1、打籃球導致膝蓋疼痛半月板有事怎麼辦?
膝蓋痛 劇烈運動有影響
比一定是半月板損傷 也可能是滑膜炎
2、經常打籃球膝蓋疼痛怎麼回事?
不要向上面那樣做,千萬不要,我的腿也那樣,我去北京治療,他們說千萬不要用任何葯,這叫****說了個術語不懂,反正跟勞損差不多。18歲就好了,問一下,你所說的下面一點是不是兩個骨頭的相接處,醫生說超負荷運動然後骨頭之間有炎症,不用擔心,現在很多小孩都這樣18歲就好了,好好養著吧。騙你是小狗
3、打籃球時間長膝蓋疼怎麼辦?
這樣看你是怎麼個疼法,如果是膝蓋骨頭裡面疼,那是半月板有勞損,這屬於沒法醫治的傷痛,怎麼纏綳帶都不管用;如果只是膝蓋和肌腱相連的地方疼,或者膝蓋一彎的時候就感覺到前面撕裂疼,那應該是肌腱勞損,這種情況可以通過綁綳帶減輕一些針狀,纏的方法是主要在受傷部位多纏幾圈,增強對這一部位的保護。但治本的方法是加強疼痛部位的肌腱練習,通過扎小馬步,或者在健身房用雙腳抬舉重物,通常一兩周就能見效,堅持2~3個月就能使這種情況減少或不再出現。
另外,在訓練之前應該先歇一段時間,等膝蓋不疼了再開始鍛煉,否則非但不能練好,反倒有可能把膝蓋練壞了。還有,運動綳帶配合其他護具使用的時候效果會更好,單獨使用只能起到一個簡單的保護作用,對這種傷病的恢復幫助不大,所以建議你除了綁綳帶之外,同時配合其他護具一起使用,比如護膝等等。
4、41歲男,籃球運動半月膝蓋疼痛是半月板損傷么?
是不是半月板還要去醫院做一下核磁共振檢查一下,一般來說,半月板損傷疼痛感非常明顯。即便是確診後也不用擔心,一個十幾分鍾的關節鏡手術就OK了
5、打籃球膝蓋疼怎麼辦
打籃球膝蓋疼是一種很常見的症狀,給人們的生活帶來很多困擾。出現膝蓋疼,需要盡快治療,以免病情惡化,出現更加嚴重的後果。 膝蓋疼的原因:
1、脂肪墊勞損脂肪墊充填於膝關節前部的間隙,有加強關節穩定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發病原因可能是由於外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚並發生炎症,與髕韌帶發生粘連,從而使膝關節活動受限。這種損傷多發生於經常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群。患者會覺得膝關節疼痛,完全伸直時疼痛加重,但關節活動並不受到限制。勞累後症狀明顯。
2、半月板損傷半月板損傷是運動員的一種常見損傷,在下肢負重,足部固定,膝關節微屈時,如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中,隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作),就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感,隨即關節疼痛,活動受限,走路跛行。關節表現出腫脹和滑落感,並且在關節活動時有彈響。
3、膝關節創傷性滑膜炎膝關節滑膜是組成膝關節的主要結構之一。滑膜細胞分泌滑液,可以保持關節軟骨面的滑潤,增加關節活動范圍。由於外傷或過度勞損等因素損傷滑膜,會產生大量積液,使關節內壓力增高,如不及時消除,則很容易引起關節粘連,影響正常活動。患者會感覺膝關節疼痛、腫脹、壓痛,滑膜有摩擦發澀的聲響。疼痛最明顯的特點是當膝關節主動極度伸直時,特別是有一定阻力地做伸膝運動時,髕骨下部疼痛會加劇,被動極度屈曲時疼痛也明顯加重。
6、打籃球之後膝蓋疼
你的情況和我之前的有一點象,我高中的時候有一段時間正常走路不疼.但是一跑或者一跳,膝蓋就從裡面疼出來,而且關節有一種被糨糊粘住的感覺.後來看了很多個醫院.各有各說法,有的說是風濕,有的說是扭傷.西醫中醫都試過,後來還是不成。還是疼.
最後看的一個老醫生,70多了,他看了之後告訴我,我很有可能是骨質增生,缺鈣分,骨質比較松;第二就是增生部分沒有及時發現醫治,拖久了,平時運動又大量,磨檫到軟組織,就很容易產生粘稠的疼痛感覺.他說已經不能根治了.只能控制.
平時注意補鈣,然後運動量要控制,不能夠長時間太運動量(3個小時之內),產生疼痛感覺就吃消炎葯.(一種很便宜的治療關節炎的消炎葯).
我之前好多疼的時候一吃消炎葯,不到2個小時就沒事了.
不過到現在還是沒有根治.
希望對你有幫助.
7、打籃球引起膝蓋上部疼痛會是什麼原因?
打籃球因為熱身運動不夠,或者過程中過渡使用身體,會引起一系列不良反應,膝蓋是籃球運動中運用較多的部位,受到的沖擊也很大,很容易出現問題。
膝蓋上部疼痛,一般是膝關節上方的髕上滑囊炎的表現。這個滑液囊是膝關節上方也就是髕骨上方,股四頭肌腱和股骨之間的一個滑囊,有減少膝關節屈伸活動時肌腱滑動的摩擦的作用。而在反復膝關節的屈伸勞累,或者是局部外傷,或者是感受寒冷,潮濕下就可以誘發滑囊分泌液體增多,而出現自發性炎症反應,表現為局部的疼痛,嚴重的可以有紅腫,治療上可以完善局部的超聲檢查予以確診,積液嚴重的可以穿刺抽液治療,輕度的予以休息,局部外塗扶他林軟膏,口服西樂葆膠囊等治療。
8、打籃球之後膝蓋疼什麼原因
打籃球膝蓋疼怎麼回事
打籃球時,很容易發生骨骼以及關節受到傷害的現象。打籃球是一種劇烈運動,包括很多起跳、下落、急轉動作,這些動作的實施對於膝蓋來說都是很大的考驗。跌撲、牽拉和過度扭轉等,都會對於膝蓋產生強烈的刺激,引起膝蓋部位皮肉筋脈受損,經氣運行受阻,產生疼痛症狀。
打籃球最常見的膝蓋損傷是膝蓋前十字韌帶斷裂,籃球運動員扭動、跳躍、著地、轉身或急停,都有可能引起這一損傷,造成膝蓋疼痛難忍。
打籃球前熱身:
因此,在正式開始運動之前,一定要進行熱身運動。熱身運動可以提前活動各關節、肌肉及韌帶,將膝蓋調整到靈活運動狀態,從而減少損傷發生的可能性。
常用的熱身運動有兔跳、全屈膝運動等。要注意熱身適度,既能夠充分活動關節,又不會過度消耗體力。
很多膝傷都是由於大腿後側肌肉力量不足所致,因此大腿後側肌肉的相關鍛煉也應多多注意。
鍛煉方法一:患者站立,向上抬左大腿,另有一人手按患者的左大腿向下壓作為阻力,注意不要用力太大;然後患者在阻力下將左大腿抬至水平位置。如此重復三次後換右腿。
鍛煉方法二:向前跳躍,落地時用前腳掌著地,膝蓋保持微屈狀態,不要雙腿直立著地。
鍛煉方法三:俯卧在地,雙腿並攏,右腳搭在左腳腳跟上;將左腿彎曲,向大腿處靠攏,同時右腳朝相反方向用力拽,阻礙左腳運動。如此重復三次後換右腳。
打籃球時還可以在膝蓋部位使用護膝,以保護膝蓋免於受到強烈的撞擊傷害。
打籃球膝蓋疼怎麼護理
第一、賽前、訓練前的熱身工作要做充分。一來可以讓你盡快進入運動狀態,二來可以減少運動損傷。如果在運動的時候聽到膝蓋「啪嗒」的響,那可就不好玩了。這一點大家應該都很明白,不必多說。
第二、比賽的時候,起跳腳盡量戴上護膝(兩邊都戴是最好)。(注意:這里說的起跳腳就是讓你向上跨的那支腳。)根據每個人的習慣不同,上籃的時候,有的人用左腳起跳,有的人則用右腳。大部分人是用右腳。因為非起跳腳在上籃的時候是主要發力腳,在平時站立行走的過程中也是主要受立的一方。
第三、注意下肢力量的鍛煉,特別是起跳腳的力量訓練。當我們上籃的過程中,由於非起跳腳是發力的一方,起跳腳常常是先落地的一方,即受力一方,而且一般都是前腳掌著地。人體所有的重量,在加上下落過程的加速度,全部落在起跳腳的時候,產生很大壓強造成的反沖擊力,全部都由起跳腳承當,容易對膝蓋照成損傷。所以要加強下肢力量的訓練,當下肢力量達到一定水平,對這種反沖擊力有足夠的承受能力,即可減少膝蓋受傷的可能。下肢力量訓練的方法很多,就不多說了,比如負重深蹲起、蛙跳等等。
第四、賽後的保護,比如冰敷膝蓋。當然這一般都是老人用的,為了延長體育壽命。比如斯托克頓、和尤因。
第五、有一雙好的籃球鞋也是很重要的。為了保護我們的膝蓋,大家就恨心多花點銀子吧。
第六、帶護膝再打球,或者用厚綳帶先把膝蓋纏幾道。
打籃球其他創傷常見的護理方法:
1、腳踝扭傷。
練習前以膠布(絆創膏、綳帶)纏繞腳踝,即可稍據預防扭傷之效。然最有效之方法仍是:做腳踝的准備操一腳側踢球運動,同時亦能強化該不為之肌肉。若不幸扭傷,先將患部位冷敷,在施加適當的壓力。冷敷時只可用冰水,加壓時則先墊以海綿,在從海綿上方用具有彈性之綳帶包紮。
2、手指的戳傷因手指受到強烈的沖擊而產生。
預防方法:要充分地做好手指的准備運動。手指的戮傷,依程度可分五種1. 扭傷,2.脫臼,3、骨折,4.腱斷裂,5.挫創傷(皮膚裂開)。
若發生扭傷,其冶療方法同其他部位的扭傷,先行冷敷,俟2~3天之後,則在該部位保溫同時按摩。脫臼時要能忍受疼痛,讓醫療人員 將手指拉直,恢復原狀,然後和前法相同地處置。至於手指嚴重的戮傷、骨折、 腱所裂則不許亂動,速送醫治療才是上策。
3、肌肉離位。
對肌肉施加急激的力量(屈.伸),致肌肉中之肌纖維或是肌肉之肌膜的一部份發生斷裂,而引起內出血。
預防方法:在練球前,將各部位的肌肉揉一揉,舒松一番,尤其是肌肉堅硬的球員,在忽冷忽熱的季節里更要特別注意。
治療方法如下:若發生在腿部,首先要將膝蓋固定2~3天,不可任意移動同時用水或冰冷敷。纏上綳帶,能夠止內出血的擴大,如此處置後,再稍加保溫,同時從事輕松的活動。該治療的特徵在於:內出血停止之後,雖然身體尚覺僵硬,也要稍為活動。
4、腳腫疼痛。
腳部的運動;尤其是長久的練習忽動忽停的動作時,往腳踵倍覺疼痛。這種病也叫踵骨病,這是由於腳部看地時,腳踵的骨頭與皮膚之間的脂肪組織,受到多次急劇的沖擊,而受到損傷。其預防方法:將柔軟的海綿墊在腳跟下,或是在腳跟內側墊上棉花,如此一來,雖受到下方的力量,亦可防止皮下組織被壓迫到側方。
治療腳踵疼痛的方法不易操作,只有在疼痛消除之前,盡量避免腳踵受到強力的沖擊,同時練球之後要做療理,例如以溫濕毛巾熱敷。所以這種毛病若是不予理會,往往變成慢性病,很難治療,最好在病狀的初期時就加以處置。
5、膝蓋損傷。
膝蓋受到強烈撞擊時容易發生損傷。
預防方法:使用護膝。倘若受到強烈的打擊、撞傷,治療方法視其情形而定,嚴重者得動手術。
6、球鞋摩擦所造成的腳傷。
只要穿上乾凈且無縐紋的球襪,再穿上適腳的球鞋,應該會有某種程度的預防效果。若是因球鞋的磨擦而產生的水泡,不要貿然將水泡弄破,最好先將該部位消毒,再用消毒過的縫針將裹面的液擠出,貼上去就可以了。
7、膝關節半月板損傷
人的膝關節是所有關節中面積最大的關節,承受體重的主力,它由股骨下端及脛骨上端組成,其前有髕骨,其中間有「軟墊」即半月板,周圍有強壯關節囊、肌肉及韌帶保障了關節的穩定。
體重是膝關節承受的垂直應力,復雜的人體動作如打球的轉體,上廁所的蹲起動作等是側方的應力。如受力過大,膝部關節的兩塊半月板容易受到損傷,尤其在旋轉力過大時更易發生半月板撕裂傷。
半月板損傷伴有關節囊的損傷,因血液循環豐富,容易出血並形成膝關節腔的積血、疼痛及腫脹。旅途中膝部扭傷疼痛是常有的事,只要不腫就可不必擔心半月板損傷。