1、半月板損傷如何恢復
這個呢，半月板損傷是比較常見的，如果輕度的話，是可以通過制動，好好休息保守治療的，如果是重度的話，是需要手術的，可以選擇微創手術的，從你說的情況來看是正常的現象，所以無需過度的緊張的，平時抬高患肢，不要劇烈的活動，慢慢的症狀才能好轉的，不要受涼就好了在這段時間內不要做劇烈運動，更不能負重，那樣會加重膝關節重量，阻礙恢復的。
2、半月板受損怎麼辦
病情分析： 半月板損傷如果是一度損傷沒必要太擔心。保持心情處於一個良好狀態，加強營養。左側加強保暖，減少活動量。切記不可再左腿單立跳，體育活動盡量減少。半月板血供差，恢復慢，不可心急。沒有加快恢復的辦法。注意的事項開頭寫上了。復查的時候拍X線沒用，最低要用CT。切記，X線是照不出半月板的。更別說看損傷的。
3、半月板損傷能自愈嗎？
比較難，半月板損傷之後還是要通過醫療手段的，到骨科檢查一下看看，上海開元這類的都是骨科，然後自己生活中注意休息靜養，必要的時候可以考慮拐杖這些輔助
4、手指上半月板越來越少，怎麼回事啊？？
這個有時候和你的生活習慣有關，半月彎占指甲的1/5最好 多了就是太旺盛了 少了就是有點小問題
不過不用太注重這些 很多人都沒有半月彎 不要總是懷疑自己的身體有問題 吃得下 睡得好 沒什麼地方疼 就沒事 感覺不好就去醫院去檢查 不要自己亂猜 這樣會影響心理健康的 也會影響身體健康
5、半月板掉了一塊。半月板損傷了，不做手術取出可以嗎？
你好，這個要看半月板損傷的程度了。
半月板破損有關節間隙壓痛，彈跳，膝關節屈曲攣縮與股內側肌的萎縮。沿著關節間隙們摸，可以檢查出壓痛點，根據壓痛點部位．可以大致判斷出是前角、體部或後角撕裂。前角的水平狀劈裂在屈仲膝關節時可以看到膝眼處在彈跳。
急性受傷時，有關節囊內壁滑膜損傷，引起關節內出血、滲液。傷後關節逐漸腫脹，持續疼痛。經過休息及一般消腫止痛治療，症狀減輕，但關節間隙仍然疼痛，特別是當關節伸屈到某個位置時，尤其明顯。 一般的半月板損傷建議可以使用「月板鎮痛貼」治療。
半月板的任何治療都需要休息，充足的休息一方面可以避免二次傷害加重病情，另一方面有利於組織的再次合成，加快康復進程。