太沉了，你可以到維修站去保養一下。
總結一下：1、膝蓋疼，我覺得是因為駕駛座太靠近方向盤，腿伸不開，使膝蓋長期彎曲，導致膝蓋酸痛。2、腿肚疼，可能是因為離合、剎車和油門太沉了，需要維修一下。如果您的膝蓋受過傷可能會是因為天氣原因引起的。
晚上睡前，最好做一些熱敷，這樣比較可以緩解開車的疲勞。如果疼痛情況比較嚴重，熱敷的時候加一些舒筋活血的中葯，到葯店找中醫坐堂醫生看看。
4、膝蓋半月板損傷多久可以恢復
膝蓋半月板損傷是一種以膝關節局限性疼痛，部分患者有打軟腿或膝關節交鎖現象，股四頭肌萎縮，膝關節間隙固定的局限性壓痛為主要表現的疾病。半月板損傷多由扭轉外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間，受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。半月板損傷通常不易癒合，因為半月板血運極差，絕大部份為無血管區，只有外側也就是靠近關節囊側的25%～30%有血液供應。因此半月板損傷後極難癒合。
5、膝蓋半月板損傷
看半月板損傷的程度，沒有積液了，活動還需注意。有原傷運動一定多注意。半月板傷不好恢復。