1、半月板受傷，好像是錯位了。
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2、我的半月板為什麼容易移位？
根據你的描述，你的傷可能是在你受傷時也就是你說的下蹲時造成了半月板滑脫損傷（也就是半月板與骨骼脫離），一般來說絕大多說半月板損傷者都是破裂損傷，象你的滑脫損傷比較極少，這種傷的後果是很麻煩的，如不及時治療嚴重時會損毀半月板的，保守治療只能減輕疼痛和消炎不能解決根本，唯一能根治的辦法就是手術固定半月板，
3、半月板移位怎麼處理？有沒有辦法根治？
半月板移位往往合並於重度膝關節骨性關節炎。由於關節軟骨的磨損，骨頭外露，由骨質將半月擠壓移位，在這樣的情況下，半月板移位不是主要問題，關節軟骨的磨損才是引起症狀的主要原因。可以行膝關節臭氧注射以改善症狀，但後期症狀復發可能性較高。想要徹底治癒，需要行人工單髁關節置換術或人工全膝關節置換術。
4、半月板錯位
半月板不會錯位，建議看看醫生，明確診斷一下。