半月板修復後可以騎自行車

1、半月板損傷可以騎車嗎？

首先要判斷損傷的程度，如還不算嚴重盡量進行康復鍛煉，增加膝蓋肌肉的強度以加強保護，騎賽車不要大量不然肯定增加磨損

2、做了半月板修復手術後什麼時候可以正常走路騎自行車

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3、半月板手術後能踩康復單車嗎？

你好！可不可以踩單車要看你具體情況來定，別人的意見沒有對錯之分。

你可以試著來，但是動作不可魯莽，總有一個適應的過程。

說可以的就是上面這種方式，說不可以的就是擔心你動作過大又添新傷。

這個急不得，這種情況對於腿腳恢復確實有很大幫助，不過還要與你自己的實際情況結合著運動最好。

祝你早日恢復！

4、半月板損傷能騎自行車嗎

半月板損傷還是可以騎自行車的。治療一般需要使用長腿外固定保持患膝於伸直位4-6周，外固定可選擇管型石膏，或支具，需確保良好塑形及固定可靠。一般4周後可在支具保護下部分負重行走，逐漸到完全負重。康復期間，要積極鍛煉股四頭肌，以防肌肉萎縮。傷後的冷敷治療很重要，同時需抬高患肢休息。

5、半月板關節鏡手術後多久可以騎自行車

半月板是膝關節內的重要結構，是軟骨樣組織，是在股骨和脛骨之間，用於緩沖壓力和適配好股骨和脛骨關節面，而這個結果是在關節內，周圍沒有多少軟組織附著，血管很少，所以半月板損傷後，因為沒有血管供血，同時軟骨樣組織又缺乏修復所需要的幹細胞，所以損傷後很難自愈，可選擇使用月板健骨舒絡貼促愈。平時多靜養，避免劇烈運動。

6、半月板撕裂交叉韌帶重建後還能騎自行車么

半月板撕裂，理論上不是影響最大的，撕裂實際上都是可以好的，關鍵是斷裂重建。
但是交叉韌帶重建是主要的傷害，我是腳踝副韌帶重建了，現在照樣打球，沒問題的。

說一下我同學的十字韌帶斷裂重建的問題，鍛煉了差不多3個月，可以簡單後動，10個月後，正常打球了，但是還需要保養，戴護膝的。

所以騎自行車 沒啥問題。

7、半月板損傷可以騎單車鍛煉嗎

膝關節周圍的肌肉，尤其是股四頭肌，是維持膝關節穩定性的重要因素，而膝關節半月板的損傷就會造成股四頭肌的萎縮，只有恢復正常的腿部肌肉力量，才能減少膝關節生物力學的改變，避免繼發的關節軟骨損傷，逐步恢復正常的各種功能性活動和體育運動。所以肌力練習是半月板損傷後康復功能練習的重中之重。
但是這個階段關節的損傷還在，炎症也沒有消退，所以只能做關節不活動的，等長的肌力練習來加強腿部的肌肉力量。直抬腿練習是半月板損傷後早期功能練習的首選，這個練習強度柔和，屬於耐力練習，可以增強腿部的肌肉力量，恢復和維持膝關節的穩定性。同時因為膝關節不必屈伸活動，下肢不必下地負重，所以不會加重半月板的損傷和炎性反應，是非常安全的練習。騎車要量力而行，不可過度。