1、半月板撕裂
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2、關於半月板撕裂的問題
同病相憐啊，我也是19歲，去年12月份半月板撕裂了
首先說明撕裂的地方是不能重新長好的，永遠就是那個樣子了 ，也不能修復，只能把撕裂部分給剪除了。
醫生倒是建議我多吃骨頭湯，多吃一些含鈣高的食物，但是不要吃鈣片，這樣對恢復可能會有作用，只是可能，但是吃了總比不吃好 。
至於那個運動我實在不知如何描述，的確有種運動是鍛煉肌肉，目的是讓膝關節變得穩定，防止再次損害，這個你最好去醫院請教醫生 。
不知道你有沒有做手術，我的因為傷的不重，所以沒做，但是以後都不能進行劇烈運動了，特別是立定跳遠，絕對不能做，做了說不定還會再次撕裂，爬山也不要去，初期一定要多休息，路也要少走。
總之半月板是不會長好的，自己覺得膝蓋不疼了走路沒感覺了就是恢復的差不多了，但是以後還是要避免做劇烈運動，以免再次傷害，如果實在疼，可以選擇做手術，把撕裂的部分摘除了，千萬不要整個摘除半月板，這樣很容易在一兩年內得關節炎，會更痛苦。醫生說做了手術可以基本恢復到原來的水平，但是還是不能做劇烈運動，而且手術後以後腿老化的會比較快。好像說撕裂達到2毫米以上就要做手術了，你可以拿著你的核磁共振的片子去問一問比較專業的醫生，由他們來決定是否需要手術。
3、半月板撕裂韌帶撕裂因為天氣寒冷會腿疼?
半月板撕裂韌帶撕裂後會因為天氣變化而疼痛的
4、右腿膝蓋半月板撕裂該怎麼治療
一般去做個關節鏡手術吧 微創 很快康復 。強烈建議。不要延遲治療。我媽剛做的，因為做的太晚，半月板幾乎全部摘去了。。術後第四天我媽出院了。。。。。（不過最好還是去醫院，聽醫生的具體建議！！） 祝早日康復
5、左膝半月板撕裂要多久恢復
我也是最近扭傷膝蓋的 好郁悶 估計你就是半月板撕裂了 最好用中葯外敷、按摩。不要做手術 然後就是恢復措施：
雙腿伸直平坐於床上，腿部保證平直的情況下，用力抬高，反復一百次。注意！不能雙腿同時，要分開進行。
此方法的原因及作用：當雙腿伸直時大腿骨和小腿骨之間的距離最大，軟組織之間就能產生一定的空間。
腿伸直用力上抬，實質是肌肉用力，就可以把潤滑液壓入膝蓋軟組織之間的空隙，給軟組織補充營養，長時間如此可加強軟組織的耐磨性能。
不要急於運動 不然適得其反
6、我半月板撕裂啊！！！
情況和我當年一樣。我是高二傷的，拖到高三完才手術。
也是當時忍者傷打球結果簡單的韌帶拉傷被我弄成半月板撕裂，裂線骨折。
我是三度撕裂，前交叉韌帶拉長。手術半年後可以逐漸恢復體育運動。現在是班上籃球的主力。只要你不是職業的，其實做好恢復鍛煉，影響不大。
現階段因為你的腿長時間沒有進行過運動，肌肉萎縮，是不利於關節的健康的，血液流動也會減少，我高三是買的沙袋綁在腿上，躺在床上對抗重力抬腿以鍛煉股四頭肌，記住股四頭肌對膝關節是很重要的，股四頭肌的強健可以減少50%的膝關節損傷（報紙上看的，也不知道統計標準是什麼）。
剛開始也可不用沙袋，躺在床山做類似騎自行車的腿部運動，活動關節，鍛煉股四頭肌。
游泳是很好的運動方法，沒有什麼沖擊還可以鍛煉肌肉。
總之以避免沖擊和鍛煉股四頭肌的標准做，最好不要做下蹲運動，有些經常從事搬運重物需要長期下蹲的工人就有半月板問題，現在不建議通過下蹲鍛煉。
你不用太過擔心自己的病情。請相信事態會好轉。
保持良好的心態，最後祝你高考成功，早日康復！
7、半月板損傷了，腿很不舒服，誰有經驗
不要太擔心，現在半月板受傷的人太多了，不一定就有後遺症，萬一不行，以後還可以做人工關節置換。我2002年因受傷拿掉左膝關節外側半月板，我就不擔心，怕啥！以後科學發達，還有更好的技術。
8、請問：膝關節半月板撕裂腿老是疼得厲害怎麼辦
半月板損傷後，急性期膝關節腫脹、疼痛、活動受限、內側後外側關節間隙有壓痛，嚴重者不能行走。待急性期過後，膝部長期隱疼，時輕時重，傷肢無力，上山下樓疼痛，行走時膝關節不穩定，尤其是下坡時明顯。走路時容易摔倒，走路時膝關節突然發生不能屈伸的「交鎖」現象。慢慢活動後才能「開鎖」，「開鎖」後又能活動。有的患者關節內有少量的積液。反復屈伸膝關節時，可以看到小腿擺動和聽到清脆的響聲（彈響）。 治療：半月板損傷的早期，傷肢應休息，抬高，外敷中草葯接骨散消除腫脹，疼痛。症狀減輕後，盡早活動，鍛煉股四頭肌，恢復膝關節功能。反復復發的手術治療。