艾炙足三里半月板

1、我有頸椎病，剛開始艾灸那幾天感覺不錯，人很精神，這幾天艾灸足三里後頭暈，是暈灸還是排毒反應？

您好，您用艾灸改善頸椎情況，當艾灸到足三里之後出現了頭暈的情況，您需要檢查一下自己的血壓是否過高。另外，一般來講，出現這種情況可能是您體內有痰濕，艾灸足三里之後引動了體內的痰濕，上擾到腦部，出現頭暈這樣的情況。您可以適當的刮刮痧，疏通一下經絡，經絡通暢了，體內的痰濕也會隨著艾灸次數的增加而不斷減少，頭暈也就緩解了。

2、艾灸足三里是左右腳都要艾灸呢，還是只要艾灸一邊

艾灸足三里是左右腳都要艾灸,足三里是雙穴，

3、艾灸足三里有什麼作用？

你好，要想身體安，三里莫要干，這是古代中醫理論，也就是說經常刺激足三里穴，可以使身體健康。
足三里起泡可以起到持續刺激的作用，不要弄破，以防止感染。

4、什麼時間艾灸足三里好

艾灸足三里的作用
艾灸作為我國的傳統治療方法，在強身保健、祛病防病方面，有其獨到之處，而足三里穴作為一個常用穴，在艾灸保健時是不可或缺的。艾灸足三里不僅僅在治療疾病方面能夠「百病皆治」。與其它多數穴位還不同的是，足三里是自古至今的日常保健要穴。在選擇艾灸保健的穴位中，足三里無疑是首選的穴位。

足三里又名下陵，為胃的下合穴，胃經的合穴，之所以稱它足三里，一是因為此穴位於膝下3寸；二是因為此穴統治腹部上、中、下三部諸症。;里;字含寬廣之意，古代;井田制;九百畝為一方里，故以足三里寓其治病范圍廣泛。其定位：仰卧伸下肢，或正坐屈膝，在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。

唐代王燾在其所編著的《外台秘要》中如是說：凡人年三十以上，若不灸三里，則令人氣上眼暗，以三里下氣。日本古人有;莫與沒有灸足三里的人在一起旅行一說，中國民間甚至流傳灸一次足三里等於補一隻老母雞的說法。而俗語若要安，三里常不幹這句話的字面意思是如果想要身體安康，就要使足三里常常保持濕潤的狀態，其實就是在足三里行化膿灸的意思。

艾灸足三里用於防病保健，增強機體抗病能力，早已為歷代醫家所認同。在五行學說中，胃屬土，胃經上的足三里是土經中的土穴，尤善健脾和胃。凡胃腸道疾病，不論虛實寒熱之證，都可針灸足三里調治。中醫認為，脾胃為後天之本，氣血生化之源，五臟六腑賴之充養。所以，調補脾胃重穴足三里可以補益氣血，扶正培元，達到保健防病、強身健體的目的。

艾灸調整人體的機能具有整體性，通過溫熱刺激足三里，促進氣血運行，起到散寒驅邪、止痛、化瘀消腫的作用，並能健脾補胃，增強正氣的抗邪抗病能力，提高機體的免疫功能，從而發揮其防病強身、延年益壽的作用。現代醫學實驗研究表明，艾灸足三里能提高紅細胞免疫功能，而且效果與艾灸的時間有一定的關系。

5、我要 艾灸 足三里 ，問下是不是左右腿都要艾灸，還是只艾灸一隻腿就可以了，時間用多少

看你艾灸足三里是什麼目的了，如果普通養生且只灸這一處就雙腿都灸，灸15分鍾左右，以皮膚出現紅暈為度，最好每日2次。
如果其他目的，就不一定是這樣的，比如胃嚴重虛寒的，就要雙腿各灸100壯

6、只艾灸一條腿的足三里有效果嗎？懶得艾兩條

艾灸兩條腿的足三里穴位比只艾灸一條腿效果要好很多， 足三里是足陽明胃經上的一個大穴,是著名的養生長壽穴，艾灸是個長久的過程，一定要堅持。

7、艾灸應該怎麼用才是最好的？

艾條的選擇。
進行艾灸的前提是選擇比較好的艾條，先看看艾條裡面艾絨的好壞，一般質量好的艾絨顏色為土黃或金黃，沒有呈現綠色。好的艾條整體挺拔結實不松軟，而絨體摸起來柔軟，沒有枝梗雜質。

選購好艾灸盒子。
在艾灸時，如果用手拿著艾灸會很不方便，時間長了很難受的，特別是一旦精力不集中，打瞌睡等，就容易燙到自己。所以想長時間艾灸，要購買艾灸的盒子，一般雙孔的比較實用，有了艾灸盒子，再進行艾灸就輕松自如很多了。

艾灸時間方面。
中醫專家指出，最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。因為夏天穿衣少，即便不去醫院，自己在家艾灸也非常方便，如果冬天艾灸，容易脫衣服著涼，所以應該減少艾灸的次數和時間，並要提高屋裡溫度。此外，夏天天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。每次艾灸時，時間不超過15分鍾，而且不要隨便拿起艾灸盒子。

注意艾灸的用量
艾灸使用量要根據季節、地域、年齡的不同而合理使用，這樣才能達到比較好的效果，減少副作用。比如冬天艾灸的數量要加大，才能起到祛寒作用；夏季要減少艾灸用量，才不會造成上火傷陰。北方風寒凜列，灸量宜大；南方氣候溫暖，灸量宜小。不同的年齡、體質和性別，其陰陽氣血的盛衰及對灸的耐受性也是不同的。老年或體弱的人使用保健灸，灸量宜小，但須堅持日久；年輕力壯的可以增大用量。

艾灸要找准穴位。
艾灸時，最好買一本艾灸必備手冊等，知道人體的幾個重要的穴位後，就能輕松的對症下葯了。一定要找准穴位，否則效果會差很多，對人體有一定的影響。

合理使用薑片。
艾灸時配合使用薑片，能更好的打到驅寒祛濕的作用，在使用薑片時，要注意薑片盡量厚一些，以免艾灸溫度過高引起不適。而且要有人全程看護，自己不能亂動，以免燙傷。

注意一些特別的症狀。
由於體質和症狀不同，剛接觸艾灸的人可能引起皮膚潮紅、灸泡、灸瘡、口渴、發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸就能消失。如果不良反應很大，小編建議去遵醫囑艾灸。

8、艾灸足三里是灸一條腿還是兩條腿都灸

您好：您的這個情況考慮是由於艾灸的時候離皮膚太近導致的，我建議您不必擔心的，您這個大便不成形考慮脾胃虛寒的可能性比較大的。
意見建議：您積極的選擇艾灸調理就很好的，足三里的發緊的表現可能是時間過長且艾灸時候離皮膚過近導致的，您不必有什麼心理負擔的，可以繼續艾灸的，希望我的回答可以給您帶來幫助，祝您早日康復。

9、艾灸最近很火，每天用艾條灸足三里穴對身體有哪些好處？

艾條灸足可謂是我們中國人引以為豪的歷史傳統，要說到艾條灸足三里穴對身體的好處，那可是極多的。不僅可以養生保健、健步等作用，還有補益腎氣和防治腸胃病等奇效。今天就讓我們來聊一聊艾灸的作用，以便人們對艾灸有更深的了解。

首先就是養生保健的功能了。通過艾條足灸，對三里這個學位進行一些較有力度的刺激，從而可以達到讓人醒目，保持年輕態，預防1感冒等其奇功特效。說是養生保健那是不足為過的，因為它的功能甚至都被人稱為是新的長生不老葯，不僅可以預防許多疾病，甚至還可以治療疾病。這么厲害的特效，有哪種葯物能達到？

緊接著就是健步的作用了。我們都知道，其實人一旦到了老年，走路的時候就經常會腿腳乏力。以至於現在我們經常可以在電視上看到一些推銷老年鞋的廣告，想必這些老年鞋肯定也是對腳底的穴位進行按摩。不過這么大熱天的，穿一雙運動鞋，老人不但受不了，而且價格昂貴，還不如自身在家進行艾條灸足，效果可能更好，而且還省錢。

其實前面的兩種功效是挺常見的。一般進行按摩或是某些穴位的點按，我們都可以聽到可以養生保健的作用。但是接下來的功能將讓你更為驚嘆。這簡直就是人間的靈丹妙葯啊。

這些奇效就是補腎益氣還有防治腸胃病的功能。剛開始可能我們都不會相信，就一個艾條灸足，怎會如此的好，但其實艾條灸足是真的有這種功效的。我們不妨細想一下，點按穴位的時候，其實強和補的是全身，並不單單是腿部或者是腳部。比如，你赤著腳走石子路，走過之後，你便會覺得自己整個人那是真的神清氣爽啊。這原理其實是一樣的。

所以在家的時候不妨多進行艾條灸足，養生保健，有利身體，既省錢又健康，何樂而不為呢？