1、半月板一度損傷多久能好
我也是一度損傷，醫生要求靜養一個月，但是我每天都正常散步，如果真的只是靜養估計恢復至少三個月，現在已經二十天感覺基本一切已經恢復差不多了！馬上就准備正常上班
2、半月板I度損傷多久可以恢復，多久可以再踢球？萬分感謝
您好
腿可以伸直,那肯定確認沒問題!因為如果前交叉或是半百月板裂了!是不能伸直的!同時如果有問題您在伸直時會感到疼痛!
估計您是肌肉拉傷和韌帶拉傷!小事不是很嚴重!前些時間籃球明星易建聯也度是韌帶拉傷了嘛!好好休息!可以做些物理治療!比如電療!和針灸!還可以用點外用葯擦擦!最近減知少活動!最好過完年在運動吧!你又是搞專業的不要為道了小事而放棄了自己的一生!這段時間不要在做運動了.如果在傷後果就嚴重了
建議您在以後的訓練和比賽中,一定要提前熱身!比賽完後可以用冰服服膝蓋!我是一名體工大隊的對醫!這是我給您回的建議!主要在康復後.加強練習下身力量!對於一個足答球運動員來說這很重要!
祝您早日康復!同時早日回來曾經的球場!
3、膝關節半月板一度損傷，怎麼樣才能盡快恢復?
平時仍然應該減少劇烈運動，但是並不是養著不動就是最好的。你現在應該適當地做一些恢復膝關節肌肉力量的運動，這樣才能夠盡快回復。主要是小幅度，高頻率的蹲起，動作幅度一定要小，不能大蹲大起，頻率逐漸升高，每次的運動量以膝關略有酸痛，發熱時停止。平時疼痛時一熱敷按摩減輕疼痛，不要置之不理。一度損傷是很好治癒的，平時沒有什麼特別注意的，只是半月板的損傷很容易因為過度運動而二次撕裂，導致病情加重，所以就算你恢復了，也要在劇烈運動時留心。
4、請問，半月板2度損傷可以完全恢復嗎？？
半月板2度損傷不算是很嚴重的情況，一般多注意休息，保守治療一段時間都能康復。但是如果合並其他損傷，或者損傷後未能注意保護的，有可能會加重。這時需要通過關節鏡手術來解決。大多數患者預後還是很好的。
5、半月板前後角I度損傷能不能痊癒？以後還可以踢球嗎？
這個可以滴~完全恢復之前不要再踢球了(*^__^*) 嘻嘻……
6、半月板一度損傷
一度損傷沒必要太擔心。保持心情處於一個良好狀態，加強營養。左側加強保暖，減少活動量。切記不可再左腿單立跳，體育活動盡量減少。半月板血供差，恢復慢，不可心急。沒有加快恢復的辦法。注意的事項開頭寫上了。
復查的時候拍X線沒用，最低要用CT。切記，X線是照不出半月板的。更別說看1度損傷的。
7、我半月板後角損傷一度，能恢復嗎
半月板損抄傷三級不是襲必須要手術的，膝關節在半彎曲並且受到旋轉的壓力時，稍有不慎就有可能造成半月板撕裂，繼而導致半月板損傷。一般外擁月板<舒<痛<貼，注意膝關節保暖，可調理。半月板損傷較多表現為運動傷，一般容易出現在喜愛運動的人身上，特別是在青少年群體中比較常見。
人群：
1、從事某種特定的職業，比如說是足球籃球運動員，或是在運動的過程中，突然快速跑步或是折返跑等等。
2、體重過大，因為肥胖本身就易引起膝關節炎疾病，而且也在一定程度上增加了罹患半月板損傷的幾率。
3、還有就是在工作中，常保持一種姿勢，當突然出現站立起轉身的動作時，也會引起半月板損傷。
注意事項：
一、首先在運動的時候，要學會佩戴運動護具，同時還要注意運動的姿勢以及強度，
二、就是要充分利用身邊的工具，以達到幫助我們降低或減少意外，起到預防半月板損傷的目的。比如說是上下公車時，可藉助扶手幫助穩定身體再邁步走。
三、經常從事固定姿勢工作的人，要養成一個勞逸結合的好習慣，最好是每隔一段時間，就進行休息或是變換姿勢。