1、半月板損傷恢復一段時間後膝蓋內有酸酸的感覺
1.不要熱敷按摩
2.休息時抬高患肢過心臟
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃點活血片
5.床上活動關節為主,下地負重鍛煉為輔
2、多吃什麼食物補半月板？半月板損傷如何飲食
你好，半月板損傷大多與膝關節外傷和慢性勞損有關，一般情況下恢復較慢，容易造成創傷性關節炎和下肢肌肉萎縮。對於你說的情況，應該盡早到正規醫院檢查，限制膝關節的活動，服用活血化瘀的葯物治療，如果病程較長，保守治療無效，就應該手術治療。要清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多吃含鈣多的食物。
3、我半月板損傷嚴重 中醫保守治療可以恢復好么？謝謝好心人給個意見
你怎麼確定是半月板損傷，有沒有核磁共震確診，是幾度損傷，臨床上有什麼症狀，有無膝關節交鎖。若是僅僅是一度損傷可以保守治療，若是2度或者3度損傷，就沒有什麼必要採用保守放法了，基本上沒效果的。目前最好的方法是膝關節鏡，對損傷的半月板進行修復，創傷小，恢復快。目前這方面做的比較好的有北醫三院，成都體育醫院，華醫也可以。我以前在體育醫院膝關節病區待了半年，這個病見的比較多，經過手術效果非常好，若單純半月板損傷，手術費在一萬元以內（如果不有用內固定要少幾千塊）。
4、半月板損傷飲食吃什麼好
這個不用刻意調整，注意飲食的科學合理搭配即可，不過半月板損傷恢復期間要注意復查，開元這類的骨科即可，隨時看看恢復的程度和情況。
5、半月板損傷吃什麼食物好
半月板損傷患者可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛「腱子」肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。這些食物對半月板損傷患者的康復都是十分有利的
6、半月板損傷，好擔心啊！
你好，
我好想回答過你的問題，你的情況完全可以尋求中醫的保守治療，
沒必要手術
建議你中葯熱敷滲透治療，可以痊癒的
7、半月板損傷如何消腫
首先，半月板損傷必須經核磁共振檢查後確診，才可以採取進一步針對性的治療措施，不可盲目用葯尤其是中草葯。如果人年輕，且損傷並不嚴重，那最好是保守治療。在腫脹期間，應以卧床休息為主，平躺並用軟枕將腳跟墊高過心臟，以有利於血液循環而加速消腫。如果關節感到熱而脹，可以冷毛巾進行冷敷；如果感到冷則用熱毛巾行熱敷，以緩解不適症狀且有利於消腫。同時，卧床期間每天都要堅持做「抬腿鍛煉」，以鍛煉股四頭肌和腘肌的功能功能。由於結構原因，半月板損傷康復需要一定時間，切不可急於求成，否則欲速而不達。如果損傷嚴重，只好往膝關節里注射消炎葯了，所謂打封閉針，這就必須去醫院治療了。
8、左膝蓋扭傷40多天了一直腿伸不直，不能走路。磁共振檢查半月板2度損傷有積液，保守治療還是一定要手術？
我只能說，你怎麼能拖這么久？
有問題早發現，早治療!
找個好醫師，你現在聽從醫生的，醫生說一定要做手術，就做。如果，可以通過葯物等治療，達到治癒的效果，還是保守的好。保守治療的時間長一些！