腰間盤和半月板

1、半月板和軟骨的區別是什麼？

人體的軟骨大致可以分為透明軟骨、彈性軟骨、纖維軟骨三種。透明軟骨就是版關節軟骨，像平時權看到的動物關節之間的透明物質層。彈性軟骨就是像耳廓、鼻子等的組成部分，現在很多人墊鼻子之所以用耳廓的成分就是這個原因。纖維軟骨在體內包括椎間盤，恥骨聯合處，這些都是纖維軟骨構成，所以半月板是纖維軟骨構成。養護軟骨可以適當補充氨糖，平時可以可以吃湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片。

2、是半月板還是腰間盤

?

3、解釋何為腰間盤突出和半月板損傷？

腰間盤突出，就是脊椎脊柱變形突出或者側彎，半月板就是膝蓋上的一塊骨頭，隨著人年齡越來越大膝蓋也會有不同程度磨損，這就是為什麼很多老年人腿疼的原因。

4、我半月板損傷5年了，一直是保守治療，但是就在2014年我腰椎間盤4-----5節也變性了，隨之而來

半月板很難治療的,沒有特效葯,別聽什麼廣告都是騙人的,到葯店買都是一樣的

5、腰間盤突出，膝半月板損壞可以評殘吧，就是沒有住院

沒住院也可以。到你所在地的殘聯問下去哪個醫院評級，在評級醫院要相關檢查和診斷證明，有了這些就可以評級了。

6、越來越多的年輕人被確診為半月板損傷，如何避免半月板受傷？

越來越多的年輕人被確診為半月板損傷，避免半月板受傷的方法如下：

第一：運動前要熱身到位

現在很多的年輕人都有運動的習慣，可是在運動前卻不注意熱身。其實在進行任何的運動之前都是需要熱身的，不管是跑步、打籃球、踢足球、游泳還是羽毛球等等。在進行這些運動之前都必須要熱身到位，否則就很容易出現身體的損傷。特別是進行劇烈運動之前，至少需要進行五到十分鍾的熱身活動之後，才可以正式開始運動。

第二：要針對膝關節附近以及腳踝附近的肌肉進行鍛煉

其實半月板的損傷也是因為膝關節附近的肌肉不太靈活造成的，所以為了防止半月板手上，一定要針對性的進行訓練，就是為了更好的保護膝關節。平時最好不要做一些傷害膝蓋的動作，比如爬樓梯、深蹲等等。如果這些運動進行地過於頻繁，是很容易造成膝關節附近的肌肉損傷的，從而就可能會導致半月板的磨損。

所以說平時如果需要深蹲或者爬樓的話，盡量要慢一點，速度太快就會加速半月板的磨損，從而使得半月板損傷，在後續的運動中就更加容易出現問題。如果只是想要鍛煉或者減肥，就盡量不要選擇這些有傷害性的動作了。

第三：要注意膝關節的保暖

要保護半月板其實最重要的就是保護膝關節，膝關節是最容易出現磕碰以及受寒的地方。特別是冬天或者溫度很低的時候，膝蓋會覺得特別的冷。因此在這樣的時候就一定要注意膝關節的保暖。平時應該多使用護膝，在泡腳的時候最好可以連同膝蓋一起，讓膝蓋也可以得到放鬆和保暖。

很多人出現了膝關節問題之後，遇到變天的時候膝蓋就會特別的疼，這樣也會造成半月板的損傷，所以說讓膝關節保暖其實是很重要的。除了護膝以外，按摩、艾灸以及熱敷等方式也是有效果的。可以根據自己的情況來選擇最佳的方法。

第四：按摩膝關節

膝關節附近如果能夠多按摩，可以讓膝關節附近的肌肉得到全面的放鬆，如果膝關節足夠靈活，在遇到一些正常的碰撞或者運動沖撞的時候，半月板也不至於那麼脆弱。每次運動之後都要盡量讓膝關節得到放鬆和按摩，來舒緩高強度運動之後的肌肉緊綳。

7、我是一名部隊軍人，我得了腰間盤突出，膝蓋半月板損傷，是否可以辦理殘疾證

講實話的可能你就會覺得不滿意，電視這是真的事情，而且是我自己所見一個病房的事實：
82年我們參戰回歸原來的單位，住在軍區總院骨科，巧的是一個數年未見的老鄉（幹部）就是我一個病房的室友，對我雙腿癱瘓除了由戰士、衛生員照顧以外，最為更新和照顧的就是這位已經因為腰椎腰間盤突出幾個的老鄉戰友。三個月以後我逐漸恢復，並已經在家鄉安置好了單位，就接受了革命殘廢軍人等級的評定，然後就有部隊派員送回家裡。
我的這位老鄉在我的第二年退役轉業，當時他的病情還是比較厲害的，但是沒有評殘的依據，所以我脊椎負傷下肢行動不便的就評為二等甲級、現在的五級殘疾軍人。他至今還是要直不起腰來，受不了重量，盡管住院時間比我長、與醫護的關系比我好的多，愈後情況比我差，都是但是就是評不上殘疾軍人。
我也看了2012年修訂的《軍人殘疾等級評定標准》，如果你是講「腰間盤突出，膝蓋半月板損傷」的那就1－10級都沒有這樣的條款，但是你如果以下肢受到影響。行動受限的就有可能評到殘疾軍人；建議你用百度搜索「殘疾軍人網」找一篇置頂的帖子《再談六級以上傷殘軍人提早退休的秘笈》，對你的期望一定會有幫助！