1、去年的這個時候膝蓋半月板被損傷了，但是現在天氣一冷就感覺疼痛，腫脹是什麼原因？
您好！半月板損傷在冷天要注意保暖，固定，天氣寒冷對血液循環有影響，諸寒收引皆屬於腎。肝腎虛者精血不足。經絡失養，有陳傷者局部血循環差。尤為半月板的特點處血循環更差。再加有腫脹和血瘀等原因。
2、半月板損傷受涼是不是會疼痛加劇
如果是半月板出現重度損傷並且受涼有可能會導致疼痛加劇的情況，需要做一下核磁共振檢查。
3、膝蓋半月板損傷的症狀是什麼？
多數有明顯外傷史。急性期膝關節有明顯疼痛、腫脹和積液，關節屈伸活動障礙。急性期過後，腫脹和積液可自行消退，但活動時關節仍有疼痛，尤以上下樓、上下坡、下蹲起立、跑、跳等動作時疼痛更明顯，嚴重者可跛行或屈伸功能障礙，部分病人有交鎖現象，或在膝關節屈伸時有彈響，此時可外敷濟愈堂月板健骨舒絡貼來調理促愈。
1、大家在平時一定要多加小心，充分利用身邊的工具，爭取把意外降到最低，比如在上下樓梯時，可以藉助扶手，不要匆忙，注意腳下，當踩穩後在邁下一步。而在平時走路時，也要多加小心，尤其是中老年人。
2、大家要多加註意自己膝蓋的細微感受，一般感到疼痛，就一定要及時去調整位置，以免出現損傷。另外在平時搬抬或者是做旋轉運動時，一定要多加小心，以免造成膝關節損傷。而在進行運功或者活動之前，一定要注意先去做好准備活動，當膝關節充分活動開之後在進行，以免出現意外損傷。在運動時可以適當的佩戴護具，爭取把其危害降到最低。時間變換勞作的姿勢和稍事休息。
4、軟組織挫傷韌帶受損,半月板受損,好了之後會因為天氣變冷痛嗎?
軟組織損傷還有韌帶損傷，如果目前來說沒有出現韌帶斷裂保守治療也可以考慮，受涼之後疼痛加重可能與風濕病有關
5、膝蓋刺骨涼怎麼回事
1.血液循環不好~~~~天一冷就更嚴重。
加強體育鍛煉
尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液循環。
注意飲食
多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山葯、桂圓等。
2.
可以喝點紅糖姜水非常管用的 如果你不喜歡姜的味道可以多加點紅糖或者先用熱水沖一下姜然後過一會兒加紅糖
3.晚上回到家用開水把手泡五分鍾,擦乾凈後,擦上凡士林,記得要多擦,用保鮮膜把手包好,晚上睡一覺早上起來,不但手白了,嫩了,而且還不愛凍壞了,只要平時再帶上手套,多穿點衣服,就好了
4.可能因你陰勝陽虛，可以吃一點大棗，花生皮、桂圓等。在秋、初冬天季節里可以多吃大椒治療冬天手冷，不要在秋天裡吃寒性食物如黃瓜、冬瓜等，陰性食物阻礙了你身體的陽氣上升，可以用一些姜、蔥等，如果上火可以少吃一點梨子。一句話葯補不如食補
5.女性秋冬要防手腳冰涼
入秋以來的氣溫漸漸寒冷，許多女性都有手腳冰涼的毛病。長時間手腳冰涼，不僅難受，且易生凍瘡及其他疾病。手腳冰涼的原因主要是體質虛弱血液循環不暢、末稍神經循環不好。而女性到冬天更易氣血不足和陽虛。因此除了整體調治外，還可用以下方法進行調理。
多吃溫熱食物 ：飲料類可選用熱奶、熱茶、熱果汁等。可選桃、杏、桂圓等甘平偏溫性水果及蜜餞。菜餚可進食羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉、水產品等溫性食品。冷葷、冷盤以及寒性水果如梨、荸薺等不宜食用。
動起來：要積極參加各項體育活動，如慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等。這些運動可讓全身各個部位活動起來，促進血液循環。
用棉織品：要選擇合適的鞋襪，如布底絨里棉鞋和毛巾襪，既暖和又舒適，鞋內最好放鞋墊，並經常更換保持乾燥。每天堅持睡前用熱水洗腳，以助入睡。手除了左右手經常互相按摩外，還要及時戴手套。
秋冬手腳發涼的食療妙方
一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環不良者，或者肢體末梢血液循環障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼。
在醫學上，經常、長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。
如果不是非常嚴重的冷寒症（一般都不是非常嚴重，不會是受不了的刺骨寒冷），是可以預防和自我調節的。
一，加強體育鍛煉
尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液循環。
二，注意飲食
多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山葯、桂圓等。
三，菜譜三款
1.姜絲爆羊肉 ：羊肉切薄片。生薑切細絲。
鍋內加油少許，起旺火，待油冒清煙時，入花椒、八角，炸出香味，入姜絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時淋麻油即可。
2.大棗枸杞羊肉湯
羊肉切八分大塊，在開水鍋中氽出血水備用。大棗和枸杞洗凈備用。
鍋內加水，放入羊肉，蔥姜大料同煮。煮半熟時，加入大棗、枸杞和鹽，再煮，煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時加入桔子皮一兩片，即可減輕膻味。
3.三香辣椒
紅辣椒（根據自己吃辣的程度，選擇辣椒品種），在爐火上烤乾至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大蔥在爐火上烤至外層焦糊，剝去外層。
以上三種原料，各自在臼中搗爛，然後再和成一起，加鹽和味精，即可。
此菜對於喜歡吃辣又喜歡粗糧的朋友，最是美食——三香辣椒捲入煎餅，大口吃來，最是過癮，而吃「黃金塔」（窩頭）時，把三香辣椒抹如窩頭孔內，吃來也是痛快！上幾款菜式，對於有冷寒症的朋友一定有用，不妨一試。
※ 1.多吃促進血液循環的食物∶芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩等。 2.保持標准體重、多運動∶適當的體重加上運動，可以使身體循環正常。
※ 3.禦寒衣物要准備∶尤其在辦公室，可以多准備一件薄外套，適當保暖。
※ 4.睡前按摩手腳∶可以利用乳液或嬰兒油來按摩手腳，使肌膚柔嫩之外還可促進血液循環。
※ 5.睡覺時注意腳部保暖∶腳部失去溫暖就不易入睡，可藉由溫暖的棉襪幫助保暖。
血液循環從心臟開始，手腳和面部主要是毛細血管，容易造成血液循環不好。冬季的寒冷使皮膚血管收縮，局部缺血，代謝異常，會加重這一現象。解決辦法：要注意手、足保暖和防濕；積極參加體育鍛煉，促進全身血液循環；加強營養，多吃高蛋白及高維生素食物，必要時可適當多吃些羊肉、狗肉等熱性食物。如果是貧血當然要吃補血的葯。不過即使不貧血女孩子常吃些大棗之類的食品，也沒壞處的 。