1、半月板損傷、滑膜炎 術後怎麼鍛煉法？多長時間鍛煉？
半月板術後為預防四肌頭肌肉萎縮，術後1周在床上做抬腿運動，把腿伸直，抬高至30度，到大腿肌肉酸脹為至，一天數次，很有效。一個月後偶爾去走走，不要特意的去鍛煉，平時只要活動一下血脈、肌肉就行了。等4個月後偶爾去爬爬坡、上上樓梯這樣鍛煉將要萎縮的肌肉，很有效。因為那時裡面的傷口也快結實了。千萬不能過旱的有力運動，否則很難恢復。 【寧可等肌肉無力了再做強運動，且不可過早地鍛煉】6個月後慢慢的去爬爬山，鍛煉腿肌肉。這樣你會恢復的很好的。
2、孩子半月板損傷二度滑膜積液腿不能伸直肌肉委縮用做關節鏡手術嗎
半月板是膝關節內兩塊半月形狀的結締組織，如果半月板損傷會影響到膝關節的運動功能，而膝關節是人體運動的非常重要的關節。
要解決這個問題唯的辦法就是手術切除半月板。
3、右半月板損傷滑膜囊積液
半月板損傷多由扭轉外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間，受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。半月板損傷後，膝關節有劇痛，不能自動伸直，關節腫脹。膝關節間隙處的壓痛是半月板損傷的重要依據。本病多見於青年，如球類運動員、礦工以及搬運工等。在中醫屬筋傷，其主要由於勞累、外傷、感染等原因致機體免疫力低下，臟腑功能虧虛，風、寒、濕邪氣乘虛侵入機體凝滯關節、經絡而致。