1、腳怎樣判斷是抽筋還是肌肉拉傷謝謝了
肌肉拉傷比較多出現的位置是大腿後側的的肌肉群，還有就是大腿版內收肌、腰背權肌、腹直肌、小腿三頭肌和上臂肌也是容易發生肌肉拉傷的位置。
有很多肌肉拉傷的人，一開始沒有意識到自己出現了肌肉拉傷。很多人認為自己僅僅是運動量過大導致的肌肉酸痛，甚至因為錯誤的判斷，喪失了最佳恢復時期，以至留下後遺症。
如果肌肉拉傷處理不當或者繼續運動，可能升級為肌纖維撕裂，肌纖維撕裂也可能發展為肌肉斷裂，恢復起來難度就大多了。
如何判斷你有沒有肌肉拉傷呢看
肌肉拉傷是最常見的運動損傷之一，一般肌肉拉傷一般分為輕度、中度和重度三級。
輕度肌肉拉傷表現為受傷部位發硬或發痛，腫脹、肌肉緊張、發硬、痙攣，用手觸摸或收縮伸展時疼痛加劇。
中度肌肉拉傷則有相當多的肌肉纖維撕裂或斷裂，受傷部位似有刀割般疼痛感。
嚴重的肌肉拉傷，呈現肌肉中部斷裂，並在受傷部位可以摸到缺損。
2、右腳半月板損傷左腳也開始痛是怎麼回事嗎?
可能左腳關節韌帶也有可能損傷，可以做一下核磁共振檢查。
3、腿抽筋和腿疼的原因區別
腿疼是臨床中很常見的一類疾病咨詢。
骨科醫院的專家指出，腿部疼痛可能由很多因素引起，一般來說引起腿疼的原因主要有這么幾種：
一、關節炎。包括化膿性關節炎、骨性關節炎、風濕性和類風濕性關節炎、痛風性關節炎等，因為關節炎症導致腿疼。一般老年人經常感到腿疼多與退行性關節炎和骨質疏鬆有關。關節炎在日常生活中應該注意什麼？
二、腰椎間盤突出。突出髓核壓迫神經，導致腰部疼痛，延伸至腿部。患者會感到腰腿疼。腰椎間盤突出是導致腿酸痛的主要原因，由腰痛延伸至大腿、小腿的放射性疼痛。腰椎間盤突出除了導致腿疼還有哪些其他的症狀？
三、外傷。包括由於運動導致韌帶拉傷、肌腱損傷引發腿疼。喜歡運動的人經常會因為運動損傷而感到腿疼。膝關節急性損傷後應該怎麼及時處理？
四、膝關節的半月板損傷。半月板損傷多由扭轉外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。急性期膝關節有明顯疼痛、腫脹和積液，關節屈伸活動障礙。打籃球容易導致半月板損傷嗎？有什麼好的治療方法？
五、關節滑膜炎。膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，當膝關節直接受到暴力打擊，負重慢性勞損，膝關節間接扭傷，劇烈體育活動或超強度訓練，不正確的習慣動作，關節本身退變，膝關節反張，甚至穿鞋不當均可導致由滑膜炎引起的腿疼。
腿抽筋就是缺鈣引起的，多補鈣，多吃富含鈣能量的食物就好了
4、腳受傷了老抽筋怎麼辦
造成腳抽筋的主要原因有：
(1)局部循環不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張回。
(2)環境溫度突然改變答。
(3)情緒過度緊張。
(4)水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
(5)飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
(7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
(8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
(9)某些降血壓及降血脂等葯物也可能會引起腳抽筋。
(10)不知名的原因。
如何減少腳抽筋的機會：
(1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
(2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
(3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
(4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
(5)文獻上有報告指出維他命E可減少發作次數，但目前尚未有定論。
5、為什麼腳會酸痛和抽筋啊?
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因為是受涼引起的腳抽筋？
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這個毛病需要，慢慢來養就好拉？
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象很多人，說
是卻專蓋實際上不是屬？
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從
運動來講是你運動少，而且著涼引起的
抽筋？
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有些醫生為了騙錢，會告訴你卻蓋，就會讓你打真，或買很多補蓋的葯？
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千萬不要花無辜的錢，注意保養身體，多運動，多穿些慢慢
養就好了，一定要到熱的地方哦
6、半月板損傷有腿上筋疼的症狀嗎？
有關系的，半月板損傷可不能夠忽視哦。建議你吃一些鋸峰齒鮫鯊魚軟骨粉，讓你的關節軟骨恢復再生吧！待你沒有感覺到疼痛的時候可以再去醫院做個核磁共振。
7、半月板損傷為什麼會引起腳心和腳後跟疼
這個考慮考慮還是軟組織損傷或者牽涉痛引起的症狀，需要注意休息和遵醫囑保守治療或者手術治療。服用 芬必得膠囊有幫助。
8、膝蓋突然抽筋，疼得厲害啊...
坐的太多,缺乏鍛煉.
1.不要熱敷按摩
2.休息時抬高患肢過心臟
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃點活血片
5.床上活動關節為主,下地負重鍛煉為輔