1、半月板的損傷 日常如何保養？
半月zd板是膝關節股骨和脛骨之間的軟骨墊，起到緩沖壓力，減輕摩擦，增加關節穩定等作用。半月板損傷以後保養首先是減輕對半月板的壓力，包括減肥降體重，減輕重體力勞動，不從事爬山、踢足球等運動，堅持帶護膝，專保護關節，冬天注意膝屬關節保暖。口服保護軟骨葯物如硫酸氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等，關節腔內注射玻璃酸鈉促進潤滑，加強半月板營養。
2、軟骨損傷半月板損傷怎麼治療比較好？
在治療半月板損傷方面，手術風險大，費用昂貴，且並發症多，大多數患者做完手術後，並沒有非常明顯的好轉，關節腔還會照常出現腫脹積液，還有部分患者手術後3-5年內又出現關節積液等並發症；一旦復發基本失去了康復的可能。
中醫黑膏葯可以很好地治療半月板損傷，膏葯外治療法是目前中醫治療半月板損傷的首選療法。
3、膝蓋軟骨拉傷 有什麼保養方法？急急急！！！ 不是半月板受傷
人的膝關節軟骨一旦損傷是很難癒合的，嚴重的只要手術來修復，輕微損傷的可採用中葯外敷和理療治療，保養的方法，避免過多的體力勞動，避免激烈運動，避免關節受寒和關節勞累。
4、膝關節軟骨損傷和半月板損傷【膝關節軟骨損傷和半月板損傷】
如果有確切的半月板和軟骨損傷，像您現在這種狀況是需要關節鏡手術治療的。
不知道有沒有別的問題，請上傳核磁，以明確診斷！
（馬勇大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
5、關節軟骨損傷怎麼辦？
可以用氨糖軟骨素修復關節損傷軟骨，強化軟骨結構，防止關節功能失效，潤滑關節內膜，減少骨摩擦。健力多方便吞服好吸收，有潤滑關節和增加骨密度的功效。
6、關節軟骨損傷該如何護理？
關節磨損而造成的疼痛不適的現象，可以及時的打封閉用葯治療。還內可以應用，止疼消炎針就活容血化瘀，達到舒筋通絡解除關節僵硬的目的，如果用葯治療效果不好，必要時還可以用膝關節鏡手術。平時注意多休息，必要時還可以口服葯物，比如扶他林緩解症狀。盡量減少登高爬樓以及腳部負重等。平時還應當多休息靜養，抬高患肢，做些熱敷按摩，以及中醫針灸等緩解症狀。
7、半月板損傷，如何日常保護？
既然沒有手術，那你需要增強膝蓋的穩定性和大腿前後的力量。我百是通過單腿的下蹲練習來增強膝蓋的穩定性，要循序漸進，別想一蹴而就。然後大腿的前側肌肉可以通過馬步來增強，大腿的後側肌肉可以這樣練習：趴在床上，患腿腳部綁上沙袋，小腿向上抬起越45度左右，保持這樣的姿勢，最初可以保持約2分鍾，隨著你的肌肉的增強逐度漸增加時間。
而且一定要多注意，別劇烈運動，如果有疼痛一定要靜養
8、半月板損傷2度怎樣保養
半月板損傷嚴重影響運動功能，更可怕的是它非常容易引發退行性關節炎，進一步破壞人體運動技能。假如半月板完全斷裂，或有碎片游離，那就只能手術切除取出了，但假如只是撕裂或損傷的話，恢復正常還是有可能的。
估計醫生已經告訴你了，止疼葯的目的在於暫時緩解疼痛，但半月板長不出來的話，你的問題就無法根本解決。而且半月板是兩塊大軟骨，是人體運動技能的重要保障，除非萬不得已輕易不要切除，何況手術並不能完全消除疼痛，而且可能影響今後的彎曲程度。稍有撞擊又容易出現脫臼，誤傷等意外。
鑒於這種情況，目前在世界上許多發達國家，已經逐漸擯棄既有的吃止痛片緩解疼痛或者手術的關節療法，普遍採用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉用於臨床治療。並且取得臨床的軟骨再生的驗證，為人們徹底恢復半月板帶來明亮的曙光，已經成為世界代替療法的巨大潮流，在歐洲一些國家，已把純天然鋸峰齒鮫軟骨粉萃取物認定為葯品，日本也選定了企業專門提供臨床之用。。但因為選材困難，加工講究，而價格稍微昂貴一些，你可以查查看。然後根據自己的病情和經濟條件調整用量，順利的話半年至1年左右應該可以恢復再生，祝早日徹底康復！