1、半月板輕度損傷，可以做靜蹲鍛煉嗎
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2、半月板損傷可以靜蹲嗎
可以靜蹲，這對半月板沒有損傷的，不過在你開始前先得休養一段時間，讓膝蓋得到充分休息後再開始靜蹲，一般休養四周左右就可以了。靜蹲是恢復股四頭肌的方法之一，膝蓋受傷的患者都需要加強對股四頭肌的鍛煉的，所以不需要擔心，你可以靜蹲的。
3、您好半月板損傷練靜蹲一天練多長時間
首先你要確定靜蹲是否適合你,然後鍛煉要循序漸進,個人體質不一樣,你可以從短到長從少到多一點點來,一般15-30分鍾,如果是醫生和你說的就要按醫囑,其他方面了解的就要看個人承受能力,還有鍛煉要注意自我保護以免再次受傷,還有半月板損傷要避免過伸過屈和負重,祝你早日康復.
4、雙膝半月板後角輕度損傷兩月了，想鍛煉股四頭肌是否可以進行背靠牆靜蹲訓練？如果可以注意些什麼？
不可以，你鍛煉股四頭肌是對的，但方法不對，你可以在床上鍛煉直腿抬高，或者大腿肌肉的收縮。但不能彎曲膝關節
5、左膝外側半月板後腳損傷，前叉損傷 能練靠牆靜蹲嗎？
提問：所患疾病：半月板後腳損傷，前叉損傷剛傷的時候膝關節里有點緊，外面並沒有明顯腫脹，現在沒有緊的感覺。然後現在腿完全伸直的話會有一點點拉住的感覺。