1、半月板損傷如何恢復
1、半月板由於其血液供應很差，所以一旦破裂很難自行癒合。
2、半月板破裂主要症狀就是疼痛，當發生絞索時，也就是卡住時疼痛更為明顯。還會伴有彈響，也就是關節裡面嘎巴嘎巴響。
3、半月板損傷並不可怕，疼也就忍了，關鍵是他會加速關節退變，會使你比正常人更早的罹患關節炎。
4、所以，一旦發現盡早治，如外抹小駁骨草按摩膏。
2、膝關節半月板損傷的康復治療？
中醫認為半月板損傷屬筋傷，其主要由於勞累、外傷、感染等原因致機體免疫力低下，臟腑功能虧虛，風、寒、濕邪氣乘虛侵入機體凝滯關節、經絡而致。
中醫認為半月板損傷可通過膏葯外敷的治療方法。通過外敷可使葯物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，並通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復之目的。針對半月板病機特點而因症用葯，可實現舒筋活絡、活血行氣、散寒止痛等顯著功效。
半月板損傷日常飲食注意事項:
飲食方面對半月板損傷幫助不大，飲食上少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果，少食細糧，多食粗糧。
半月板損傷日常飲食注意事項：
1 承重
在不負重時，脛骨與股骨不接觸，全由半月板襯墊兩者之間。在負重時，有約70%的負重區域在半月板上，這就大大降低了脛骨平台上的應力，從而保護了軟骨和全身關節。
如果將半月板切除，則脛骨平台上的峰壓力可上升兩倍，並將引起軟骨退變。可以推斷在半月板橫裂時，半月板的承重功能完全喪失。這就要求我們在半月板部分切除時要盡量少切。
2 維持膝關節運動協調
半月板隨著脛骨一起運動，內側半月板較外側半月板移位小，且半月板在膝關節屈伸過程中可以變形以適應膝關節的解剖形態。保持了膝關節幾何形態的協調，從而維持膝關節運動協調。
3 維持穩定
半月板切除在前交叉韌帶完整時，不引起脛骨前移，而在前交叉韌帶斷裂時，則引起更大程度的脛骨前移。
4 吸收震盪
有這樣一些膝痛病人，關節鏡檢病理未發現任何異常情況，而其症狀明顯，後經檢查發現其半月板吸收功能較差。
5 另外半月板還有潤滑關節等功能，半月板可將關節液均勻塗布於關節表面，使關節的摩擦系數大為減小。
3、我膝關節半月板有絞索已經兩年了！打球老是扭！浙江那家醫院醫這個好啊？？
做關節鏡微創手術！！！！！！！！
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4、膝關節絞索,怎麼應急處理?謝謝了，大神幫忙啊
出現絞索有可能是你的韌帶松動或是有游離的軟組織。你才術後六個月，出現這些現象很正常。繼續鍛煉才是最重要的事，練習膝蓋的穩定性和肌肉的力量。這對於保護韌帶非常重要 .活動膝關節都不能伸直了,出現這種情況就得去醫院查膝關節MRI了
求採納
5、膝蓋絞索應該怎麼治療
病情分析： 膝關節由關節軟骨、內外側兩個半月板、韌帶、滑膜皺襞、周圍的滑囊、肌腱等結構組成。這些結構發生病變，在關節活動時，都會產生不同的聲音。一般來說，僅有彈響，不感到疼痛、沒有活動障礙的，屬於生理性彈響，不需處理，不必恐慌。但是，伴有疼痛的，要注意意見建議：建議去骨科做一個詳細的檢查，確診是否為膝蓋絞索，在進行治療
6、半月板損傷怎麼恢復快啊？
還是要注意休息，避免半月板過度活動，上海的開元等骨科檢查一下看看，及時的採取恢復措施就行了。
7、盤裝半月板，外測半月板撕裂，有絞索現象，怎樣治療好
從你的影像學檢查看有半月板的損傷，是否需要手術治療還需要兩個醫生查體檢查的特殊方法，麥氏征和側方擠壓試驗，提供門診病歷均有提到成弱陽性，建議關節鏡檢查治療。
8、膝關節絞索，磁共振半月板顯示不佳 怎樣治療？
磁共振顯示半月板不佳，到底是怎麼一個情況要弄明白，有沒有撕裂？或者是囊腫？關節經常絞索是什麼造成的？關節腔內有游離體嗎？這些都要首先弄明白了，再決定下一步的措施，必要時可以進行微創關節鏡下，半月板修補術等手術操作。