跟腱半月板

1、怎麼判斷半月板是否受傷？？？

你好，通過以下測試（專業人員操作，以免加重損傷）：
1.如當膝關節屈曲，脛骨固定，股骨強烈外旋，可造成外側半月板前角或內側半月板後角損傷。

2.屈膝狀態下強烈內旋股骨（或小腿外旋），易引起外側半月板後角或內側半月板前部損傷。長期擠壓磨損可引起退變，容易造成撕裂。半月板異常松動，關節韌帶損傷後不穩定，或肥胖、體重過大等原因，都是半月板易受損傷的因素。
醫者父母心醫療團團長為您解答，希望對你有幫助~

2、請問什麼是半月板?還有跟鍵?名詞解釋,謝謝拜託各位大神

半月板是2個月牙形的纖維軟骨，位於脛骨平台內側和外側的關節面。其橫斷面呈三角形，外厚內薄，上面稍呈凹形，以便與股骨copy髁相吻合，下面為平的，與脛骨平台相接。這樣的結構恰好使股骨髁在脛骨平台上形成一較深的凹陷，從而使球形的股骨髁與脛骨平台的穩定性增加。半月板的前後端分別附著在脛骨平台中間部非關節面的部位，在髁間棘前方和後方。這個部位又可稱做半月板的前角和後角。 當人們足跟離地以腳尖站立時，在足跟與小腿之間有一條很粗壯結實、綳得很緊的肌腱，這就是跟腱。它是由起於脛骨後面的比目魚肌與起於股骨內外髁的腓腸肌的兩塊肌肉的肌腱聯合而成，是人體最強有力的肌腱之一。人的行走、跑、跳就依仗著這條強有力的肌腱。跟腱若是完全斷了就會寸步難行。

3、跟腱大傷之後約翰·沃爾還能重回巔峰嗎？

約翰·沃爾是NBA奇才隊的控球後衛，今年年初的他在舊傷未愈的情況下，跟腱撕裂，導致不少球迷都不禁為他捏了一把汗，也在擔心奇才隊未來少了這個當家後衛後會取得什麼樣的成績。

對一個運動員來說，在比賽中受傷早已是家常便飯，無論再怎麼做保護措施，特別是籃球這種對抗性的運動，都會有一定身體上的碰撞，只要有碰撞，受傷也是在所難免。

而對於籃球運動員來說，最常受傷的地方就是膝關節韌帶、半月板、腳踝與跟腱，畢竟這些身體的下半部分「零件」關乎著這個運動員的彈跳力、反應力和速度等等。膝關節韌帶斷裂，半月板受傷，會導致膝關節的不穩，膝蓋的腫脹等等，而腳踝和跟腱則會影響這個人的跑動……但是從客觀上來說，只要把傷養好，不留下後遺症，基本上是不會影響一個人的運動能力的。

但是，只要是人就會有弱點，身體上的傷相對來說會比較容易痊癒，心理上曾經受傷的陰影不容易消除。有的人一旦受過比較嚴重的傷，再次站在球場上的時候，就會想到當時受傷的情況，會擔心這樣的「慘案」會不會再次發生……一旦想的多的，顧慮自然也會多了起來，能不能再次全力以赴心無旁騖的做一件事情，真的是一個挑戰。

因此，約翰·沃爾能不能重回受傷前的巔峰，不僅僅是要看身體的恢復情況，還要看他心裡的承受力，和受傷後如何消除心理上的陰影了。

4、我的跟腱長不長，彈跳22歲了還能練出來嗎，之前沒練過，怎麼練啊

你的跟腱量過沒？目測很普通，不長不短。

5、護膝帶可以緩解腳跟腱痛

護膝的作用有兩點，一是制動，二是保溫。保溫就不多說了，膝蓋部分是非常容易受涼的，很多膝關節的病都與膝蓋受涼有關，尤其是在山上，山風又非常冷非常硬，往往腿部肌肉由於一直在運動會感覺到很熱，而膝蓋則由於沒有肌肉運動，所以並不熱，當人們感覺腿部散熱很舒服的時候，其實膝蓋是在受涼，這時，如果是戴著護膝的話，護膝的保溫作用就能體現了。

主要說說護膝的制動作用。膝關節是上下腿骨交匯的地方，中間有半月板，前面有髕骨，髕骨是由兩條肌肉拉伸，懸浮在腿骨交匯處之前，非常容易滑動，在正常的生活中，由於不受外力影響，也沒有劇烈運動，所以髕骨在膝蓋部位能正常的小范圍活動。

6、關於 跟腱 半月板 方面的知識？

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7、我的半月板和副韌帶是否損傷了？需要怎樣治療？【半月板和韌帶損傷】

片子上看沒什麼問題，你的症狀聽著是跟腱或者小腿三頭肌的損傷，注意檢查一下，膝關節應該沒什麼大事，吃些外用些消炎止疼葯就行了

（徐雁大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）

北醫三院徐雁 http://fingerprints.haodf.com/