1、（高分求解答）半月板有損傷，還能爬樓梯鍛煉身體嗎？
爬樓梯會加重損傷半月板。膝蓋有問題最好的鍛煉方式是游泳。其次是步行。
2、半月板韌副帶損傷多久可上下樓
俗話說傷筋動骨100天，到時不一定非是這么的准確，但也是說明這些組織受傷好的很慢，早期自然是制動休息了，後期就要適當的鍛煉，但是針對於上下樓梯的時間，臨床上可是沒有具體的規定，自己可以酌情處理，但是要掌握一個原則，就是無論什麼動作都要循序漸進，不要一蹴而就，以免使受傷的位置受到二次傷害
3、我半月板損傷，幾度不知道醫生沒有確診，走平路好點就是不能上下樓，看看大家有沒有什麼好辦法？我想保...
病情分析：
您好，考慮是半月板損傷的情況，與關節腔內寒氣有關，引起的濕冷的情況，中醫講不通則痛
指導意見：
建議首先注意保暖，避免重體力勞動，可以服用雙氯芬酸鈉緩釋片，，可以中醫針灸，活血通絡，建意中醫 膝古（骨）通膏
4、我半月板損傷，做了關節鏡手術已有9天了，請問，要多久幫能恢復正常，才能正常上下樓梯呢？
半月板部分切除手術後9天已經能夠正常走路,算是恢復的很快了,我一個多月才能正常走路.正常上下樓是兩個月.
建議你不要急著上下樓,是要證明自己恢復的好嗎?以後要走的路還長,要上下的樓還多.一個月內,確保鍛煉股四頭肌,減少膝蓋彎曲鍛煉,避免上下樓,避免發生再受傷的情況.記住,腿好了些,要好好愛護,不比受傷前的好腿.不要急著上下樓.運動員受傷後也是建議三個月內少上下樓,最好一步步的挪上去.
再回答樓上的flyboy朋友,膝蓋傷口處有腫塊是正常的,需要時間去慢慢消腫.
5、半月板損傷7個月現在平路走路沒事。就是上下樓梯有點費勁，也能自己上下，現在想去考駕駛證科二，能考？
建議再等等，或者去咨詢下醫生，因為科二隻需要控制集合，不需要踩油門，所以算不上劇烈運動，應該是可以的。