1、關於打籃球造成半月板損傷的問題 請教下專業人士
半月板損傷的症狀，提供給你作為參考。
1、關節腫脹
多見於急性損傷階段。如損傷時間較長，則關節腫脹多不甚明顯。
2、關節疼痛
膝關節在某一體位時發生疼痛，當改變體位後，疼痛即可消失。
3、關節交鎖、彈響
多發生於走路過程中。
破裂移位的半月板游離於關節間隙中，妨礙了膝關節的正常活動，如同一把鎖突然被鎖住一樣不能活動，稱為關節「交鎖」，其發出的聲響即為「關節彈響」。
「交鎖」發生後在原地稍作膝關節運動，又忽然聽到一次彈響，隨即關節恢復了正常的活動，這一現象被稱為「開鎖」。
4、肌肉萎縮和乏力
以股四頭肌為主。由於半月板的損傷，膝關節活動受限，日久肌肉產生了廢用性萎縮；肌肉萎縮越嚴重，下肢乏力現象亦越明顯。
5、關節不穩定感
走路時常有一種膝關節不穩定的感覺，尤其是走高低不平的道路，或上下樓梯台階時最為明顯。
半月板損傷患者的日常護理要點
1、上下樓梯時必須全神貫注，且踏穩之後，再動第二步以避免外傷。
2、為了避免膝部外傷，平時可戴上護膝以預防意外。
3、加強股四頭肌的功能鍛煉，如徒手鍛煉和負重鍛煉等，可提高關節的穩定性能。
4、飲食上少食油膩，高脂肪，多食多食蔬菜水果及粗糧。
2、半月板損傷了，可以打籃球么？
半月板損傷之後的靜養，最好不要讓膝蓋多受力。
籃球的運球，本身要降低重心上身正直，決定了必然要彎曲膝蓋來達到降低重心的目的，胯下和背後運球更是要壓重心的。對膝蓋恢復會有不良影響，不建議多做運球練習。
打個比方，半月板損傷之後盡量避免下樓梯，或者拄拐或者背下樓，練習胯下背後運球強度比下樓大。
建議慢慢靜養恢復，實在著急就坐在和小腿等高的凳子練習運球。
希望對你有幫助，望早日康復。
3、打籃球時半月板撕裂
"像半月板這樣的關節軟組織，人體自身根本不能修復的。這種毛病在國內醫生基本都是建議手術治療的，也就是把撕裂的部分切除，避免裂口繼續擴散，造成更大的損傷。
從80年代初歐美日等發達國家開始普遍使用營養療法來治療，也就是通過補充軟組織合成需要的營養物質來促進軟組織再生，這個方法現在正全世界范圍內推廣。
我是一名體育教練，在九幾年的時候都是託人從國外帶這種關節營養素，現在我們國家也有非常好的產品了，因為有小分子的專利技術，效果比國外產品還好，我推薦你試試咱們國家最好的關節營養品，叫潤骨金全天然關節修護營養素。"
4、半月板損傷，還能打球嗎
可以打，但盡量避免膝關節扭傷。
膝關節半月板損傷不一定需要手術治療。
如果半月板損傷三度以上最好採用膝關節關節鏡微創手術進行縫合或修整成形。
三度以上的膝關節半月板損傷如果不手術容易出現膝關節軟骨磨損，從而容易早期出現膝關節老化、退變、早期出現膝關節骨性關節炎，從而引起膝關節疼痛、活動受限。
以上只是個人建議，由於不了解你的具體情況，最好是聽取你的治療醫師意見，進行鍛煉！！只有你的主治醫師才是最了解你的。祝你早日康復！！
5、經常打籃球擔心會損傷半月板，怎麼注意半月板磨損？
前期你的關節活動要做的充分一些，讓關節舒展開來，在運動的時候用一些保護護具，即使受傷也能起到作用，關節沖撞力不會太大，多保護你的半月板。
6、半月板損傷了，還能打籃球么？
最好自己先做好熱身 然後不要做突破 變向 籃板 蓋貌等動作
而且個人覺得去醫院比較昂貴 我以前看了幾次 都過千大洋了..
恩 ....最好帶上個護膝什麼的 身體是革命的本錢
希望你能早日康復 ！
7、四十歲的人在打籃球時如何保護半月板
如果不是長期堅持著運動的人，最好降低運動強度，量力而行吧。不要為了取勝而做一些大幅的動作，高難度的動作和一些扭拐動作能避免就避免吧。活動前注意10分鍾的熱身，活動時配戴像護膝一類的運動護具，可以有效降低受傷的可能性。