1、膝蓋無法完全伸直，否則外側很疼，如何直抬腿練習？_半月板損傷
治療情況：休養兩個月，期間靜蹲練習病史：踢球後第二天發現膝蓋外側疼，無法行走，可以慢蹲，但走路時無法向後抬小腿即無法向後彎曲小腿離地，只能伸直了連大腿一起提起來離地邁步，上班用拐支撐。1個月後走路正常，但用力疼，無法快行。現在一年了，走路反而跛行，向後蹬地疼，伸直和彎曲還不是很疼。去醫院看了後回來靜蹲和直抬腿半個月，但更嚴重了，伸直和過度彎曲時疼。
2、我的盤狀半月板損傷現在是可以蹲下的，不過覺得有一點阻礙勉強可以完全伸直，不能久蹲不然起來就會有劇痛
膝蓋積水，半月版一旦損壞就永遠不會好，只能靜養，避免劇烈運動，劇烈運動過後會水腫，當然會痛了，自己注意一些吧！
3、半月板損傷交鎖，腳不能伸直。請問怎麼可以讓腳伸直？_半月板損傷
盡快關節鏡手術，這樣反復卡住的碎裂半月板會把整個關節磨壞的，那時候就失去手術機會了。因為關節面的軟骨磨壞了就再也不能恢復了。
4、半月板損傷，膝蓋無法完全伸直，伸直膝蓋外側很疼，如何進行直抬腿練習呢？
你得看多長時間了，不能瞎練。
這個恢復期很長的，需要堅強的意志力。
5、請問是不是半月板損傷後腿就不能伸直？
不一定，輕的損傷只是稍有些痛。